滬乒嘉年華業余高手集結，鄧亞萍、李曉霞、閻森、侯英超傳授了哪些獨門秘籍？

當馬龍、許昕奪得全國乒乓球錦標賽男雙冠軍時，奧運冠軍鄧亞萍正在上海崇明體育訓練基地指導上海乒壇業余高手。她以“龍蟒組合”為例鼓勵大家：“乒乓球是可以打一輩子的。只要上場，就要拿出精氣神，能不能拼到最后，遠比輸贏重要。”

上海首次創辦的規模最大、規格最高的乒乓球活動——2026上海乒乓球嘉年華混合團體賽即將迎來巔峰對決。7月17日至19日，四強隊伍虹口郵儲銀行隊、黃浦南房隊、閔行沿浦隊和上善青浦隊進駐上海崇明體育訓練基地，在鄧亞萍、李曉霞、閻森、侯英超四位乒壇名將的指導下，開啟封閉集訓。名師出高徒，當專業大門向民間敞開，當奧運冠軍放下身段走近普通愛好者，這場集訓讓上海的群眾乒乓球擁有了別樣的溫度與厚度。

特訓干貨拉滿

四支隊伍以跨半區熱身對戰拉開集訓序幕。擊球闖關、抗壓練習等趣味項目，既摸清隊員真實水平，也拉近了師徒距離。四位明星導師各展所長，亮出獨門訓練方法。從發球機高速連續出球、逆風翻盤賽制造多重競技壓力，到削球生存訓練、錘煉腳步移動與防守轉攻能力，隊員們在48小時內全方位沉浸式體驗國乒專業訓練體系，在每一次揮拍中潛心領悟冠軍球員的成長之道。

奧運冠軍、首位乒乓球女子“大滿貫”得主鄧亞萍執教閔行沿浦隊，特訓中她觀察到，上海群眾乒乓氛圍濃厚、百花齊放，參賽選手覆蓋各行各業，年齡跨度廣泛，整體乒乓素養遠超預期。對此她因材施教、精準施策：“有些受過專業訓練的隊員，我們會上強度、摳細節。有些純業余出身的隊員，觀察力和學習意愿同樣驚人。”除基礎技術打磨外，鄧亞萍重點疏導隊員“想贏怕輸”的心理包袱：“看似是在打一場比賽，何嘗不是面對人生的一個重要時刻？越是關鍵的比賽，越要放下雜念。”

侯英超是國內乒壇知名“常青樹”，曾憑借反手生膠削球打法，在39歲高齡勇奪全錦賽男單冠軍。此番執教，他真切見識了上海業余乒壇的多元風采，長膠、生膠、削球等各式打法百花齊放，讓他頗為贊嘆，也給出了專業指導。他反復叮囑隊員：“只有吃透了膠皮特性，找準得分手段，才能少走彎路。”

熱愛不負朝夕

從國家隊隊友到特訓師徒，李曉霞與黃浦南房隊隊員祁蓉在本次乒乓球嘉年華重逢，因相同的乒乓初心惺惺相惜。昔日國家隊訓練場中，二人并肩作戰，如今祁蓉和李曉霞都回到高校任教，深耕乒乓球普及事業。

黃浦南房隊隊員來自各行各業，金融工作者、公安民警、大學老師齊聚一堂，因熱愛聚力乒乓。李曉霞十分敬佩業余選手對乒乓球的執著：“他們三句話不離乒乓，從早練到晚也不喊累，這份純粹的熱愛讓我深受觸動。”隊伍中既有二十余歲的青年選手，也有四五十歲的資深老將，她感慨：“看老將比賽，看的不僅是技戰術，更是不服輸、敢挑戰的精氣神。只要拼到最后一刻，就是勝利。”

身為中乒院副院長，閻森對上海乒乓球的專業和業余實力了然于心。此次他執教實力強勁的虹口郵儲銀行隊，在他看來：“部分直板、橫板選手的實力足以達到甲B甚至甲A中游水平。”民間乒乓的扎實功底，讓這位名宿倍感驚喜。

蓄力巔峰對決

封閉集訓已圓滿落幕，四強隊伍潛心淬煉、滿載而歸，為總決賽蓄力賦能。

閔行沿浦隊連年斬獲新民晚報紅雙喜杯乒乓球公開賽冠軍，為此次躋身乒乓球嘉年華四強奠定了良好的基礎。閔行區體育局青訓中心副主任代永勝表示：“冠軍名師的專業指導，為我們沖擊總決賽打下了扎實的基礎。從新民晚報紅雙喜杯到上海乒乓球嘉年華，上海群眾乒乓事業蓬勃發展、勢頭強勁。”

實習生 余貽翔 記者 陶邢瑩 攝

原上海隊隊員羅胤退役已有十余年，此番重返崇明訓練基地，煥然一新的訓練場地與專業設施，讓他感慨萬千：“現在的訓練環境比以前好太多，希望年輕隊員珍惜機遇、潛心精進。上海乒乓球嘉年華打通了專業乒乓與民間乒乓的壁壘，讓國球真正走進尋常百姓家、扎根城市沃土。”

十多年前，楊嘯在一場業余賽事互動環節中力克韓國名將柳承敏，一戰成名，成為上海業余乒壇的標桿人物。如今身為高校教師的他，始終堅守乒乓熱愛，活躍在申城業余乒壇一線。接受李曉霞專項指導后，他坦言收獲頗豐：“以前總覺得部分技術存在短板、難以突破，霞姐讓我轉換思路、重新理解技術動作，解開了我長久以來的困惑。她還鼓勵我，熱愛便要堅持，不必自我懷疑。”

特訓期間，國內首檔乒乓主題真人秀《名師高徒》同步錄制，以“離國乒最近的48小時”為核心定位，記錄草根選手與冠軍名師的逐夢瞬間。8月8日，上海東方體育中心將迎來“玉蘭星輝杯”終極對決，一場屬于申城民間乒乓的精彩大戲即將上演。

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