上海
1 暑夜熱醒
凌晨五點(diǎn)，鬧鐘還沒(méi)響，我就被熱醒了。空調(diào)外機(jī)的嗡嗡聲像困在玻璃罐里的蜜蜂，吵得人心煩。摸出手機(jī)一看，果然，大暑，38℃。"
2 貪涼的教訓(xùn)
媛的小口袋我作為營(yíng)養(yǎng)師太清楚大暑的威力了，去年貪涼連喝三天冰奶茶，直接把自己折騰得干啞缺水，今年可不能再犯傻了。
3菜場(chǎng)選藕
阿婆笑瞇瞇說(shuō)：「姑娘，這藕是今天剛挖的，燉湯最清甜。」我笑著點(diǎn)頭挑了兩節(jié)，又想起我提前備好的另一樣寶貝。
4砂鍋入料
回家把食材處理好一股腦丟進(jìn)砂鍋：蓮藕潤(rùn)燥，荷葉解暑，薏米祛濕，都是大暑當(dāng)季的清補(bǔ)食材，不用昂貴補(bǔ)品，適合的才好。
5小火慢燉
水沸轉(zhuǎn)小火慢熬，咕嘟咕嘟的聲響里，我忽然想起外婆說(shuō)的話：暑氣，要靠食物慢慢趕走。這鍋我期待了好久的會(huì)發(fā)光的湯，正在慢慢熬出香氣。"
6冰鎮(zhèn)番茄
湯煮到一半，我做了媽媽教我的懶人涼菜：番茄劃十字燙去皮，撒糖冷藏半小時(shí)，酸甜冰涼，咬開(kāi)的瞬間汁水炸開(kāi)，像含了一口夏天的風(fēng)。
7湯成上桌
十二點(diǎn)，湯終于熬好了。盛一碗喝下去，荷葉清香混著蓮藕甜糯，在舌尖化開(kāi)。喝完湯再就一口苦瓜雞蛋，雖然苦，卻像給身體裝了個(gè)小空調(diào)，舒服極了。"
8午后小憩
下午三點(diǎn)，抱著湯窩在沙發(fā)看書(shū)，暖融融的陽(yáng)光落在腳邊，我忽然想起昨天看到的問(wèn)題：一個(gè)人生活，該怎么把日子過(guò)出儀式感？
文/媛的小口袋
9頓悟儀式感
以前我總覺(jué)得儀式感要買(mǎi)花、點(diǎn)香，現(xiàn)在才明白，儀式感就是認(rèn)真對(duì)待每一頓飯，哪怕只是一個(gè)人煮一鍋湯，也能把平凡日子過(guò)成詩(shī)。
10分裝剩湯
晚上把剩下的湯分裝好，打算明天帶給同事嘗嘗，剛關(guān)上冰箱門(mén)，手機(jī)就震了一下。
11媽媽的消息
是媽媽發(fā)來(lái)的提醒：「大暑，記得喝綠豆湯。」我笑著打下回復(fù)，心里暖融融的。"
12互動(dòng)提問(wèn)
我回復(fù)媽媽?zhuān)骸肝抑罅撕扇~蓮藕湯，比綠豆湯還好喝。」那你呢？大暑節(jié)氣，你給自己準(zhǔn)備了什么解暑美食？你記憶里最難忘的夏天味道是什么？歡迎在評(píng)論區(qū)分享你的故事呀。"
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