對(duì)夢(mèng)魘的分析

有人做過(guò)噩夢(mèng)，夢(mèng)醒了之后仍然心有余悸。這是一種夢(mèng)魘的表現(xiàn)，就是在睡眠中反復(fù)經(jīng)歷焦慮、恐懼、憤怒等極度不安的夢(mèng)境，從而導(dǎo)致夜間醒來(lái)，醒后意識(shí)清楚，能夠記憶并復(fù)述做夢(mèng)的內(nèi)容。

夢(mèng)魘又叫鬼壓身，也叫鬼壓床，感覺(jué)醒著，卻無(wú)法發(fā)出聲音，無(wú)法移動(dòng)肢體。這個(gè)時(shí)候人是害怕的，有的甚至喘不過(guò)氣來(lái)。當(dāng)人使勁掙脫的時(shí)候，卻掙脫不了，越想動(dòng)越動(dòng)不了，想喊也喊不出來(lái)，偏偏感覺(jué)鬼在控制著自己，或者說(shuō)有鬼魂附體，而自己偏偏要和鬼魂搏斗，不讓他附體。這是最原初的夢(mèng)魘，或者說(shuō)經(jīng)歷夢(mèng)魘的人大多有這種感覺(jué)。按照道家的解釋，就是人有陽(yáng)神和陰神，有時(shí)候人經(jīng)歷夢(mèng)魘，是陰神在控制整個(gè)人，而不是所謂的靈魂附體。當(dāng)然這種說(shuō)法只是道教的說(shuō)法，佛教的說(shuō)法就是人的意識(shí)混亂了，或者說(shuō)人在睡夢(mèng)中，有可能要遭受一定的懲罰，而這種懲罰就是夢(mèng)魘。因?yàn)槿丝赡芮笆雷鬟^(guò)孽，或者這輩子作過(guò)孽，就有可能遭遇懲罰，甚至在夢(mèng)中回憶起前輩子的慘痛遭遇，就會(huì)遭遇夢(mèng)魘。按照現(xiàn)代心理學(xué)解釋，遭遇夢(mèng)魘的人是精神壓力過(guò)大的緣故，長(zhǎng)期處于高壓焦慮狀態(tài)，或者睡前情緒太激動(dòng)，大腦休息不好，就容易出現(xiàn)這種狀況。有可能生活習(xí)慣不好，經(jīng)常熬夜，作息時(shí)間混亂，睡前看了恐怖片，或者喝酒、喝咖啡了，就容易遭遇夢(mèng)魘。有的人有睡眠呼吸暫停癥，有抑郁癥，或者吃了某些藥，也有可能遭遇夢(mèng)魘。夢(mèng)魘似乎和噩夢(mèng)有一定的區(qū)別，因?yàn)樨瑝?mèng)，不是夢(mèng)魘那么簡(jiǎn)單，有可能遭遇別人追殺，有可能遭遇鬼的戲虐，有可能感覺(jué)從樓上跳下去，也有可能從天上掉下來(lái)。

人的噩夢(mèng)發(fā)生在快速眼動(dòng)睡眠階段，大腦過(guò)度活躍，會(huì)看到和聽(tīng)到可怕的內(nèi)容，還能感覺(jué)到，當(dāng)然也有可能從夢(mèng)中驚醒。而夢(mèng)魘就不同了，大腦處在部分清醒階段，身體處于肌肉麻痹的狀態(tài)，意識(shí)清醒，但無(wú)法動(dòng)彈。也就是說(shuō)在夢(mèng)魘階段，大腦是清醒的，但身體還在睡覺(jué)，大腦支配不了身體。不管是看到鬼附體，還是感覺(jué)鬼附體，不管感覺(jué)身體分離出了兩個(gè)人，還是看到自己摁著自己，都無(wú)法動(dòng)彈。電影《盜夢(mèng)空間》描述了夢(mèng)中夢(mèng)，實(shí)際上就是遭遇夢(mèng)魘的階段。他們進(jìn)入夢(mèng)境，又進(jìn)入了夢(mèng)境中的夢(mèng)境，頭腦是清醒的，只是肢體不能動(dòng)，可是他們?cè)趬?mèng)境中卻可以到處走動(dòng)，甚至可以竊取安全密碼，盜取一些貴重的東西。實(shí)際上這種階段和夢(mèng)魘的階段相似，卻不是簡(jiǎn)單的噩夢(mèng)。人的大腦就是這么奇怪，在放松的狀態(tài)下，會(huì)自動(dòng)組合一些生活片段?；蛘哒f(shuō)人的眼睛就相當(dāng)于攝像機(jī)，耳朵就相當(dāng)于話筒，在不斷的錄入外界的信息。此外還有人的嗅覺(jué)、味覺(jué)、膚覺(jué)、意識(shí)上的感覺(jué)，可以綜合錄入信息，而這種信息并不一定是人有意錄入的，很可能全都存在于人的潛意識(shí)中。人白天經(jīng)歷了一些事，看到了一些畫面，卻沒(méi)有關(guān)注畫面中具體的事物，可是人的潛意識(shí)已經(jīng)錄入了這樣的畫面，可以關(guān)注畫面中的任何事物。人在睡夢(mèng)的過(guò)程中，潛意識(shí)就把白天畫面中的事物凸顯出來(lái)，而這種事物是潛意識(shí)關(guān)注的，其實(shí)就是通過(guò)夢(mèng)境和人本身的顯意識(shí)對(duì)話。也就是說(shuō)潛意識(shí)通過(guò)夢(mèng)境和顯意識(shí)對(duì)話，而夢(mèng)境恰恰是潛意識(shí)制造的。

