每天接診失眠患者，你試過(guò)的方法為什么不管用？

導(dǎo)語(yǔ)

TIP不是教患者"怎么睡"，而是幫患者把"為什么不讓你睡"的那個(gè)開關(guān)關(guān)掉。

你有沒(méi)有這樣的患者？安眠藥吃了大半年，劑量越加越大，效果越來(lái)越差。你勸他減藥，他說(shuō)減了就整夜睜眼到天亮。

CBT-I（失眠認(rèn)知行為治療）也做了，睡眠限制、刺激控制一套流程走完，量表分?jǐn)?shù)是降下來(lái)了，但患者跟你說(shuō)："醫(yī)生，我還是睡不踏實(shí)。"

更頭疼的是那種查不出器質(zhì)性問(wèn)題的。各項(xiàng)指標(biāo)正常，就是睡不著。患者反復(fù)來(lái)，你反復(fù)調(diào)方案，雙方都有點(diǎn)疲憊。

這種情況見(jiàn)多了，你可能也在想：是不是有些失眠的根，不在常規(guī)手段能觸及的地方？

關(guān)于慢性失眠的誤區(qū)

目前主流的失眠治療，不管是藥物還是心理，有一個(gè)共同特點(diǎn)：它們主要在意識(shí)層面工作——藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，CBT-I 調(diào)整行為和認(rèn)知。你教給患者的，是他能理解和執(zhí)行的內(nèi)容。

問(wèn)題在于，很多慢性失眠的根不在意識(shí)層面。

汪衛(wèi)東教授團(tuán)隊(duì)做了近四十年臨床觀察，發(fā)現(xiàn)相當(dāng)一部分慢性失眠的發(fā)病根源根植于內(nèi)隱記憶：童年分離焦慮、早年被忽視的創(chuàng)傷場(chǎng)景、嬰幼兒時(shí)期模糊的記憶碎片，患者主觀上早已遺忘，但身體會(huì)留存應(yīng)激反應(yīng)。一到晚上、一躺下、一關(guān)燈，那個(gè)深層的警覺(jué)機(jī)制就自動(dòng)激活。

這不是"想太多"，這是病理性記憶在運(yùn)行。

TIP怎么做？

TIP（低阻抗意念導(dǎo)入療法）跟常規(guī)失眠干預(yù)的關(guān)鍵區(qū)別就一個(gè)：

它不教患者"怎么睡"，而是幫患者把"為什么不讓你睡"的那個(gè)開關(guān)關(guān)掉。

操作上分幾步：

• 評(píng)估：通過(guò)汪氏失眠首診結(jié)構(gòu)化問(wèn)卷，定位病理性記憶的時(shí)間節(jié)點(diǎn)和類型

• 導(dǎo)入：在低阻抗?fàn)顟B(tài)下，引導(dǎo)患者回到那個(gè)記憶場(chǎng)景

• 修復(fù)：用TIP睡眠調(diào)控技術(shù)做精準(zhǔn)干預(yù)，讓病理性記憶被重新整合

• 重建：修復(fù)完成后，建立新的睡眠感受模式

整個(gè)過(guò)程是標(biāo)準(zhǔn)化的。不依靠治療師依靠個(gè)人共情、談話疏導(dǎo)能力，標(biāo)準(zhǔn)化流程即可完成干預(yù)。這也是為什么初級(jí)班從零教起，醫(yī)護(hù)人員經(jīng)過(guò)系統(tǒng)培訓(xùn)就能上手。

為什么推薦醫(yī)護(hù)從業(yè)者學(xué)習(xí)

1. 標(biāo)準(zhǔn)化流程，降低臨床落地門檻

整套干預(yù)體系擁有固定操作框架，持證醫(yī)護(hù)人員完成系統(tǒng)實(shí)訓(xùn)后，可在自身執(zhí)業(yè)范圍內(nèi)規(guī)范運(yùn)用該療法，開展睡眠障礙協(xié)同干預(yù)。

1. 身心同步干預(yù)，適配反復(fù)發(fā)作型失眠

不止輔助改善入睡困難，同時(shí)針對(duì)失眠伴隨的負(fù)面睡眠認(rèn)知、焦慮抑郁情緒做協(xié)同疏導(dǎo)，優(yōu)化長(zhǎng)期臨床干預(yù)效果。

1. 線上理論 + 線下實(shí)操結(jié)合

• 線上直播先行開課，系統(tǒng)學(xué)習(xí)六大核心技術(shù)理論；

• 線下 3 天集中實(shí)操，臨床模擬演練、真實(shí)案例分組研討、講師手把手糾正操作，解決醫(yī)護(hù) “懂理論、不會(huì)實(shí)操” 的痛點(diǎn)。

近期培訓(xùn)安排

沈陽(yáng)

培訓(xùn)地點(diǎn)：沈陽(yáng)

線下面授：7月24日~26日
線上直播課：7月13日~17日

銀川

培訓(xùn)地點(diǎn)：銀川

線下面授：8月7日~9日
線上直播課：7月13日~17日

培訓(xùn)地點(diǎn)：武漢

線下面授：8月14日~16日
線上直播課：8月3日~7日

深圳

培訓(xùn)地點(diǎn)：深圳

線下面授：8月21日~23日
線上直播課：8月3日~7日

培訓(xùn)內(nèi)容

詳細(xì)課程表請(qǐng)聯(lián)系小助手獲取

培訓(xùn)證書

通過(guò)考試認(rèn)定的學(xué)員將獲得由中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院中醫(yī)藥科技合作中心、北京廣安中醫(yī)心理研究院頒發(fā)的中醫(yī)心理師培訓(xùn)合格證書。

*培訓(xùn)證書不能代替執(zhí)業(yè)資格證書

招生對(duì)象（滿足其一即可）

• 醫(yī)師、護(hù)士、心理治療師、心理咨詢師等衛(wèi)生專業(yè)技術(shù)人員

• 中醫(yī)、護(hù)理、心理學(xué)、教育學(xué)等相關(guān)專業(yè)大專及以上學(xué)歷人員

• 正在從事社區(qū)衛(wèi)生、精神衛(wèi)生、健康管理等相關(guān)工作者

培訓(xùn)費(fèi)用

4980元（包含培訓(xùn)費(fèi)、證書費(fèi)），食宿自理。

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