廣東
問大家一個問題，你平時給手機充電，是不是一定要看到電量顯示100%才拔掉充電器？我猜大部分人都是這樣的。電量到了95%心里就不舒服，到了99%更是死死盯著屏幕等那最后1%。有些人甚至養成了一個習慣，每天晚上睡覺前把手機插上充電器，第二天早上起來拔掉，保證出門的時候是滿電100%。
這個習慣看起來很"正確"，對吧？手機充滿電出門才有安全感嘛。但最近看到中科院專家黃學杰的一段科普，我才知道我們一直以來認為"正確"的充電習慣，其實恰恰是錯的。
一、充到100%和用到0%，其實都不好
黃學杰專家說得很明確：手機充電充到100%，或者用到0%，對電池都是不好的。最理想的狀態是把電量維持在20%到80%之間，充到80%就可以了。
為什么這樣說呢？這得從鋰電池的工作原理說起。我們現在用的手機電池都是鋰電池，鋰電池有一個特性，它在接近100%滿電的時候和接近0%沒電的時候，內部的化學物質會處于一種"高壓"或"低壓"的極端狀態。長期處于這種極端狀態，會加速電池內部化學物質的老化，導致電池容量下降。
打個比方就好理解了，鋰電池就像一塊橡皮筋。你把橡皮筋拉到極限狀態或者完全松著，時間長了橡皮筋就會失去彈性。最好的狀態是讓橡皮筋保持在一個適度的松緊范圍內，比如20%到80%，這樣它的彈性能保持得最久。
所以每次你把手機充到100%還繼續插著不拔，或者用到自動關機才想起來充電，其實都是在"傷害"你的電池。雖然這種傷害不是一次性的，但日積月累下來，你會發現你的手機電池越來越不耐用了。
二、隨用隨充，才是最好的充電習慣
黃學杰專家還提到了一個很多人不知道的知識，鋰電池沒有"記憶效應"。什么叫記憶效應？老一輩人可能還記得以前用的鎳鎘電池，那種電池如果你每次都充到一半就拔掉，電池會"記住"這個半滿的狀態，久而久之容量就會變小，所以那時候的充電習慣就是"用完再充，充就充滿"。
但現在用的鋰電池完全不同，它沒有記憶效應。你什么時候充電、充多長時間，對電池容量沒有影響。你從60%開始充到80%就拔掉，跟從20%充到100%再拔掉，對電池來說沒有本質區別。甚至前者更好，因為電池沒有經歷極端的高壓狀態。
所以最好的充電習慣就是隨用隨充，電量低了就插上充一會兒，充到80%左右就拔掉。不用等到電量用光了再充，也不用非得充到100%才罷休。
你想想，我們平時用手機的時候，手機放在桌上，旁邊就有充電器，順手插上充個十幾二十分鐘，電量從40%回到60%，拔掉繼續用。這種"碎片化充電"的方式，對電池反而是最友好的。
三、充電這件事，真的不用太糾結
說了這么多，其實核心就一句話，那就是大家充電的時候不用太糾結。黃學杰專家的建議很實用：充到80%左右就可以了，隨用隨充，不用等到某個極限值再充。把電量維持在20%到80%這個區間，對電池是最友好的。
但我也想說，如果你是一個有"電量強迫癥"的人，每天必須充到100%才能安心出門，那也不用太焦慮。現在的鋰電池雖然怕極端狀態，但也沒有那么脆弱。你偶爾充到100%不會怎樣，偶爾用到0%也不會怎樣。電池是消耗品，用久了自然會老化，這不是你能完全避免的。
與其每天焦慮地盯著電量百分比，不如放輕松一點。養成隨用隨充的好習慣就夠了，其他的順其自然就好。手機是用來服務你的，不是讓你伺候它的。
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