當(dāng)念頭不在過去也不在未來

“大自然教會了我什么是活在當(dāng)下”

共創(chuàng)活好的環(huán)境

『niwo』

*分享者：Amy

或許我們太低估簡單生活的力量了。

一周的時(shí)間止語，不玩手機(jī)，這在以前簡直不敢想象，好像這手機(jī)不看信息不回，是要錯(cuò)過多少事？在現(xiàn)在這個(gè)電子產(chǎn)品依賴的社會，大家跟著了魔一樣，不見面靠手機(jī)還更親，見著面，反倒是各自玩著手機(jī)。什么活在當(dāng)下，這好像只是一句話而已，而在這次學(xué)習(xí)中，讓我對當(dāng)下略有一些體會……

到的那天晚上已經(jīng)很晚了，拖著重重的行李箱，在一個(gè)小樹林里面找了半天才找到要上課的地方。其它同學(xué)已經(jīng)到了，我應(yīng)該是最后一個(gè)到的，荷蘭的夏天晚上10點(diǎn)多才開始天黑，坐了十幾個(gè)小時(shí)飛機(jī)、火車、還有汽車，終于抵達(dá)，到了后還有點(diǎn)暈暈乎乎的就被告知需要止語和手機(jī)的事，心里有點(diǎn)不太敢相信，覺得不太可能。進(jìn)行完簡單的check in手續(xù)后，回到住的小屋，大概5、6平米的房間，剛好能放兩張單人床，中間的過道剛剛好只能放一把椅子，屋里有一個(gè)簡單的洗手槽，上廁所和洗澡都分別得到屋外。同屋的人不一會回到了房間，心里想著反正在屋里了，是不是還是可以說幾句的，哪知道對方?jīng)]有散發(fā)出一點(diǎn)想說話的意思，我也只能作罷，舟車勞頓洗洗后就進(jìn)入夢鄉(xiāng)了。

第二天7點(diǎn)開始上課！原來這拼的是體力啊！

前面兩天對于止語，不玩手機(jī)有點(diǎn)不太適應(yīng)，總下意識的摸摸手機(jī)呢？一會萬一有人找我怎么辦？（我必須坦白，我其實(shí)多帶了一只手機(jī)，交了一只后還有一只，可以不用，但至少以備不時(shí)之需，后來發(fā)現(xiàn)這真的多余了！）

前兩天的課也是一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)入狀況，慢慢的發(fā)現(xiàn)手機(jī)真的是不怎么需要，而且不用手機(jī)的日子，感覺整個(gè)世界都安靜了！每天早上起床，聽見的是鳥兒嘰嘰喳喳的聲音，怎么會有這么多鳥兒一起在叫呢？是一大早就開始合唱團(tuán)style了嗎？每次課間休息，午餐晚餐，所有人都非常自覺，真的沒有一個(gè)人說話！是真的不說啊！慢慢的，喝水就是喝水，吃飯會仔細(xì)觀察食物的樣子，顏色，放進(jìn)嘴里后的味覺，連咀嚼都放慢了速度…想起來佛家里說的吃一顆葡萄干的故事！課程從早上7點(diǎn)一直要到晚上10點(diǎn)差不多結(jié)束，回到房間，也只是看看今天學(xué)習(xí)的筆記。然后就呼呼睡了……

突然發(fā)現(xiàn)生活好簡單…而這樣的簡單是現(xiàn)在生活里好難得的一件事！

這讓大家回到內(nèi)在，回到內(nèi)心，要想穿越回童年，去看見那些印記與看見它是如何影響我們的，如果不是全身心的投入，估計(jì)是回不去的！一天天課程的深入，仿佛真的回到了小時(shí)候，當(dāng)各種場景涌現(xiàn)時(shí)，笑就是笑，哭就是哭，難過就是難過，那是一種好真實(shí)的情緒體驗(yàn)！沒有外界的打擾，才可以一點(diǎn)點(diǎn)深潛進(jìn)入一些好久不曾想起的情景里，才會有機(jī)會去進(jìn)行釋放，探索與整合…

對當(dāng)下生命的臣服，就是對生活最大的熱愛

慢慢的發(fā)現(xiàn)越來越喜歡沒有電子產(chǎn)品的日子，有一天早上是兩人一組晨間散步，我們還以為是不是就可以說話了，老師講說不可以，繼續(xù)止語。好吧，止語就止語，也不多這一次了！哪知道那天早上的體驗(yàn)無與倫比，帶給了我終身難忘的記憶！

在大自然里，我和另外一位法國和加拿大的混血同學(xué)走在小森林里，高高的樹把天都遮蓋了起來，陽光透過縫隙映照下來，時(shí)不時(shí)的灑在臉上，暖融融的！當(dāng)時(shí)鳥兒合唱團(tuán)的選手們就更加投入了，各種低聲部高聲部和聲，農(nóng)場里的馬，三五成群，有些在吃早餐，有些在散步，他們是不是也是參加了止語營，很認(rèn)真的樣子！小松鼠竄來竄去，在捉著迷藏嗎？踩在松松軟軟的泥土地上，一步步踏踏實(shí)實(shí)的向前走，路過教堂，路過幾只小鹿，路過一對白發(fā)斑白的老夫妻帶著他們的小狗也在散著步！還有地上偶爾還會有一些小動物的糞便，我的同伴時(shí)不時(shí)還蹲下來研究一下，（后來課程結(jié)束后他跟我說他從小被訓(xùn)練可以根據(jù)路上的糞便辨別有什么動物經(jīng)過，怎么找到路徑）。

走著走著，有一處地方的陽光特別美！我們不約而同的停下腳步，面向陽光，閉上眼睛，感受陽光，和煦的微風(fēng)拂面，遠(yuǎn)處的飛機(jī)轟鳴聲，鳥兒合唱團(tuán)，當(dāng)然它們是從不缺席的！小草的香味，樹葉被風(fēng)吹過嘩啦啦的聲響…

那一刻，大自然教會了我什么是活在當(dāng)下！

當(dāng)念頭不在過去也沒有在未來的時(shí)候，心如止水，那份寧靜帶來的美好，讓我可以回味好久好久…

那天晨間散步結(jié)束后，突然迸發(fā)出好多的靈感！有關(guān)生活的，有關(guān)工作的，有關(guān)身邊的人的！也許可以來歐洲gap year一段時(shí)間；niwo要繼續(xù)好好做，往深了做，不急不躁的做…只是因?yàn)閱渭兊南矚g；對了，那誰誰，要對她認(rèn)真表達(dá)一下我內(nèi)心對她的在乎；

一周后，發(fā)現(xiàn)沒有任何事真正錯(cuò)過了，世界沒有你也完全依舊，你以為你“舉足輕重”？但事實(shí)完全并非如此！如果和樹木，草地，藍(lán)天單獨(dú)相處一段時(shí)間，頭腦里的各種念頭，臆想和各種問題，將慢慢飄走，原來寧靜自處是這么一回事。當(dāng)心靈像嶄新的容器一樣空無一物時(shí)，會獲得全觀的視野，看見前所未有的景象！

結(jié)語

感恩，自己有這樣的機(jī)會深入內(nèi)在；

感恩，還能這樣去感受萬事萬物；

感恩，有這樣穿越的機(jī)會，聽見內(nèi)心最深處的聲音…

niwo

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Amy

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