山西
四季的交替，反映著五行之氣的變化，春甲夏丙，秋庚冬壬，一歲一循環(huán)。夏秋之交，就是丙火與庚金的交替，以立秋為分界。立秋之前屬夏季，火氣當(dāng)令，庚金遇火而不得不伏藏，于是夏季的庚日，就是入伏的標(biāo)志。
夏至三庚入伏，四庚中伏，五庚閏中伏，只要不過立秋，都是中伏，反映著強(qiáng)火制金，溫度升高的過程。立秋節(jié)氣是申月的開始，標(biāo)志著火氣徹底隱藏，金氣完全顯現(xiàn)，并開始不斷增強(qiáng)?；馂橄臒?，金為秋涼，金氣越強(qiáng)，則涼氣越強(qiáng)。
那么申月的庚日，就是金氣強(qiáng)旺，涼氣出現(xiàn)之時(shí)，于是立秋之后，逢庚入末伏，二庚出伏，反映著金氣顯現(xiàn)，涼氣增長的過程。所以頭伏和中伏，都是夏季的庚日，反襯著火氣增長的過程。末伏則是秋季的庚日，是以金氣的強(qiáng)旺，來展示涼氣的增長過程。
今日七月初二，是申月的庚申日，也是秋后的第一個(gè)庚日，為末伏的開始。此時(shí)月建在申，日子也在申，申月申日，地氣之金強(qiáng)旺之極，天氣逢庚入末伏，最大的特點(diǎn)就是金氣強(qiáng)旺，涼氣出現(xiàn)。
人在大氣中，也要順應(yīng)這種強(qiáng)金之氣，以適應(yīng)自然氣場的變化，順者昌，逆者敗。此時(shí)顯現(xiàn)的金氣，就是七月亂竄的鬼，帶著涼風(fēng)涼氣，容易讓人不順。今日純金入末伏，涼氣出現(xiàn)，則鬼氣顯現(xiàn)，那就要躲避涼氣。
金為少陰，專門針對少陽之木，少陽就是小孩，背部就是陽氣匯聚之位，于是背部要躲避強(qiáng)金之氣，特別是小孩。書云：秋初夏末，不可脫衣裸背，貪取風(fēng)涼。五臟俞穴皆會(huì)于背，或令人扇風(fēng)，夜露手足，此中風(fēng)之源也。
當(dāng)然晚上睡覺，也要蓋好肚子和背部，不讓涼風(fēng)吹頭等，以免受涼而不順。既然金氣強(qiáng)旺，必定壓制木氣，壓制肝膽之氣。那就要減辛而增酸，以養(yǎng)木氣。秋三月，肺氣旺，味屬辛。金能克木，木屬肝，肝主酸，故飲食之味宜減辛增酸，以養(yǎng)肝氣。
在金木相對之時(shí)，以水中和，金氣最先出現(xiàn)在水底，水從土中流出，凝聚著此時(shí)此刻的自然氣場，于是今日要飲井華水，以順應(yīng)自然之力。除了外界之水，自身之水也是關(guān)鍵，當(dāng)以秋三月朔望旭旦，向西平坐，鳴天鼓七，飲玉泉三。
玉泉也就是上池之水，用舌頭上頂而生唾液，咽三次，也是順應(yīng)自然氣場的一種。金氣的隱藏之地在戌庫，于是戌土可以吸收金氣，吸收涼氣。戌土為火庫燥土，是未土變涼之后而形成的，也就是火燒過之后的土，那就是磚頭。
所以《本草》中說：入秋小腹多冷者，用古時(shí)磚煮汁熱服之，又用熱磚熨肚三五度，瘥。瘥就是痊愈之意。申月庚申日，金氣強(qiáng)旺，鬼氣橫行，沖撞寅木之位，沖撞人的長生之地，故而申不安床，鬼祟入房。
今日庚申入末伏，鬼從水中出，故而不下水，不安床，不嫁娶等。金氣強(qiáng)旺，壓制少陽之木，小孩要躲避涼氣，以水中和，順應(yīng)金氣，并修養(yǎng)木氣，減辛增酸，以養(yǎng)肝氣。
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