廣東
很多糖友愛干凈，每天多次洗澡、熱水燙洗皮膚，覺得能清潔污垢、減少異味。殊不知，過度清潔是糖友養(yǎng)生大忌，會(huì)越洗越虛、血糖越洗越亂。今天，邀請(qǐng)?zhí)悄虿＜覘钚〖t主任和大家聊聊。
中醫(yī)講，皮膚毛孔是人體氣機(jī)、津液、濁毒代謝的通道，也是衛(wèi)氣固守的屏障。糖友本身衛(wèi)氣虛弱、津液不足。
頻繁洗澡、熱水燙洗，會(huì)反復(fù)耗散體表津液、損傷衛(wèi)氣，導(dǎo)致毛孔開合失常、屏障受損。同時(shí)體表氣機(jī)紊亂，體內(nèi)糖濁濕熱無法正常排出，淤積臟腑經(jīng)絡(luò)。
長期過度清潔，會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥瘙癢、抵抗力下降、渾身乏力，還會(huì)打亂全身代謝節(jié)奏，引發(fā)血糖波動(dòng)，體質(zhì)越來越虧虛。
糖友正確清潔：每天簡單沖洗即可，避免高溫燙洗、頻繁搓澡；洗完及時(shí)擦干、做好保暖，護(hù)住體表衛(wèi)氣。守住皮膚屏障、固護(hù)正氣，糖濁正常代謝，體質(zhì)和血糖都會(huì)穩(wěn)步改善。
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