京西專(zhuān)家提醒：乳腺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)、子宮肌瘤，不是倒霉，是這條“路”堵了！

聽(tīng)說(shuō)每10個(gè)女性里，就有七八個(gè)有乳腺增生？
《2023年中國(guó)女性乳腺健康粉紅報(bào)告》還說(shuō)，超三成女性查出乳腺結(jié)節(jié)。

乳房動(dòng)不動(dòng)就脹痛，一摸還有小疙瘩，到底要不要緊？今天咱有請(qǐng)京西這家醫(yī)院婦科的李翠玲主任跟大家伙兒好好聊聊。

李翠玲主任

乳腺增生 不要過(guò)度擔(dān)憂(yōu)

乳腺增生這個(gè)詞，聽(tīng)起來(lái)唬人，但說(shuō)白了就是乳腺組織比原來(lái)“多長(zhǎng)了一點(diǎn)”。

好消息是：絕大多數(shù)（70%-80%）都屬于生理性增生，就跟月經(jīng)周期一樣，激素水平一波動(dòng)，乳房就跟著“鼓搗”一下，月經(jīng)過(guò)了又消停，這種一般不用太緊張。

真正要留神的是兩種情況：

一是，增生出來(lái)的組織長(zhǎng)得“不走尋常路”，結(jié)構(gòu)異常。

二是，摸著發(fā)硬、形成邊界清楚的疙瘩（結(jié)節(jié)）。

還有一個(gè)冷知識(shí)：有些結(jié)節(jié)一生下來(lái)就是結(jié)節(jié)，壓根不是增生“升級(jí)”來(lái)的。 所以?xún)烧哂嘘P(guān)聯(lián)，但不必劃等號(hào)。

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疼不疼 怎么判斷

疼，反而大概率是“好事”——說(shuō)明它在發(fā)信號(hào)，多半是炎癥、水腫或者氣血堵了，提醒您該歇歇、該調(diào)調(diào)了。

真正讓人捏把汗的反而是“不疼”的疙瘩。 臨床上不少早期乳腺問(wèn)題都是安安靜靜、不痛不癢的，很容易被忽視。

所以記住一句話(huà)：疼了別硬扛，不疼也別大意。 無(wú)論疼不疼，發(fā)現(xiàn)疙瘩先去查個(gè)B超，心里踏實(shí)。

自檢，建議每位姐妹都會(huì)

隔段時(shí)間花個(gè)五分鐘，洗澡時(shí)順手就能完成。先站到鏡子前，雙手叉腰，左右對(duì)比著看一看：兩邊乳房大小是不是基本對(duì)稱(chēng)，皮膚有沒(méi)有出現(xiàn)像橘子皮那樣坑坑洼洼的細(xì)紋，乳頭有沒(méi)有往回縮。看完了就躺下來(lái)（或站著也行），用指腹——記住是指腹，別用指尖掐——順時(shí)針?lè)较蜉p輕地按壓整個(gè)乳房，重點(diǎn)摸摸外上象限，也就是靠近腋窩那邊，那是結(jié)節(jié)最喜歡“安家”的地方；順便再輕輕捏一下乳頭和乳暈下方，感受有沒(méi)有藏著硬核。

最后輕輕擠壓一下乳頭，觀(guān)察有沒(méi)有液體冒出來(lái)。如果發(fā)現(xiàn)任何拿不準(zhǔn)的異樣，別自己嚇自己，掛個(gè)號(hào)讓醫(yī)生判斷就好。

不過(guò)有一說(shuō)一，自檢就像小區(qū)門(mén)口的保安，能幫您“攔一攔”明顯的問(wèn)題，但深部的小疙瘩或者早期微小病灶，它確實(shí)夠不著。想要真正心里有譜，還得靠醫(yī)生觸診加上彩超等影像檢查來(lái)“照一照”。所以，自檢 + 每年定期體檢，才是科學(xué)又省心的黃金搭檔。

為何結(jié)節(jié)喜歡扎堆

很多姐妹會(huì)發(fā)現(xiàn)：有乳腺結(jié)節(jié)的，往往甲狀腺也有結(jié)節(jié)，子宮可能還有肌瘤。 這不是倒霉，是“一條藤上的瓜”。

