2026年8月健康防護(hù)提示

8月仍處于“三伏天”，高溫多雨、暑濕交織，蚊蟲孳生，致病菌繁殖活躍，疊加暑期出行、戶外作業(yè)、親子游玩、汛期降雨等因素，多種健康風(fēng)險集中顯現(xiàn)。肥城市疾病預(yù)防控制中心特發(fā)布2026年8月健康提示，助力平穩(wěn)度夏。

一、洪澇災(zāi)害后的疾病預(yù)防

近期我市雨量增多，氣象部門多次發(fā)布雷電、暴雨等預(yù)警信息，需警惕強(qiáng)降雨造成的洪澇等自然災(zāi)害，希望大家認(rèn)真學(xué)習(xí)洪澇災(zāi)害健康防護(hù)口訣，切實(shí)提升自我防護(hù)與應(yīng)急處置能力：

（一）汛前準(zhǔn)備口訣(預(yù)防為主)：關(guān)注預(yù)警早轉(zhuǎn)移，斷氣斷電保安全;輕裝簡行備物資，熟食凈水帶身邊。

（二）汛期避險口訣(安全第一)：不蹚積水避電線，高地轉(zhuǎn)移莫遲延;遇險呼救求援早，低洼涵洞切莫進(jìn)。

（三）飲食飲水口訣(防病入口)：生水臟水絕不喝，瓶裝開水最安全;水淹食物全丟棄，熟食熱透保平安;生熟分開勤消毒，病從口入切莫犯。

（四）環(huán)境消殺口訣(災(zāi)后防疫)：清淤清臟清積水，滅蚊滅鼠滅病菌;室內(nèi)通風(fēng)常消毒，防霉防潮保環(huán)境。

（五）個人防護(hù)口訣(健康防護(hù))：涉水行走穿膠靴，傷口碰水要嚴(yán)防;勤洗手來常通風(fēng)，皮膚干爽防潰爛;發(fā)熱腹瀉早就醫(yī)，心態(tài)平穩(wěn)保健康。

二、防范腸道傳染病與食源性疾病

8月高溫高濕，并且正值暑期，聚餐活動增多，食源性疾病與腸道傳染病高發(fā)，易出現(xiàn)聚集性疫情。經(jīng)水、食物傳播的細(xì)菌性腸道傳染病感染風(fēng)險上升；手足口病等腸道傳染病仍處于流行期。主要預(yù)防措施如下：

（一）嚴(yán)守飲食衛(wèi)生底線，不吃生冷變質(zhì)、未徹底煮熟的肉類及海鮮，不喝生水；食材加工案板、刀具做到生熟分開，餐具定期煮沸消毒。

（二）保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到勤洗手，定期清潔和消毒居住環(huán)境，保持室內(nèi)空氣流通。

（三）培養(yǎng)規(guī)律作息，均衡飲食，適度鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

（四)手足口流行期間盡量避免帶兒童前往人群密集，空氣流通不暢的公共場所。

(五)若發(fā)現(xiàn)幼托兒童手、足、口、臀部等部位皮疹或伴有發(fā)熱，應(yīng)及時就醫(yī)，避免帶病上課。

（六）建議6月齡至5歲兒童積極接種EV-A71型病毒滅活疫苗。

三、防范蜱蟲叮咬

發(fā)熱伴血小板減少綜合征是由發(fā)熱伴血小板減少綜合征病毒引起，主要經(jīng)蜱叮咬傳播的急性傳染病，以發(fā)熱、血小板及白細(xì)胞減少為主要特征，常伴隨乏力、食欲不振、惡心、嘔吐等，部分病例有頭痛、肌肉酸痛、腹瀉等，人與人之間可通過直接接觸患者血液或分泌物傳播。主要預(yù)防措施如下：

（一）生活在丘陵、山地等地區(qū)居民，平時要注意清理和殺滅家居環(huán)境中游離蜱和飼養(yǎng)家畜身上附著的蜱。

（二）田間野外勞動時，做好個人防護(hù)，如穿淺色長袖衣服，扎緊褲腿或把褲腿塞進(jìn)襪子或鞋子里，不穿涼鞋，裸露的皮膚涂抹驅(qū)避劑。勞動后及時洗澡，淋浴有助于洗掉未附著的蜱蟲。

