北京
一到酷暑，很多糖友血糖忽低忽高，突發頭暈心慌，甚至中暑暈厥，全是忽略夏季特殊養護導致。高溫出汗多、代謝加快，潛藏3大控糖危機，每一個都不能忽視。
1.警惕低血糖
天熱消耗快，出汗帶走糖分，出門、運動極易心慌手抖、眼前發黑，隨身備好小塊雜糧餅干應急。
2.嚴防身體脫水
汗液流失大量水分，血液黏稠度升高，加重血管、神經損傷，每日分次喝溫水，不要等口渴再喝。
3.遠離冰鎮甜飲
冰奶茶、果汁、汽水含糖量超標，低溫刺激血管收縮，短時間血糖暴漲，誘發各類并發癥。
夏季穩糖小妙招：少食多餐、避開正午外出、飲品只選溫水、淡茶水。
夏天血糖頻繁不穩的評論扣21，轉發家里每一位糖友，安穩度夏少遭病痛！
本文僅夏季養生科普，不作為診療用藥依據，血糖異常、身體不適請及時前往醫院內分泌科就診，切勿自行調整降糖方案。
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