明天起，主食建議換成這種。

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人這一輩子，頓頓離不開一碗熱米飯

咱們老一輩都愛吃白白軟軟的精白米，吃著順口，可精米磨掉了米皮和胚芽，只剩淀粉，營養(yǎng)少得很。

而且白米飯升糖快，是高GI食物。

如果是控tang期/減脂期，又或者血tang高/糖niao病的患者很不適合吃！

年紀大了，代xie慢、血tang容易不穩(wěn)，

總吃純白米飯，營養(yǎng)跟不上，飯后血tang還容易往上飄，腸wei消hua也不順暢。

俗話說，“人參一斤，不如糙米一升”。

糙米保留完整米糠跟胚芽，富含粗纖維、多種維生素和鈣鐵營養(yǎng)，都是咱們中老年人身體缺的好東西。

而糙米的升糖指數(shù)慢，屬于中GI食物，熱量也沒那么高。

如果你正在控tang期/減脂期，或者血tang高，家里有糖友，平時經(jīng)常應(yīng)酬，大魚大肉吃多的了都可以試試吃糙米飯。

今天小編給大家?guī)砹藮|北產(chǎn)的7色糙米：

【 千百粒 東北黑土地七色糙米】

健身飽腹五谷雜糧

補膳食纖維，倥糖好幫手！

原價：169.9元

超模君數(shù)學好物限時折扣價：69.9元

10斤裝（2.5KG*2袋）

一包中包含了7種有色米：糙米、黑米、紅米、蕎麥米、血糯米、紫米、燕麥米。

當我們第一次剪開它的袋子，就被兇猛沖出來的米香給勾走了魂！

甚至有同事忍不住擠著袋子往里狠狠嗅了好幾下。

糯糯香香的，光是生米就已經(jīng)超有食欲了。

下班回家，迫不及待的拿它煮了飯。

還沒熟透便能聞到一股香甜誘人的米飯香氣，飄滿整個房子。

煮出來的米飯，油亮飽滿，顆粒分明！

一粒一粒，軟糯彈牙，很有嚼勁，7種米的清香集齊，非常有飽腹感。

真的很適合控tang期/減脂期和不能吃白米飯的老人。

我煮完糙米飯后搭配減脂餐和運動，2個月就掉了十 多斤！

我爸血tang高，用這個代替白米飯之后，升tang沒那么快了，一直維持穩(wěn)定的水平。

7色糙米都是產(chǎn)自東北！這里的氣候和土地非常適合培育米。

1.位于全球僅有三大黑土地其中一塊！

里面有機質(zhì)含量高達5%—7%，是黃土地的好幾倍，也是世界公認蕞好的土壤！（還有不少人為了牟 利盜取黑土）

2.東北松嫩平原的暖流可直接進入盆地內(nèi)回旋，讓這里形成各色粗糧米喜歡的獨特性季風性氣候！

并且緯度高、無霜期110天以上，年日照2629小時，雨水充沛，使得每一粒米都豐潤飽滿，沉甸甸的彎下腰~

如此優(yōu)質(zhì)的天然環(huán)境土壤中有機質(zhì)含量豐富，是普通土壤的好幾倍。

其富含的維生素B、維生素E、蛋 白質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分，要比市面普通精米高出許多。

比我們平時一直吃精制大米要更加營養(yǎng)!

剛開始插秧時刻，合作社嚴格要求保持植株距離，別人插滿100畝，我們的五常大米只能達到50畝左右的生產(chǎn)量，只為保證每一顆都有足夠的呼吸和吸收營養(yǎng)的空間！

