湖北
在眾多的中醫(yī)學(xué)派中，有一個(gè)學(xué)派名為“補(bǔ)土派”，其中的“土”其實(shí)就是指我們體內(nèi)的中焦脾土，對(duì)于這一學(xué)派的醫(yī)家來(lái)說(shuō)，往往格外看重脾胃健康，認(rèn)為只要將脾胃調(diào)養(yǎng)好了，那么大部分病癥就自然會(huì)得到改善，而金元名醫(yī)李東垣便就是“補(bǔ)土派”最具有代表性的一名醫(yī)家，在他所編撰的《脾胃論》中，收錄了很多養(yǎng)胃護(hù)胃的經(jīng)典藥方。
脾胃二者自為一體，互為表里，其中脾在里，胃在表，在陰陽(yáng)關(guān)系上，脾屬陰，主升，而胃屬陽(yáng)，主降，正是因?yàn)檫@兩個(gè)臟腑的相互配合、共同作用，才是其成為了人體的氣血化生之源，同時(shí)也構(gòu)成了人體所謂的后天之本。
脾胃在人體內(nèi)就如同樞紐一般，起著承上啟下的作用，脾升胃降，脾里的清陽(yáng)之氣會(huì)逐漸上升，進(jìn)而清利頭目，讓整個(gè)人感到清醒，與此同時(shí)，濁陰下降，可避免蒙蔽孔竅，就在這樣的一升一降之間，脾胃運(yùn)化就能將體內(nèi)的氣機(jī)周轉(zhuǎn)，同時(shí)也能保持體內(nèi)其他臟腑功能的正常運(yùn)行。
而調(diào)養(yǎng)脾胃也很簡(jiǎn)單，只要能實(shí)現(xiàn)中焦的樞紐正常運(yùn)行即可，只要脾胃健康了，那么自然就不會(huì)輕易受到病邪的侵襲，反之，則會(huì)導(dǎo)致脾胃功能受損，進(jìn)而誘發(fā)諸多病癥。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，胃就如同一個(gè)容器，主要作用是將攝入的飲食受納，雖然中醫(yī)也有相似的說(shuō)法，但卻并非完全一樣。
首先，胃的第一大作用就是受納和腐熟，即先容納攝入人體的食物，隨后再進(jìn)行消化。在日常生活中，其實(shí)有不少人都出現(xiàn)過(guò)消化不良的癥狀，而之所以會(huì)這樣，最大的一個(gè)原因就是“火力”不足，以至于胃難以將這些食物完全消化。
此外，這往往也與人們的飲食習(xí)慣不好息息相關(guān)，比如經(jīng)常暴飲暴食亦或是貪食寒涼之物，那么都很容易傷及體內(nèi)陽(yáng)氣，并耗損胃陽(yáng)；最后，所攝入的食物若是不健康，也會(huì)極大增加胃的負(fù)擔(dān)，并在體內(nèi)積聚，形成食積，最終誘發(fā)熱邪病癥。
胃的第二大功能就是“通降為順”。對(duì)于胃不好的人來(lái)說(shuō)，哪怕只攝入一點(diǎn)食物，也會(huì)明顯感覺(jué)胃脹，而這實(shí)際上就是胃氣升降異常所致，胃氣不降，就會(huì)導(dǎo)致食物堵塞，這不僅會(huì)使人感到胃脹，嚴(yán)重情況下還可能會(huì)有呃逆、反胃、嘔吐等一系列不適癥狀。
那么，我們究竟該怎么樣才能調(diào)養(yǎng)好自己的脾胃呢？其實(shí)也很簡(jiǎn)單，既然脾胃與日常飲食有關(guān)，那么從飲食入手，往往就可以了，對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)，要盡可能控制對(duì)零食的攝入，由于零食在加工制作的過(guò)程中會(huì)添加較多添加劑，長(zhǎng)期攝入，就免不了會(huì)對(duì)胃陽(yáng)造成耗損，進(jìn)而傷及脾胃。
其次，大家還要學(xué)會(huì)正確使用抗生素，以避免傷及胃里的陽(yáng)氣，如果在治療病癥的過(guò)程中經(jīng)常服用刺激性較強(qiáng)的藥物，那么就很容易在無(wú)形之中損傷脾胃，進(jìn)而誘發(fā)病癥。
最后，大家還要注意飲食有度，不要為了滿足自己一時(shí)的口腹之欲而暴飲暴食，否則就很容易增加脾胃負(fù)擔(dān)，使其大大受損，對(duì)于一些做工精細(xì)的食物來(lái)說(shuō)，攝入過(guò)多反而有可能削弱脾胃職能。
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