上海
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前天，安妮·海瑟薇為新片《橡樹街盡頭》站臺，出席新片首映禮。
一身淡藍色不對稱高定上衣，搭配寬松牛仔褲和尖頭高跟鞋，大方露出約七個月的第三胎孕肚。
她打破了孕婦只能穿寬松長裙的刻板印象，露臍裝完全展示了孕肚的狀態。
不少網友覺得這身打扮“有點奇怪”，但也有人認為孕育的生命力本身就無需遮遮掩掩。
最關鍵的是，43歲的她站在鎂光燈下，即使肚大如籮，但臉還是那張緊致、明艷的臉，和印象中的她別無二致。
為啥她的臉上，看不出一點被激素控制的樣子，而有的人，則會經歷孕期的各種變化呢？
01
孕激素對你的身體做了什么？
很多人以為懷孕只是肚子變大，但身體內部的變化，比外觀要劇烈一百倍。
孕激素（主要是孕酮和雌激素）在孕期會飆升到正常水平的幾十倍甚至上百倍。它們主導著一場身體的重構。
妊娠期間以及產后的激素水平變化情況
1. 皮膚：有人發光，有人爛臉
的餐廳
“孕期glow”是真的，但它只眷顧少數幸運兒。
? 如果你幸運：
雌激素作用下，皮膚變得細膩有光澤
血液循環加快，臉上自帶高光
頭發變濃密（因為雌激素延長了毛囊生長期）
? 如果你不幸：
黃褐斑：雌激素刺激黑色素細胞分泌更多黑色素，很容易長斑，且這種斑不是生完就會立刻消失的。
此外，黑色素沉積還可能有乳暈發黑、腋下暗沉的現象。
痤瘡大爆發：人體孕期胎盤雄激素飆升，油脂分泌旺盛，毛孔堵塞，痘痘瘋長。
妊娠紋：腎上腺皮質激素增加孕期糖皮質激素升高，加上肚皮機械牽拉，真皮膠原 / 彈性纖維斷裂，形成粉紅色或紫紅色的條紋。
遺傳因素是妊娠紋是重要因素——如果你媽媽長了，你大概率也跑不掉；其他誘因還包括體重暴漲、肚皮擴張速度太快。
血管擴張：子宮膨大壓迫盆腔靜脈，下肢回流血管，下肢血液回流受阻、靜脈壓力暴漲，由此引發腿部靜脈曲張。
肝臟滅活雌激素能力跟不上胎盤海量雌激素，還會引發蜘蛛痣、手掌紅斑。
2. 身體：骨骼在松動
的餐廳
松弛素——是孕期最被低估的激素。
它讓全身的韌帶變松弛，為分娩時骨盆打開做準備。但它從孕早期就開始分泌，不分部位——腳踝、膝蓋、手腕，全身關節都可能變“松”。
這就是為什么很多孕婦會覺得自己走路像鴨子、容易摔跤、手腕疼（腕管綜合征）。
同時，體重增加+重心前移，會讓：
腰椎前凸增加（腰酸背痛）
腹直肌分離（肚子中間出現一條溝）
足弓塌陷（腳變大半個碼，且生完不會縮回去）
3. 臟器：讓位導致的一系列變化
的餐廳
子宮從雞蛋大小擴張到能裝下一個6-7斤的胎兒，它擠壓了一切能擠壓的器官：
胃被頂上去→ 燒心、反酸、吃兩口就飽
膀胱被壓扁→ 尿頻、夜尿增多
肺被往上推→ 氣短、喘不上氣
腸道被擠到一邊→ 便秘、痔瘡
好在，這些通常在孕晚期才會出現，且分娩過后就會恢復，不會困擾你太久。
02
懷孕能不能化妝？
答案是可以化妝。
目前沒有明確證據證明外用護膚品會導致胎兒畸形，避免吸入和口服才是比較重要的，口紅吃東西前要擦掉。
孕期可以化妝，但要精簡，避開孕婦禁忌成分即可。
03
孕期不能碰的護膚品成分（劃重點）
? 維A酸及其衍生物（視黃醇、視黃醛、阿達帕林）
的餐廳
口服維A酸（異維A酸）是明確的致畸物，外用維A酸雖然經皮吸收量極低，但安全起見，整個孕期和哺乳期都不建議用。
常見成分名：視黃醇、視黃醛、視黃醇棕櫚酸酯、阿達帕林、他扎羅汀
常見產品：大部分抗老精華、A醇眼霜、處方級祛痘藥膏
? 水楊酸（高濃度）
的餐廳
低濃度水楊酸（≤2%）在護膚品中是安全的，但全臉大面積使用、或者口服水楊酸類藥物（阿司匹林）是禁忌。
孕期建議：停用含水楊酸2%以上的爽膚水、精華、身體乳。偶爾點涂一顆痘痘影響不大，但別大面積用。
? 氫醌（對苯二酚）
的餐廳
用于治療黃褐斑的處方藥。經皮吸收率較高，動物實驗顯示有胚胎毒性。孕期、哺乳期禁用。
替代方案：用壬二酸（杜鵑花酸）替代，它的安全性數據更充足。
? 部分化學防曬劑
的餐廳
氧苯酮成分有潛在的激素干擾風險。孕期建議優先用物理防曬（氧化鋅/二氧化鈦）。
? 高濃度精油
的餐廳
薄荷、迷迭香、鼠尾草、快樂鼠尾草等精油，大劑量口服有引發宮縮的理論風險。
護膚品、香薰低濃度添加問題不大，但孕期最好避免使用精油類產品。
? 孕期可以放心用的成分
透明質酸（玻尿酸）、神經酰胺、甘油、角鯊烷、維生素B5（泛醇）、維生素C（抗壞血酸，穩定形態）、壬二酸（杜鵑花酸）、物理防曬劑（氧化鋅、二氧化鈦）。
安妮海瑟薇的七個月的孕肚，雖然視覺沖擊力巨大，但這也是大多數女性都會經歷的身體變化，保持平常心即可。
懷孕不是變丑，而是身體在完成一場偉大的工程。
那些你以為的“缺陷”——黃褐斑、妊娠紋、浮腫，都是這場工程的痕跡。
孕育本身就是最美的光，祝愿每一位媽媽都健康平安！
作者/監制：Judy
排版：熊仔
審稿：言安堂研究院
本文由言安堂內容團隊原創，部分圖片來自網絡
支持原創，抄襲可恥，轉載請聯系
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