（三）對寵物要定期及時檢查耳部、腹股溝等部位有無叮咬的蜱，并注意切勿徒手捕捉寵物身上的蜱蟲或其他寄生蟲并進(jìn)行擠捏。

（四）若被蜱蟲叮咬請及時到發(fā)熱伴定點(diǎn)醫(yī)療單位肥城市人民醫(yī)院感染科進(jìn)行處理治療。

（五）除防范蜱蟲叮咬外，醫(yī)務(wù)和陪護(hù)人員接觸病人時避免接觸病人的血液、體液、血性分泌物、排泄物及被其污染的環(huán)境和物品。

四、防范蚊媒傳染病

當(dāng)前正值盛夏暑期，高溫多雨、環(huán)境潮濕，蚊蟲進(jìn)入高發(fā)孳生階段。暑期旅游、探親、務(wù)工出行人員增多，跨省及跨境人員流動量大、活動范圍廣，登革熱、基孔肯雅熱等蚊媒傳染病境外輸入、省外輸入風(fēng)險顯著升高。登革熱、基孔肯雅熱傳播元兇一致，主要為白紋伊蚊(俗稱花蚊子)，少數(shù)地區(qū)存在埃及伊蚊傳播，三大特征請務(wù)必牢記:

（一)叮咬時間特殊:區(qū)別于夜間出沒的普通蚊子，花蚊子白天全程活躍，清晨、日落前2小時為叮咬高峰，日間戶外、居家均有叮咬風(fēng)險。

(二)孳生習(xí)性特殊:偏愛小型干凈積水，僅硬幣大小的積水就足夠繁殖。花盆托盤、閑置水桶、廢舊輪胎、水生植物花瓶、空調(diào)接水盤、廢棄瓶罐，都是蚊蟲專屬“繁殖溫床”。

（三)傳播途徑單一:僅通過帶“毒”蚊蟲叮咬傳播，人與人日常接觸、握手、共處不會交叉?zhèn)魅荆龊梅牢眉纯蓮脑搭^阻斷傳播。

目前登革熱、基孔肯雅熱均無特效抗病毒藥物、無廣泛普及疫苗，防蚊滅蚊是唯一有效的防護(hù)手段，同時出行需同步警惕瘧疾、寨卡病毒病等蚊媒傳染病，從有該病流行的地區(qū)返回后，應(yīng)在14天內(nèi)進(jìn)行自我健康監(jiān)測，也要關(guān)注家人和同事的健康狀況。

五、防范呼吸道傳染病

近期暑期人員流動增加，呼吸道疾病傳播壓力回升，流行性感冒、新型冠狀病毒感染等病例增多，大多為輕癥病例。病毒主要經(jīng)呼吸道飛沫和密切接觸傳播，封閉環(huán)境中可經(jīng)氣溶膠傳播，接觸被病毒污染的物品也可造成感染。主要預(yù)防措施如下:

（一）建議大家做好個人防護(hù)(戴口罩、勤洗手、常通風(fēng))，保持規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動，筑牢自身免疫防線。

（二）如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀，應(yīng)減少與他人接觸，出入人群聚集、空氣不流通場所、就醫(yī)時佩戴口罩，65歲以上、有基礎(chǔ)性疾病及免疫力低下人群及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑積極做好治療。

六、防范高溫中暑

8月為高溫中暑高發(fā)月份。老年人、兒童、慢性病患者、戶外作業(yè)人員為中暑的高發(fā)人群。中暑后，輕則表現(xiàn)為頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸等，重則可表現(xiàn)為大量出汗、皮膚灼熱或四肢濕冷、面色蒼白、脈搏增快，如不及時處理，可能引發(fā)多器官功能損傷,并伴有驚厥、昏迷、意識不清等嚴(yán)重臨床表現(xiàn)。主要預(yù)防措施如下:

（一）盡量避免高溫天氣下室外活動，出門注意防曬、降溫。盡量避免在上午10點(diǎn)至下午5點(diǎn)這一高溫時段進(jìn)行戶外活動。如果必須外出,多選擇輕薄、寬松、淺色的衣服。做好防曬措施,如佩戴遮陽帽、太陽鏡，涂抹防曬霜等。盡可能選擇陰涼處行走或活動，避免太陽直曬及體力消耗。

（二）合理補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。多喝白開水、糖鹽水，以補(bǔ)充因出汗而流失的水分和電解質(zhì)。

（三)養(yǎng)成少量多次的飲水習(xí)慣，不要等到口渴時才喝水。高溫天氣飲水，水溫不宜太燙、過冰。

(四）關(guān)注天氣預(yù)報和高溫預(yù)警信息，提前做好防暑降溫準(zhǔn)備。

（五）照顧好孩子，出現(xiàn)中暑癥狀后及時對癥處置。應(yīng)避免將兒童單獨(dú)留在汽車內(nèi)，亦不要在車內(nèi)睡覺。若發(fā)現(xiàn)自己或周圍的人出現(xiàn)中暑癥狀，一定要及時轉(zhuǎn)移到陰涼、通風(fēng)的環(huán)境,進(jìn)行降溫、補(bǔ)水,若體溫過高,則應(yīng)立即送往醫(yī)院。

供稿 | 市疾控中心

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