中醫(yī)認(rèn)為，乳腺、甲狀腺、子宮都在肝經(jīng)這條“高速公路”上。

肝主情緒，如果您常年愛(ài)生悶氣、壓力大，焦慮、睡不好，急躁易怒，那肝氣就容易“堵車(chē)”，堵久了氣血不暢，垃圾（痰濕）堆積，結(jié)節(jié)就冒出來(lái)了。

結(jié)節(jié)體質(zhì)分兩種

肝郁氣滯型

特征：一點(diǎn)就炸，或愛(ài)生悶氣，經(jīng)前乳房脹得像氣球。

對(duì)策：疏肝解郁，學(xué)會(huì)“不在意”，及時(shí)把情緒垃圾清出去。

氣虛痰凝型

特征：渾身沒(méi)勁、代謝慢、容易胖、舌苔厚膩。

對(duì)策：補(bǔ)氣健脾，把“清道夫”調(diào)動(dòng)起來(lái)。

很多人是兩者兼有——又虛又堵。中醫(yī)調(diào)理就是：虛的補(bǔ)起來(lái)，堵的疏開(kāi)來(lái)。

中醫(yī)調(diào)理 量體裁衣

經(jīng)常有人問(wèn)：“是不是有個(gè)通用方，大家都能喝？”

還真不是。 中醫(yī)講究辨證論治，同樣是一個(gè)方子，張三李四喝的可能加減完全不同。

臨床上常用的思路是 “逍遙散 + 簍貝散”加減化裁：

逍遙散：專(zhuān)門(mén)“順肝氣”，讓你心情好起來(lái)。

簍貝散：負(fù)責(zé)“化痰散結(jié)”，把疙瘩慢慢揉開(kāi)。

再加上溫通、化瘀、引經(jīng)的藥，把藥力精準(zhǔn)送到乳腺、肺或子宮。

這就是中醫(yī)的“精準(zhǔn)”——不是看一個(gè)病，是看你這個(gè)人。

這些乳腺問(wèn)題可以調(diào)

經(jīng)前脹痛到影響生活；良性小結(jié)節(jié)想控制生長(zhǎng)；乳腺癌術(shù)后體質(zhì)恢復(fù)、減輕放化療副作用；伴隨的睡不好、脾氣暴躁、月經(jīng)紊亂等。

寫(xiě)在最后的話(huà)

很多姐妹覺(jué)得：“我一跟老公孩子生氣，乳房立馬就疼。”這真不是矯情，是肝經(jīng)在替您“記賬”。

所以，中醫(yī)治乳腺，不只是治那個(gè)“疙瘩”，更是治那個(gè)愛(ài)生氣、睡不夠、壓力大的你。

少生一次氣，比喝一劑藥還管用。

早睡一小時(shí)，就是最好的補(bǔ)肝血。

多散散步，勝過(guò)吃一堆保健品。

乳腺健康，說(shuō)到底就這幾句話(huà)：

該查的查，別拖；該放的放，別氣；該治的治，別大意。

愿每位姐妹，都能和自己的身體溫柔相處。

李翠玲

副主任醫(yī)師，《河北醫(yī)學(xué)》雜志第四屆編委，從事臨床工作近40年。

出診時(shí)間：周一至周日全天。

擅長(zhǎng)治療：月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下病、妊娠期疾病、更年期綜合征、乳腺增生、崩漏、子宮肌瘤、異常陰道出血;對(duì)于中醫(yī)內(nèi)科疾病、脾胃病尤其膽囊切除術(shù)后腹瀉患者的治療，有著獨(dú)特見(jiàn)解。

針對(duì)這些常見(jiàn)結(jié)節(jié)病，這里特地開(kāi)設(shè)了結(jié)節(jié)病專(zhuān)病門(mén)診。除李翠玲之外，下面這些醫(yī)生也擅長(zhǎng)治療婦科問(wèn)題。

李俊芳

主任醫(yī)師，原中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院婦科主任，曾發(fā)表過(guò)多篇論文，參與編著十余部大型醫(yī)學(xué)專(zhuān)著，在醫(yī)學(xué)界有較大影響。

出診時(shí)間：周一上午。

擅長(zhǎng)治療：習(xí)慣性流產(chǎn)、月經(jīng)不調(diào)、子宮出血、多囊卵巢、婦科炎癥、子宮肌瘤、更年期綜合征、乳腺增生、痛經(jīng)、經(jīng)期頭痛、卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疑難疾病。

