冬病夏治養(yǎng)好肺，別錯過“黃金窗口期”

你是不是也有這樣的困擾？

盛夏旁人吹空調(diào)、吃冷飲暢快消暑

你卻稍遇涼風(fēng)就鼻塞流涕

總要多披一件外衣才安心

換季降溫必定中招感冒

咳嗽十天半月難愈

反復(fù)胸悶咳痰、動輒喘促……

很多人將上面這些問題歸咎于“抵抗力差”，但在中醫(yī)看來，這絕非單純的免疫問題，根源在于體內(nèi)陽氣虧虛、寒邪伏藏于肺絡(luò)。7月15日，我們迎來了初伏，傳承千年的“冬病夏治”，正是順應(yīng)天時的治本之法——借盛夏三伏天地陽氣鼎盛之機，升發(fā)人體正氣、拔除沉寒痼疾，從根源減少冬季呼吸道疾病發(fā)作。

養(yǎng)肺，三伏正是“黃金窗口期”

所謂“冬病”，是指冬季易發(fā)、遇寒加重、逢暖緩解的病癥。反復(fù)感冒、慢性咳喘、過敏性鼻炎、慢阻肺等呼吸道問題均在此列。這類人群多屬陽虛寒凝體質(zhì)，肺衛(wèi)不固，寒邪趁虛潛入肺絡(luò)、潛藏不散；待到秋冬氣溫驟降，外界寒氣與體內(nèi)伏寒內(nèi)外夾擊，肺臟失于溫養(yǎng)，呼吸道防線便徹底失守。

三伏時節(jié)是全年陽氣最鼎盛的階段，此時人體毛孔舒展、經(jīng)絡(luò)通暢、氣血運行旺盛，藥物與理療的滲透效果遠勝其他時節(jié)。

中醫(yī)提醒：借助天地盛陽之力搭配中醫(yī)特色療法，既能驅(qū)散潛伏的寒邪痰濕，又能培補肺脾腎陽氣，讓冬季易發(fā)作的疾病少發(fā)、輕發(fā)甚至不發(fā)，達到“乘勝追擊、固本培元”的效果。對老人、兒童、亞健康人群及慢性肺病患者而言，三伏調(diào)治尤為必要。

如何冬病夏治調(diào)治肺病？

01

慢肺病患者

慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病穩(wěn)定期、支氣管哮喘緩解期、慢性咳嗽、虛寒型咳喘，冬季加重、夏季緩解者。

三伏貼：沿用經(jīng)典古方辨證調(diào)配，以姜汁調(diào)和溫陽散寒、宣肺平喘的中藥，貼敷于肺經(jīng)、膀胱經(jīng)特定穴位，藥物循經(jīng)直達肺臟，驅(qū)散肺絡(luò)伏痰寒邪，提升呼吸道防御能力，減少秋冬急性發(fā)作頻率。

麥粒灸：精準作用于穴位深層，溫通經(jīng)絡(luò)、補氣溫陽，溫補肺脾腎三臟，從根源改善陽虛寒凝體質(zhì)，降低咳喘發(fā)作程度。

銅砭刮痧：疏通背部膀胱經(jīng)與肺經(jīng)氣機，散寒化痰、通絡(luò)平喘，改善胸悶、咳痰不暢等癥狀。

02

體虛易感人群

常年畏寒怕冷、手腳冰涼，換季降溫易感冒，感冒病程長、易反復(fù)，流感季易感者。

三伏貼：選取固護衛(wèi)氣的穴位，激發(fā)肺氣、鞏固體表防線，降低感冒易感概率。

麥粒灸：培補元氣、益氣固表，從體質(zhì)根源改善“氣虛、易感”狀態(tài)，助力術(shù)后元氣恢復(fù)，提升整體免疫力。

健肺養(yǎng)生功法：日常鍛煉六字訣、八段錦等養(yǎng)肺功法，可調(diào)暢肺氣、扶正祛邪。

03

鼻咽喉慢病者

過敏性鼻炎、慢性咽炎、鼻竇炎，晨起噴嚏不斷、遇寒加重、清水鼻涕不止者。

三伏貼：辨證選取鼻周、頸項及背部穴位，溫通鼻竅、散寒利咽，緩解鼻癢、咽癢、反復(fù)鼻塞等癥狀。

麥粒灸：溫補陽氣，改善虛寒過敏體質(zhì)，減少換季及遇寒時的癥狀發(fā)作。

銅砭刮痧：疏通頭面頸項經(jīng)絡(luò)，通竅利喉，快速緩解鼻部與咽部不適。

04

肺功能下降人群

長期吸煙、伴有慢性咳嗽咳痰，肺功能逐步減退者。

三伏貼：化痰通絡(luò)、補益肺氣，延緩肺功能衰退，改善慢性咳嗽、咳痰。

麥粒灸：培補脾腎，改善氣短乏力、自汗多汗等氣虛表現(xiàn)。

中醫(yī)體質(zhì)辨識：專科醫(yī)師辨證評估，定制專屬日常調(diào)養(yǎng)與治療方案。

三伏調(diào)理注意事項

中醫(yī)講究 “三分治，七分養(yǎng)”，做好日常養(yǎng)護才能最大化調(diào)理效果：

勿貪涼受寒

貼敷及調(diào)理期間避免直吹空調(diào)、風(fēng)扇，忌洗冷水澡；少食生冷瓜果、冰鎮(zhèn)飲料、寒涼海鮮等，防止寒邪從肌膚、脾胃侵入，耗傷陽氣。

勿食辛辣油膩

夏季濕熱偏重，脾胃運化減弱，火鍋、燒烤、甜品等辛辣刺激、油炸甜膩食物易助濕生痰，加重脾胃負擔(dān)，影響療效。

勿大汗耗氣

調(diào)理期間以身體微熱、微微出汗為宜，避免劇烈運動；大汗會耗傷機體陽氣與津液，削弱正氣，日常需保證充足睡眠。

勿斷續(xù)施治

建議按伏期規(guī)律完成貼敷與灸療，通常3年為一完整調(diào)理療程，病程較長者可適當(dāng)延長療程，斷續(xù)調(diào)理會大幅折損療效。

轉(zhuǎn)自：泰州市中醫(yī)院

文中配圖使用 AI 輔助生成，版權(quán)歸原作者（江蘇省衛(wèi)生健康委員會、江蘇省衛(wèi)生健康宣傳教育中心）所有。

來源： 約見名醫(yī)