廣東
劉鳳斌中醫：脾胃好，是健康的根本，氣血足，是生命的源泉，這個千古名方，讓你脾胃好，氣血足！
中醫常說“脾胃為后天之本，氣血生化之源”。我們出生后所有的營養供給、能量生成、臟腑運轉，全部依賴脾胃的運化功能。一旦脾胃虛弱，尤其是脾胃虛寒，運化能力就會大幅下降。身體無法生成足夠氣血，臟腑長期處于營養缺失的狀態，各種亞健康癥狀就會陸續出現。簡單來說，脾胃是健康的根基，氣血是生命的源泉，根基穩固、源泉充盈，身體才能維持長久的健康狀態。
今天我就分享一個中藥方——小建中湯，源自東漢醫圣張仲景的醫學著作，出自《傷寒論》，由桂枝、炙甘草、大棗、芍藥、生姜、飴糖六味藥組成。
全方配伍精妙，主要通過以下三個方面的協同作用來強健脾胃、補益氣血：
一、甘溫建中，溫補脾胃方中的君藥是飴糖。中醫認為甘味入脾，飴糖能夠溫補中焦，給脾胃補充能量，緩解因脾胃虛寒引起的腹部隱痛。桂枝作為臣藥，具有溫陽散寒的作用，能夠增強心陽，進而溫暖脾土，促進消化吸收。
二、調和營衛，益氣和中生姜能夠溫胃散寒、促進消化；大棗可以補脾益氣、養血安神；炙甘草則能健脾和胃、調和諸藥。這幾味藥共同輔助，使得中氣強健，氣血陰陽生化有源。
三、酸甘化陰，柔肝緩急方中重用芍藥，其藥性酸收，能夠養血柔肝、斂陰歸陽。芍藥與飴糖、大棗、炙甘草搭配，能夠“酸甘化陰”，不僅能緩解腹部拘急疼痛，還能防止桂枝、生姜等溫性藥物過于燥熱，達到補而不燥的效果。諸藥合用，共奏溫中補虛、和里緩急之功，主要針對“脾胃虛寒、氣血不足”的人群。這類人群通常有以下表現：脾胃虛寒與消化不良：平時沒有胃口，稍微吃多一點就容易腹脹；吃生冷食物容易拉肚子；肚子經常隱隱作痛，喜歡用熱水袋捂著或用手按揉，天冷或勞累后癥狀加重。
氣血不足與面色不佳：臉色蒼白或萎黃沒有光澤，嘴唇和指甲顏色偏淡；平時容易氣短乏力，說話聲音低微，稍微活動就出汗。心悸煩躁與四肢不溫：因為氣血無法充分濡養心臟，容易出現心慌心悸、心煩、晚上失眠多夢；平時怕冷，手腳總是冰涼。女性生理期異常：部分女性會出現月經量少、顏色偏淡，或在經期前后出現腹痛、手腳冰涼等癥狀。
需特別注意，如果口干口苦、舌紅苔黃、大便干結、易煩躁上火，多為濕熱或陰虛，不適合本方。糖尿病患者因方中含飴糖，需嚴格在醫生指導下評估是否適用，不可自行服用。
劉鳳斌，廣州中醫藥大學第一附屬醫院脾胃科醫師，從醫已經有40多年了。擅長：慢性萎縮性胃炎、功能性胃腸病、炎癥性腸病、胃食管反流病、慢性肝病、肝硬化、頑固性腹水、重癥肌無力的診治和研究。現定期在廣州宏韻中醫互聯網醫院坐診。
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