廣東
近期，2026屆高考生終于熬過了最焦灼的等待，陸續接到錄取通知書。在浙江義烏，通過強基計劃被數理基礎科學專業錄取的方競遠同學，前腳剛曬完清華錄取通知書，后腳就沖進當地口腔科，一口氣拔了四顆智齒。網友戲稱：“學霸的暑假，從‘齒’開始硬核。”
這并非個別現象。暑假期間，廣州醫科大學附屬第二醫院（簡稱：廣醫二院）東曉南口腔醫療中心也接診了不少來看牙的高考考生。高考后看牙，正悄悄成為這屆畢業生的“隱形標配”。為什么考生總被口腔問題纏上？暑假到底適合解決哪些口腔問題？學生黨日常護牙有哪些“坑”要避開？廣醫二院口腔科主任醫師許小鴻梳理了一份暑期護牙指南。
為什么學生總被口腔問題“盯上”？
家住海珠區的李同學（化名）是應屆高考生，考前兩個月，他的右下智齒就開始反復腫痛，吃了消炎藥壓下去，過幾天又發作。媽媽帶他去附近診所拍片，發現是水平阻生智齒，牙根還挨著下頜神經管，醫生建議去醫院處理。可那時正是沖刺階段，小李怕拔牙耽誤復習，硬是咬著牙扛了過去。每次疼得厲害，就含一口冰水繼續刷題。
走出考場的第一件事，就是來到廣醫二院東曉南口腔醫療中心拔牙。醫生詳細評估了李同學的口腔CT，制定個性化方案，輕輕分冠、分根。拔牙全程幾乎無震動，很快就把那顆“橫著長的彎鉤釘子”全部取出。術后第二天，李同學的臉只有輕微腫脹，三天后基本看不出痕跡。
林同學（化名）也是“高分考生，低分口腔”的典型例子。剛查到高考600+好成績的他，還沒來得及慶祝，就被牙疼摁回了現實。連續幾晚痛得睡不著覺后，他終于在家人陪同下來到廣醫二院東曉南口腔醫療中心。一系列檢查后，接診的許小鴻主任告訴他：“爛了6顆牙，兩顆已經傷到牙神經，得做根管治療。”仔細詢問后才知道，由于高三學習壓力大，林同學將奶茶當水喝、夜宵不斷，刷完題倒頭就睡，總是忘記刷牙。成績單很漂亮，牙齒卻慘不忍睹。
許小鴻主任表示，學生群體口腔問題頻發，背后其實是“高壓、高糖、低清潔”三重因素在同時發力。備考期間，長期熬夜、壓力過大會頻繁誘發智齒發炎、腫痛，還可能擠壓、損傷鄰牙。長期精神緊張還會抑制唾液分泌，導致口腔細菌繁殖速度大大加快。頻繁飲用含糖飲料和零食，則為致齲菌源源不斷地輸送“營養”；熬夜之后清潔潦草，牙菌斑一夜之間就能“安營扎寨”，日積月累便從淺齲發展成深齲。更關鍵的是，很多學生習慣了“忍一忍”，覺得牙疼不是病、看牙太費時，一拖再拖，直到小洞變成大洞、淺齲拖成根管治療，才追悔莫及。
這些口腔問題，暑假期間“一鍵解決”
許小鴻主任介紹，高考后的暑期時間較長，是處理多種口腔問題的黃金窗口期：
1.智齒
上了大學之后學業、軍訓節奏緊湊，住校就醫不便。利用長假完成拔牙，有充足時間休養恢復，徹底杜絕后續反復發炎的煩惱。
2.蛀牙
淺齲簡單修補即可解決，拖延至傷及牙神經，就需要做根管治療。建議趁著暑假及時處理，避免小蛀牙拖成頑固口腔問題，最大程度保留天然牙。
3.牙周疾病
牙齦出血、口臭等問題多數由于長期清潔不到位引起。暑期做一次全面洗牙和口腔深度體檢，一站式排查各類隱匿口腔問題，做到早發現、早治療。
4.牙齒不齊
牙列不齊、牙縫寬大、齙牙、地包天等問題，不僅影響顏值，還容易堆積食物殘渣，滋生口腔問題。暑假完成從拍片、設計方案、到佩戴牙套的全流程，慢慢適應矯正初期的不適感，正好不影響到開學后的學習社交。
學生日常護牙，記住這四點
很多人天天刷牙，牙齒問題卻越來越多，大多是方法出錯。要想獲得一口健康好牙，可以從以下四個方面開始：
1. 選擇軟毛刷
硬毛刷不僅清潔力有限，還會磨損牙釉質、劃傷牙齦。正確的做法是：軟毛小頭牙刷+巴氏刷牙法+每次不少于2分鐘。
2. 掌握正確的刷牙時間
喝完含糖飲品、碳酸飲料后，最后不要立即刷牙。酸性物質會暫時“泡軟”牙釉質，馬上刷牙反而會加速牙齒磨損。應先用清水漱口，等半小時后再刷牙。而夜間唾液分泌最少，細菌最為活躍，睡前哪怕再累，也一定不要省略刷牙這道工序。
3. 勤用牙線
刷牙只能清潔牙面，卻無法徹底清除牙縫中的食物殘渣，長期殘留就會形成牙結石。每天堅持用牙線，是維護牙周健康不可或缺的一環。正確使用牙線并不會撐大牙縫，牙縫變大的真正元兇是牙結石長期壓迫牙齦導致牙齦萎縮，而牙線正是清除牙縫殘渣、預防牙結石的有效工具。
4. 牙疼及時看醫生
口腔損傷大多不可逆，疼痛出現時問題往往已經避無可避，因此每年做一次口腔常規檢查是很有必要的。
采寫：南都N視頻記者 伍月明 通訊員許詠怡 王穗子
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