上海
盛夏七月，奔跑正當時！
7月18日，2026年五星炫跑吧“聚力奔跑，樂享自然”系列活動第二場來到金山漕涇郊野公園水窠景區。跑者們暫別城市的喧囂，在夏日綠意間開啟了一場集文化探訪、自然體驗、藝術欣賞、非遺手作、美食品鑒于一體的清涼之旅。一路奔跑、一路探索，用腳步丈量風景，也在歡聲笑語中收獲屬于夏天的美好記憶。
上午九點，跑團成員們在景區游客中心集結，簡單熱身后正式開啟當天的行程。迎著夏日晨光，大家精神飽滿、活力十足，從這里出發，在奔跑與漫步之間走進自然，也開啟了一場融合歷史文化與田園風光的沉浸式體驗。
跑者們首先來到了岡身遺址展示館。跟隨講解一路參觀，大家深入了解了古上海海岸線的演變歷程，感受六千多年前的自然環境與人類活動。從一件件文物、一幅幅展陳中，跑者們仿佛穿越時空，在夏日旅程中收獲了一份厚重的歷史文化體驗。
隨后，大家騎上自行車，沿著鄉間綠道一路騎行前往水上體驗區。來到“水窠里”，大家登上游船緩緩前行。河道蜿蜒，兩岸草木蔥蘢，白鷺、野鴨不時掠過水面，清風伴隨著陣陣水波送來夏日涼意。置身江南水鄉的靜謐畫卷，大家放慢節奏，在自然中享受屬于盛夏的一份清涼與舒適。
午餐時間，大家來到魚?鱻特色餐廳，品嘗漕涇當地特色河鮮和農家風味美食。新鮮的食材、地道的烹飪方式，讓大家在運動之后及時補充能量，也在舌尖上感受到濃濃的鄉土風味，為下午的行程積蓄滿滿活力。
午餐后，跑者們走進理想會堂，參觀“空氣懸置”生態設計主題展覽。展覽將藝術創意與綠色生態理念巧妙融合，通過豐富的展陳形式，讓大家近距離感受設計與自然共生的魅力，也為這趟夏日旅程增添了一份人文藝術氣息。
離開展館后，跑者們來到何家宅手工工坊，體驗中草藥扎染非遺制作。折疊、捆扎、浸染…每個人都親手完成了屬于自己的扎染作品。大家在動手體驗中感受傳統工藝的獨特魅力，也收獲了一份專屬于這個夏天的紀念。
活動最后一站，跑者們來到的是藕遇公園。盛開的荷花映襯著碧綠荷葉，陣陣荷香撲面而來。大家漫步荷塘棧道，拍照留念、欣賞夏日美景，在輕松愉快的氛圍中，為這場充滿自然氣息與文化韻味的夏日之旅畫上圓滿句號。
從歷史文化到生態藝術，從水鄉風光到非遺體驗，從騎行漫游到荷塘漫步，本次五星炫跑吧活動不僅讓大家在運動中親近自然，也進一步感受了漕涇郊野公園水窠景區獨特的人文魅力。未來，五星炫跑吧還將繼續以奔跑為紐帶，帶領跑者們走進更多城市與鄉村的美好風景，在每一次出發中遇見更健康、更快樂的自己。
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