孫淑玲

主任醫(yī)師，北京宣武醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師(原)，畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)，曾師從中醫(yī)名家高忠英、劉奉伍先生，從醫(yī)近50年。

出診時(shí)間：周四、周六下午，周日上午。

擅長(zhǎng)治療：月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、多囊卵巢、精液異常、婦科炎癥；卵巢囊腫、卵泡發(fā)育緩慢或胎兒發(fā)育遲緩、胎停育、習(xí)慣性流產(chǎn)、人工助孕前后的中醫(yī)調(diào)理等婦科疾病。

楊曉雪

副主任醫(yī)師，第六批北京市級(jí)中醫(yī)藥專(zhuān)家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人，師承國(guó)家名老中醫(yī)、博士生導(dǎo)師、北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院金哲教授。

出診時(shí)間：周六上午。

擅長(zhǎng)治療：運(yùn)用中醫(yī)藥與中醫(yī)外治法相結(jié)合治療月經(jīng)不調(diào)、多囊卵巢綜合征、更年期綜合征、子宮腺肌病、子宮內(nèi)膜異位癥、久治不愈的盆腔炎、外陰白色病變及宮頸病變(HPV)等婦科疑難病證。

趙慧果

師承國(guó)家名老中醫(yī)、國(guó)醫(yī)大師肖承悰教授，跟師多年，有十幾年臨床經(jīng)驗(yàn)。

出診時(shí)間：周一、五夜診，周日下午。

擅長(zhǎng)治療：試管嬰兒移植前后夫妻雙方調(diào)理，HPV感染、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)、子宮肌瘤、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、腺肌癥、多囊卵巢綜合征、更年期綜合征；情志疾病及卵巢早衰等，并使用自己獨(dú)特的中藥外敷、針灸等方法治療盆腔炎等婦科炎癥。

張金梅

主治醫(yī)師，傅山學(xué)術(shù)思想傳承人，從事中醫(yī)臨床工作20余年，曾在山西省中醫(yī)研究院太原市中醫(yī)研究所進(jìn)修學(xué)習(xí)。

出診時(shí)間：周三、周日下午。

擅長(zhǎng)治療：運(yùn)用中醫(yī)藥配合穴位貼敷、艾灸、拔罐等非藥物療法，治療各類(lèi)陰道炎、盆腔炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、不孕不育、更年期綜合征、HPV感染等婦科疾病。另外中藥調(diào)理亞健康狀態(tài)，有獨(dú)特的治療方法。

孟建

主治醫(yī)師，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，中西醫(yī)結(jié)合臨床專(zhuān)業(yè)碩士，從事中醫(yī)特色臨床工作十余年，醫(yī)易結(jié)合，研創(chuàng)“元?dú)忉樂(lè)ā保珖?guó)衛(wèi)生產(chǎn)業(yè)企業(yè)管理協(xié)會(huì)中醫(yī)元?dú)忉樉募夹g(shù)推廣應(yīng)用專(zhuān)家工作室負(fù)責(zé)人，中國(guó)民間中醫(yī)藥研究開(kāi)發(fā)協(xié)會(huì)科普分會(huì)理事。

出診時(shí)間：周二、周五下午。

擅長(zhǎng)治療：女性壓力性尿失禁、盆底肌綜合征、更年期綜合征、痛經(jīng)、不孕不育；兒童多動(dòng)抽動(dòng)癥、過(guò)敏性鼻炎、生長(zhǎng)發(fā)育不良等；老年前列腺增生癥、復(fù)雜慢性前列腺炎、男性勃起功能障礙(ED)等疑難雜癥。

步真闖

畢業(yè)于山東中醫(yī)學(xué)院，師從宮廷理筋術(shù)傳人、北京中醫(yī)藥大學(xué)王英杰教授，深耕中醫(yī)臨床多年，融匯古法理療與傳統(tǒng)中醫(yī)藥療法，辨證施治、標(biāo)本兼顧。

出診時(shí)間：周二、周四、周日夜診，周六下午。

擅長(zhǎng)治療：婦科月經(jīng)不調(diào)、乳腺結(jié)節(jié)、子宮肌瘤等疾病;推拿治療兒咳嗽、支氣管炎、脾胃虛弱、腹瀉、食欲不振、便秘以及頸腰椎病等。

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