央媒專訪這次，陳芋汐說出心愿，只字不提全紅嬋，卻句句戳她心窩

喜歡看跳水的朋友肯定都嗑過陳芋汐和全紅嬋這對雙子星，倆人之前搭檔拿獎拿到手軟，是國家隊妥妥的王牌組合。可今年倆人的賽場際遇，完全換了樣子。最近陳芋汐接受央媒專訪，聊壓力聊規劃聊未來，全程半個字都沒提全紅嬋，可只要熟悉倆人近況的人都懂，她隨口說的那些心里話，每一句都剛好戳在全紅嬋當下的處境上。

這次名古屋亞運會的參賽名單出來，不少老觀眾都看出來兩人的差別。陳芋汐拿到了單人、雙人十米臺雙名額，穩穩留在主力陣容，繼續出征重大國際賽事。整個備賽期她狀態一直很穩，熬過發育期之后，身形體重動作框架都基本定型，訓練和賽場發揮一直保持在高水平。

對著鏡頭她的狀態完全不一樣，不再是從前怕失誤繃得緊緊的小丫頭，整個人松弛又通透。她大大方方說，競技體育哪有沒遺憾的，輸贏本來就是比賽的一部分。還說長期高壓訓練很容易松懈，自己一直提醒自己要保持專注盯緊目標。

最難得的是她沒把自己全部綁定在跳水池里，還主動聊起未來的多元規劃。她說不想一輩子只頂著跳水運動員這一個標簽，也想有其他不一樣的人生可能。這份通透，放在現役頂尖運動員里真的很少見。

反觀之前和她形影不離的搭檔全紅嬋，今年干脆淡出了密集的參賽賽程。很多人只看到她缺席亞運會，十五運會發揮不穩，卻不知道背后到底發生了什么。這兩年全紅嬋進入青春期快速發育階段，身形體重變化大，常年訓練攢下的舊傷也出來搗亂，直接把她的動作節奏全打亂了。

十米臺跳水對身體重心和肌肉控制要求高到離譜，身體哪怕變個幾兩幾厘米，練了好幾年的肌肉記憶直接就作廢了。強行上場不僅出不了好成績，還會加重傷病，甚至透支整個職業生涯。國家隊干脆給她開啟了保護性休賽方案，讓她專心養傷調整狀態。

現在的全紅嬋沒有賽場的聚光燈跟著，每天不是康復治療就是陸上基礎訓練，空余時間還去上大學，過普通女孩子的生活。褪去冠軍光環安安靜靜蟄伏調整，就是她現階段唯一的任務。好多人說她狀態下滑，其實根本沒搞懂真實情況。

好多網友就愛把倆人綁在一起比，同樣是天才少女，同樣是十米臺主力，一個穩步往前走，一個暫停休賽，上來就判定倆人狀態差距很大。其實懂行的都知道，女子十米臺的發育關，是每個小將都躲不開的一道坎。

只不過每個人的發育節奏不一樣，承壓能力也不一樣。陳芋汐的青春期過渡相對平緩，身體一點點慢慢變化，她有充足的時間慢慢適配動作調整技術，自然能跟上高強度賽事節奏，不用被迫停賽。全紅嬋發育來得快又猛，短時間身體變化幅度太大，還加上舊傷疊加，適配速度跟不上賽事節奏很正常。

這種狀態波動真不是人家不努力，也不是能力退步了，就是青少年運動員成長過程中，再正常不過的客觀現象。可惜賽場成績一有起伏，各種負面輿論就撲面而來。好多人根本不管發育期的客觀影響，就憑著幾場比賽的發揮，隨便質疑人家的狀態和態度，平白給低谷里的全紅嬋加了好多不必要的心理壓力。

你看陳芋汐專訪里說的接納遺憾、正視壓力、持續自省，剛好就精準說中了全紅嬋現在的處境。競技體育的成長哪有一路順風順水的，有人平穩過渡，有人就得停下腳步慢慢修復，誰的成長節奏都復制不了。

很多人都有誤區，覺得運動員不參賽不拿冠軍，就是職業生涯走下坡路了。其實國家隊的保護性休賽，那是放棄啊，完全是為了更長遠的發展考慮。要是為了短期的賽事成績，逼著帶傷狀態不對的運動員硬上，只會把小傷拖成大病，拿了一時的高光，最后大概率提前結束職業生涯，太得不償失。

全紅嬋休賽這陣子根本沒停下來躺平，也沒荒廢訓練，只不過把賽場比拼換成了沉淀修復。不用應對密集賽程和輿論壓力，她能安安心心做康復打磨動作細節，還能補一補文化課短板，豐富自己的生活和見識。

一直活在輸贏里的運動員，很容易被成績裹挾，天天繃著很容易焦慮緊繃。適當回到普通生活，有喘氣的空間有學習的機會，反而能重塑心態，緩解這么多年競技帶來的心理消耗，等復出的時候才能更有力量。

這么多年網上一直把倆人當對手比來比去，搞得好像倆人非得爭個你死我活一樣。這次陳芋汐的專訪其實點透了一件事，倆人根本不是什么對立競爭對手，只不過剛好處在職業生涯完全不同的階段而已。

陳芋汐的通透成熟，是這么多年經歷了無數輸贏和壓力沉淀出來的。全紅嬋現在經歷的低谷、迷茫、輿論壓力、身體的陣痛，本來就是每個頂尖運動員成長都要走的必經之路。一時的賽場高低，根本定不了一個人最終的高度。

有人先穩往前走，有人厚積慢慢發，有人在聚光燈下前行，有人在安靜角落里蓄力。這兩種狀態根本沒有好壞優劣之分，只不過是成長的時間線不一樣罷了。真正的體育熱愛，從來不是要求運動員永遠站在領獎臺上，不管巔峰還是低谷，能守住初心按自己的節奏走，就夠棒了。

陳芋汐已經穩步奔赴新的賽場，全紅嬋也在安安心心沉淀靜待復出，倆人都在按自己的步調成長。等全紅嬋熬過這陣成長的陣痛，調整好狀態，這對黃金搭檔肯定還能再一次并肩登場，重回巔峰同臺綻放。

參考資料：環球網 陳芋汐專訪