北京
海鮮是很多人都喜歡的美食，如魚、蝦、蟹等等，鮮味十足，營養價值還很高，可為什么有人說：吃完海鮮的6小時內，最好不要做一件事，危險度會直線上升，這到底指的是什么？
其實，這里所說的是吃海鮮后6小時內禁止運動，這是為什么？實際上，這個說法指的是一種危急的過敏反應類型，并非是單純的食物過敏，需要海鮮和運動同時才能夠觸發的情況。
在醫學上，把這種病癥稱之為食物依賴運動誘發性嚴重過敏反應，簡單稱為FDAEIA。針對這種病，如果只是單獨吃，如海鮮或者是其他食物，不會出現身體不適癥狀。或者只是單獨的進行運動，也不會出現其他不適反應。
可一旦在進食后的特定時間內運動，就會引發劇烈的全身過敏反應，這是因為人在運動時，胃腸道供血量減少，腸道黏膜通透性增加，都會讓原本無法被吸收的食物進入血液循環，造成過敏反應。
并且，對于海鮮過敏的人群而言，在進行運動時，身體會降低過敏反應的閾值，也就是說，運動過程中會激活機體的免疫系統，進而釋放出較多炎癥物質，如與過敏反應相關的組胺，就是其中一個。
大家可不要小看這件事背后的危害，這種過敏反應進展速度非常快，起病也急，風險很高，尤其是在吃完海鮮后，出現全身潮紅、發熱。蕁麻疹、嘴唇腫脹、眼瞼腫脹等皮膚現象是早期信號。
隨著過敏反應的深入，還會出現呼吸困難、惡心、腹痛、嘔吐、頭痛、眼前發黑等反應，甚至表現為過敏性休克，危及生命安全。
為此，大家要注意應對，積極預防避開危險。對于這種情況，大家要嚴格避開過敏反應窗口期。如你對海鮮過敏，但又忍不住進食海鮮后，務必要避開進食后的4~6個小時內進行過于劇烈的運動；
若你在運動之前的一餐，不清楚是否過敏，一定要注意選擇自己熟知的食物，避開高風險的美食。若你在每次吃完某種食物，又進行了運動，同時還引發了身體不適感，那么要記錄好，及時到醫院就診。
最后，在你運動過程中，出現任何不適感，都建議大家立即停止運動，采取原地休息的方式，并立即撥打120，避免出現意外。
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