遼寧
皇馬的賽季前備戰，正在高強度持續推進，穆帥要求皇馬全隊，不能像以前那樣輕松地混日子。
皇馬賽季前第5天的訓練，分為兩堂訓練課。
第五天的首堂訓練課，本次訓練強度拉滿，核心目標是提升球員體能、戰術意識與團隊配合，我們一起來回顧訓練全程。
和往常一樣，訓練先從健身房開始，穆帥帶領全隊開展力量、體能與傷病預防專項訓練。
健身房訓練是季前備戰至關重要的一環，幫助球員在休賽期后重塑身體狀態，為新賽季密集艱苦的賽程做好儲備。
由于多名皇馬一線隊球員仍因世界杯任務歸隊延期，穆帥目前只能帶領隊內現有一線隊員，搭配青訓多名潛力小將一同訓練。
對年輕小將而言，能和一線隊合練是千載難逢的機會，他們可以向教練組證明，自己配得上在新賽季獲得出場機會。
健身房訓練結束后，球員轉戰室外訓練場，先進行激活熱身訓練。這套動作旨在提升身體活動幅度、肢體協調性與反應速度，為后續高強度訓練鋪墊。
充分熱身后，全隊開展高強度循環體能訓練，考驗耐力、靈活性與綜合身體素質。（
穆帥態度十分明確：所有球員必須在正式賽季開打前達到身體巔峰狀態。
隨后訓練轉入專項足球內容：球員開展傳控輪轉練習，重點練習快速出球、站位保持，以及在逼搶壓力下做出合理處理球選擇。
穆帥要求隊員持球時保持冷靜，同時整體加快比賽運轉節奏。 緊接著是高位逼搶專項演練，全隊練習丟球后第一時間就地反搶奪回球權。主動高強度逼搶是穆帥現階段訓練的核心內容，無論有球無球，穆帥始終督促球員全力以赴。
之后球隊開展站位配合訓練，并結合門前終結射門練習。這套訓練考驗球員耐心組織進攻，再尋找得分機會、完成精準射門。
上午的訓練最后以多場高強度小場地對抗賽收尾。這是穆帥最青睞的季前訓練項目之一，狹小場地內的對抗能在實戰氛圍中同步錘煉體能、戰術理解、腳下技術與臨場決斷。緊湊的比賽節奏倒逼球員快速思考、持續溝通，在高壓下做出合理選擇。 另一邊，、米利唐、費蘭?門迪與羅德里戈仍在進行單獨康復恢復訓練。
皇馬俱樂部全程嚴密跟進三人的康復進程，在他們完全恢復合練前，絕不冒任何不必要風險。 今天這僅僅是當日第一堂訓練課，球隊晚間還安排了第二場訓練，皇馬艱苦的季前備戰日程仍在繼續。
穆帥每天都在逐步提升訓練強度，讓全隊適應他的執教理念。
未來幾周，更多參加世界杯的一線主力將陸續歸隊，隊內位置競爭會愈發激烈。 眼下在崗的球員都拼盡全力表現自己，希望打動新任主帥，在穆帥新賽季的陣容計劃中占據一席之地。
穆帥傳遞的理念已經十分清晰：日復一日，埋頭苦干、嚴守紀律、拼盡全力。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
