山西
7月，高溫、雨水天氣增多，高溫環境引發中暑；夏季食物易變質，食物中毒、腸胃不適多發；雨后積水滋生蚊蟲，蚊媒傳播疾病也進入高發階段。近日，太原市疾控中心發布健康提示，夏季公眾要做好防暑降溫，防止食物中毒，防范蚊蟲叮咬。
高溫天氣，老人、孕婦、兒童、戶外務工人群較易中暑，嚴重時危及生命，要做好以下防護——
避開高溫時段出門。盡量避免正午高溫時外出活動，出門戴好遮陽帽、穿防曬衣，不在陽光下長時間停留，累了及時到陰涼通風處休息。
科學補水，不猛灌冰水。夏日出汗多，要少量多次補水，不一次性大量喝冰水、甜飲料，避免刺激腸胃。
關注身體，識別中暑信號。若身邊有人出現體溫快速升高、意識模糊、皮膚干熱無汗等癥狀，立即將其轉移至通風陰涼處，冷水擦拭降溫，同時撥打120急救電話。
暑熱病菌繁殖，涼菜、鹵味、剩飯等易變質，誤食后容易導致食物中毒等腸道疾病，日常飲食要多留心——
嚴控采購，慎選就餐渠道。要從正規商超、農貿市場選購食材，挑選新鮮安全食材，不食用野菜野味。
生熟分開，科學備餐。烹飪加工時，要做到生熟分開、飯菜徹底煮熟，保證飲食入口安全。
遠離病患，注重衛生。避免接觸腸道不適患者，遠離其嘔吐物、排泄物及被污染物品，勤掃居室、勤洗手。
低洼積水處是蚊子繁殖源頭，被蚊蟲叮咬后皮膚瘙癢，還有傳染病的感染風險，要做好防護——
翻盆倒罐，從根源減少蚊子。每周清理花盆托盤、閑置水桶、瓶罐積水；水培植物勤換水；庭院、樓道廢舊輪胎要及時排空積水。
物理防蚊，出門穿戴到位。居室安裝紗窗、紗門，夜間使用蚊帳、電熱蚊香；清晨、傍晚蚊蟲活躍時段外出時，穿淺色長袖長褲，裸露皮膚涂抹驅蚊劑，減少在草叢、樹蔭處停留。
關注癥狀，有旅居史主動報備。
近兩周有戶外長時間活動、外地旅居史者，若突發高燒、全身酸痛、皮疹，第一時間就診，主動告知醫生蚊蟲叮咬及出行史，不自行服用退燒藥以免延誤診療。 記者 高慧娟
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