夢(mèng)魘也是潛意識(shí)制造的。在大腦放松的狀態(tài)下，潛意識(shí)活躍起來(lái)，就制造了鬼壓床的現(xiàn)象，實(shí)際上世界上沒(méi)有鬼，有可能只是自己意識(shí)中制造了鬼的形象。人大腦的功能是十分復(fù)雜的，并不是現(xiàn)在的科學(xué)儀器能夠完全測(cè)量的。大腦的利用率只有5%左右，剩下的部分在干什么？到現(xiàn)在為止，腦科學(xué)專家們都無(wú)法測(cè)量，當(dāng)然也不知道大腦有多么大的潛能。當(dāng)夢(mèng)魘到來(lái)的時(shí)候，大腦是清醒的，而這種清醒只是相對(duì)于顯意識(shí)來(lái)說(shuō)的，潛意識(shí)似乎也是活躍的，也是清醒的，只不過(guò)潛意識(shí)對(duì)顯意識(shí)開(kāi)了個(gè)玩笑。有時(shí)候表現(xiàn)為鬼壓床現(xiàn)象，有時(shí)候表現(xiàn)為身體分出了兩個(gè)自己，自己按著自己，不能動(dòng)，想掙脫卻掙脫不了，甚至還看到自己猙獰的笑容。這個(gè)時(shí)候夢(mèng)魘產(chǎn)生了，人很可能無(wú)法理解，但真真切切產(chǎn)生了。如果按照唯物主義解釋，這種夢(mèng)魘屬于無(wú)稽之談，沒(méi)必要在乎?；蛘哒f(shuō)只是白天受到某種刺激，或者身體出現(xiàn)了某種疾病，亦或是吃了某些藥物，才引發(fā)了夢(mèng)魘，一般情況下不會(huì)出現(xiàn)這種狀況。如果人經(jīng)常出現(xiàn)夢(mèng)魘，就要去就醫(yī)，或許身體真的出了某種狀況。畢竟夢(mèng)境是潛意識(shí)制造的，也是一種藝術(shù)化的境界，要和潛意識(shí)對(duì)話。人們要善于解讀夢(mèng)境，當(dāng)然并不能像古人那樣迷信，認(rèn)為夢(mèng)境可以預(yù)測(cè)一切，認(rèn)為分析夢(mèng)就可以分析整個(gè)人的性格以及命運(yùn)。其實(shí)分析夢(mèng)境，只是自己分析最好，因?yàn)槟鞘亲约鹤龅膲?mèng)，結(jié)合自己的經(jīng)歷，似乎可以做到準(zhǔn)確分析，而讓外人分析，怎么說(shuō)都是不得要領(lǐng)的。

對(duì)夢(mèng)魘的分析也是如此。應(yīng)該自己分析，白天受到哪些刺激，身體是否出現(xiàn)了得病的癥狀，是否吃了一些平時(shí)不吃的食物，是否服用了一些藥物等等。一般來(lái)說(shuō)，人受到某種刺激，不管是身體的刺激，還是精神刺激，就有可能遭遇夢(mèng)魘。如果按照迷信的說(shuō)法，那就是人得罪了神靈，或者是人做了不好的事兒，就有可能遭遇鬼壓床的現(xiàn)象。實(shí)際上并非如此，即便非常善良的人，也有可能遭遇夢(mèng)魘。只是偶爾遭遇一兩次，不叫什么問(wèn)題，沒(méi)必要就醫(yī)，如果經(jīng)常遭遇，就要去就醫(yī)，起碼要找心理分析師分析一下。一般人對(duì)待夢(mèng)魘的態(tài)度是不去處理，或者說(shuō)知道做了個(gè)噩夢(mèng)，實(shí)際是身體發(fā)出了信號(hào)，有可能太過(guò)疲勞，有可能白天經(jīng)受了某種巨大的刺激。就像民間說(shuō)的，有的人天生靈秀，靈魂和身體結(jié)合不是特別緊密，不像那些靈魂和身體結(jié)合很緊密的人那樣物質(zhì)化，那樣世俗，而偏偏關(guān)注精神層面的東西，關(guān)注精神境界的提升，關(guān)注思想的發(fā)展，關(guān)注性格的形成等等。這樣的人有一定的靈性，一旦遭遇某種強(qiáng)烈的刺激，身體內(nèi)的靈魂就很可能暫時(shí)和肉體分離，但在白天并不會(huì)分離，而是在睡夢(mèng)的時(shí)候出現(xiàn)了短暫的分離，這種分離狀況就是夢(mèng)魘。人的靈魂似乎藏在大腦里，并不一定等同于大腦。就好像電腦硬件和電腦的操作系統(tǒng)一樣，電腦硬件并不等于操作系統(tǒng)這樣的軟件，是兩回事。操作系統(tǒng)可以指揮電腦硬件，就像靈魂可以指揮大腦一樣。

當(dāng)人的靈魂暫時(shí)脫離軀體，就會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)魘的狀況。這樣解釋很多人都能理解，實(shí)際上是不科學(xué)的，因?yàn)殪`魂到底存在不存在，還是一個(gè)難解的問(wèn)題。遭遇夢(mèng)魘不一定是壞事，人可以通過(guò)夢(mèng)魘來(lái)分析一下自己的經(jīng)歷，分析自己受到的刺激，找一找根源，起碼可以實(shí)現(xiàn)和潛意識(shí)的對(duì)話，對(duì)自己是有好處的。