上海
這是達醫曉護的第5791篇文章
早產兒的養育對年輕的父母來講是個很大的挑戰，過程中會面對很多的困難，父母如何調整自己的情緒是早產兒家庭成長的關鍵。
在寶寶長到能夠出院之前，他可能需要勇敢地面對不同挑戰，有時候爸媽們會被通知寶寶身體狀況有變化需要不同的醫療處置，每每接到新生兒病房的電話時總是忐忑不安，希望了解早產寶寶的病情變化，又擔心電話那頭傳來的是一個壞消息，這些壞消息有時會讓爸媽可能覺得情緒崩潰，這個時候建議爸媽們可以嘗試用深呼吸的方式來平穩自己的情緒，在緩慢地呼跟吸之間，感覺自己當下的狀態，幫助自己感覺更平穩。把思路從情緒中拉回理性之中。
當然如果爸爸媽媽在嘗試消化情緒的過程發現自己經常哭泣，注意力無法集中，睡眠被影響（睡太多，睡不著或是睡不熟經常驚醒），食欲被影響（常常吃不下，食不知味）或許有可能因為早產這個創傷經歷讓自己變得憂郁了，這個時候可以咨詢醫師，看看是否需要心理醫生的支持。 同時當寶寶住院時，父母便可以做好以下的準備，充分的準備可以避免新手父母對早產孩子的陌生感：
1.去看寶寶時多跟他說話，允許的話可以抱抱寶寶
跟寶寶介紹你自己，跟他說說他以前還在你肚子里的時候發生的有趣的事，告訴寶寶家里的其他成員與最近發生的事情，告訴寶寶你喜歡他的五官或是手腳，告訴寶寶等你可以抱抱他時你想要如何親親抱抱他。 不要小看跟寶寶說話這件事，可以聽到你的聲音，可以聞到你的氣味甚至是被你觸摸都可以讓寶寶感覺安心，讓寶寶多認識你，你也可以觀察在你說話時寶寶的反應，對于你們正在建立的親子關系都是很有幫助的！ 如果可以進行“Skin to skin ”那是最好不過的了。
2.和醫護人員聊聊寶寶的進步
即使寶寶在新生兒病房里，他還是每日在飛速地成長，可以和看護寶寶的醫護人員聊聊寶寶的進步，比如是否更會吸奶瓶了？會吃小手了？看看寶寶調皮的表情，早產寶寶也會給父母帶來成長驚喜，這能讓早產父母的情緒更為平穩。
3 .嘗試認識你的早產寶寶
觀察寶寶的外表、動作，也可以請教醫生護士如何閱讀寶寶的動作，給的信號或他們怎么安撫寶寶。 每個寶寶喜歡的方式都不一樣，和家人一起觀察、記錄、分享寶寶的成長，試著允許早產寶寶在這個過程摸索他的成長方式。
早產已經夠難了，寶寶在病房住院就更難了，互相指責只會讓情況更艱難，這個階段爸爸媽媽需要的是看見彼此都在努力，同心面對。所以，在這個階段早產兒的爸爸媽媽都需要照顧自己，早產媽媽照顧自己不但是為了讓自己從早產中盡快復原，也為了讓自己和寶爸一起預備好，迎接親自照顧寶寶的日子，讓今后的親子關系更順利！
作者：上海市兒科醫學研究所
兒科門診部 陳菲 醫師
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