種植期間不允許添加任何除草劑、化肥、農(nóng)藥，

農(nóng)人們會在米生長期頂著大太陽彎腰在田里細細拔走雜草，

放眼望去，田里鴨子們在里暢游抓小魚小蝦吃，你就知道生態(tài)很好啦。

而我們不驕不躁等足150天，讓它自然成熟，如此低的出米率、如此高的人工成本，就為了守護這一口純粹罷了。

剔除部分蟲米、斷米，再次達到足足30%的淘汰率，只留下精 品中的精 品！

為保證糙米們的新鮮品質(zhì)，收割完之后不會立即進行脫殼，

而是把它們低溫4℃封存在倉中，保證新鮮品質(zhì)。

你下單后，我們再進行脫殼，現(xiàn)磨現(xiàn)賣不拋光，不打蠟保留原始的醇醇米香。

送到你手上還是新鮮熱辣脫下來的胖乎乎的糙米。

不止大米質(zhì)優(yōu)，包裝也力求鎖住新鮮。

千百粒 東北黑土地七色糙米采用的是真空包裝，鎖住稻米的天然清香和新鮮口感。

難怪一打開包裝，一股農(nóng)家田地里才有天然米清香撲鼻而來！

我朋友說上次來我家吃飯，明明7樓在煮飯，她上到5樓就聞到了，饞蟲瞬間被勾起！

吃進嘴里香味卻不會過分濃郁，淡淡谷香混合著軟糯不失筋道的口感，像我這種不愛吃米飯的人都能嘎嘎炫兩碗。

用它熬的粥自然潤滑醇香，光是喝粥不用任何配菜都能喝三碗。

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單一的糙米吃起來口感就沒那么好，所以我們找來了科學配比的7種糙米。

糙米、黑米、紅米、蕎麥米、血糯米、燕麥米、紫米

與大米和單一的糙米相比，不僅含有更多的蛋 白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，膳食纖維含量是相應(yīng)白米中含量的6倍多

?黑米：稻米中的珍貴品種，具有很好的滋bu作用，中國民間有“逢黑必 補”之說。

?紅米：紅米包含蛋 白質(zhì)、糖類、膳食纖維、磷、鐵、銅，維生素A、B、C等多種營養(yǎng)成份。

紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質(zhì)，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。

?燕麥米：是預(yù)防動脈粥樣硬化、高xue壓、冠 心病的理想食物

?蕎麥米：蕎麥蛋 白質(zhì)中含有豐富的賴氨酸成分，鐵、錳、鋅等微量元素比一般谷物豐富，而且含有豐富膳食纖維，是一般精制大米的10倍。

?血糯米：有開胃，滋bu氣 血的功效。

?糙米：糙米中含有豐富的功 能性成分，如γ-氨基丁酸(GABA)、谷維素、肌醇、谷胱甘肽、二十八烷醇、米糠多糖等，具有降xue壓、抗yang化、抗shuai老、降xue脂等多種生理作用。

?紫米：營養(yǎng)價值超高，富含花青素、鐵、鋅等多種微量元素，對女生特別友好哦!

7種糙米煮出來的飯，軟糯有嚼勁，飽腹感強，對減脂期的姐妹不要太友好~

但是注意：煮飯的時候可以加入一點大米（吃起來更軟糯）；然后再泡一泡會更容易煮熟煮軟~

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糙米飯沙拉：將煮好的色7米與新鮮蔬菜、堅果和一些你喜歡的低脂調(diào)料混合，制作成清爽的沙拉，低脂又好吃～

減脂餐：可以添加一些膳食纖維和蛋白質(zhì)的菜，完美的減脂餐就完成了，外面輕食店還要大幾十呢~

7色米壽司：使用7色米替代傳統(tǒng)的白米，制作色彩斑斕的壽司卷，既美觀又健康。

怎么吃都可以~

還有更多吃法等你來解鎖。。。。

糙米真的是個好東西，比大米升tang慢多了，多吃兩口都沒有負擔。

今天給大家找的這個還是很多

市面上的糙米其實都不便宜，尤其是東北產(chǎn)的，一般的東北7色糙米10斤都要一百多了。

但今天小編給大家放100份嘗鮮體驗價（一定要試試糙米！！！）：

69.9元10斤裝（2.5kg*2袋）

平時跟白米一起煮，夠一家三口可以吃1個月了，自己住的話吃2-3個月不是問題。

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