貴州
今明貴州全省維持多云到晴天氣
南部地區有分散陣雨
赤水河谷及東北部個別市縣午后有35℃以上高溫
周五起高溫范圍逐步擴大
西部和南部多分散性降水
局地中到大雨
晴熱天氣持續
需做好防暑降溫的準備
大量出汗后及時補充淡鹽水或電解質水
注意多通風、多喝水、多休息
盡量避免在高溫時段進行戶外活動
空調開除濕模式，室內濕度壓到40%–60%
少在悶濕不通風處久待，皮膚褶皺處保持干爽
飲食少肥甘厚膩，薏米、赤小豆、冬瓜這類"淡滲利濕"的可以安排上
別等渴了再喝水，少量多次+補電解質（淡鹽水、運動飲料都行）
戶外勞作避開11–16點，寬檐帽+透氣長袖比赤膊更防曬
心血管基礎病人盯緊血壓，血液濃縮時段少劇烈活動
局地的雷雨天氣也要注意防范
及時關注氣象預報預警
外出記得攜帶雨具
全省天氣預報
今天夜間到明天白天，全省多云，南部地區有分散陣雨或雷雨，赤水河谷和東北部個別市縣午后有35℃以上高溫天氣；
23日夜間到24日白天，全省多云，西部和南部地區有分散陣雨或雷雨，赤水河谷和東北部個別市縣午后有35℃以上高溫天氣；
24日夜間到25日白天，全省多云，中西部和南部邊緣有分散陣雨或雷雨，赤水河谷、東部的部分市縣有35℃以上高溫天氣。
貴陽天氣預報
今天夜間到24日白天，多云到晴；
24日夜間到25日白天，多云有分散陣雨或雷雨。
來源 黔氣象
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