重慶
色拉寺全稱色拉大乘寺，坐落于拉薩北郊色拉烏孜山麓，是藏傳佛教格魯派六大主寺之一，與哲蚌寺、甘丹寺并稱拉薩三大寺。這里最負盛名的辯經儀式，是藏地鮮活的信仰圖景，非常適合想深度感受藏傳佛教文化的游客。
出行與票務
開放時間 9:00-17:00，16:30 停止檢票，門票單次有效。旺季（4-10 月）50 元，淡季（11 - 次年 3 月）25 元；學生半價，60 歲以上老人、現役軍人憑證免票，藏歷十五全寺免費。市區可乘 16、24、25 路公交直達，車費 2 元；打車約 20-30 元，20 分鐘可達，旺季不建議自駕，車位緊張。
經典游覽路線（3-4 小時）
- 上午逛殿堂：9 點入園，先至核心的措欽大殿，108 根巨柱撐起的殿內，供奉著 6 米高的強巴佛，壁畫與唐卡色彩絢麗。隨后去杰扎倉的馬頭明王殿，這里是信眾祈福圣地。麥扎倉的佛像與經卷同樣值得駐足，上午人少，便于靜心觀賞。
- 午后看辯經：這是色拉寺的靈魂。周一至周六 15:00-17:00 在辯經場舉行（周日無，雨天可能取消）。僧人兩兩一組，擊掌、踏步、揮袖，以激烈的方式辯論佛理。可手機拍攝，但嚴禁閃光燈、相機，切勿越線干擾。西側石階是俯拍全景的絕佳機位。
- 傍晚登后山：辯經結束后沿轉經道上后山觀景臺，半小時可達。夕陽下，色拉寺的紅白建筑群與遠處的拉薩城交相輝映，經幡獵獵，是拍攝日落的黃金時刻。
美食與住宿
寺外有不少藏餐館，藏面配甜茶是地道組合，人均 20-30 元。住宿推薦市區的八廓街或布達拉宮周邊，選擇豐富，往返交通便利。
注意事項
- 著裝得體，穿長褲或過膝長裙，不可穿吊帶、露肩裝，進殿不戴帽、不喧嘩、不踩門檻。
- 高原地區避免劇烈運動，提前備好抗高反藥物與防曬用品。
- 尊重當地信仰，佛像、經書等宗教物品嚴禁隨意觸摸、拍攝。
- 備好現金，部分小店可能不支持移動支付
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