河南
你敢信嗎？有這么一位傳奇老紅軍，闖過槍林彈雨走過長征路，六十多歲才成家，沒到七十就抱上倆娃，一口氣活到116歲。
好多人追著問他長壽的偏方，老爺子沒整那些花里胡哨的養生套路，就說吃肉有講究，一輩子只吃三種，別的一概不碰。
這位老爺子，就是我國最長壽的老紅軍向多本。
向多本1888年出生，生在清朝末年的窮農民家里，那時候老百姓日子過得苦，他家連吃飽飯都難。
十六歲的他就出門討生活，干起了挑腳夫的苦力活，每天挑著上百斤的擔子送貨，這一干就是半輩子。
常年干重活的底子擺在那，他四十多歲的時候，體力都比不少年輕小伙子頂用，走長路一點不發怵。
后來紅軍到了他的家鄉，向多本二話不說就參了軍，那時候是1935年，部隊缺人手，他年紀雖然不小，卻有一身好力氣。
部隊安排他在后勤部干活，這不剛好撞到他的老本行，大部隊轉移，糧草炊具全靠他挑，上百斤的擔子壓在身上，他連眉頭都不皺一下。
行軍的時候他挑著石磨走，隊伍停下來休整，他轉身就給戰友們磨谷子，從來沒耽誤過事。
長征的時候他跟著賀老總的隊伍，一路上要躲敵軍追擊，還要翻雪山過草地，最大的問題就是沒吃的。
他負重比別人多，消耗更大，餓暈在路上還是戰友救回來的，就憑著一股狠勁，硬生生走完了長征。
后來抗戰、解放，他一路都沖在前面，身上攢下的那些勛章，就是對他最大的認可。
說出來你可能不信，向多本一輩子撲在革命上，居然把自己的終身大事給耽誤了。
新中國成立的時候，他都快六十了，還是一個人過日子，后來他調到新疆，在八一子弟學校做后勤工作。
當時老領導都心疼他孤身一人，忙著給他牽線，一來二去他就認識了陳玉華，六十三歲那年順利成了婚。
沒過兩年他就當了爹，六十五歲的時候已經有了兩個孩子，湊成了圓滿的小家庭，老來得子的事，當時震驚了不少人。
老爺子一口氣活到116歲，消息傳開之后，四面八方的人都來打聽他的長壽秘訣。
畢竟他年輕時吃了那么多苦，身上也帶過傷，能活過百歲已經少見，活116歲真的太讓人好奇了。
老爺子也不藏私，把自己的生活習慣說了出來，最特別的就是他吃肉的規矩，一輩子只吃三種肉。
這三種肉說出來一點都不稀奇，就是咱們日常吃的雞肉、魚肉和豬肉，根本不是什么名貴的山珍海味。
老爺子吃飯一直很規律，一天只吃兩頓，早上吃得清淡，中午葷素搭配，每頓只吃七分飽，從來不會胡吃海塞。
他很早就戒掉了煙酒，這些對身體不好的習慣，他碰都不碰，從來不給身體添額外的負擔。
其實除了飲食，老爺子的心態才是真正的長壽密碼，這一點真的秒殺很多年輕人。
他一輩子經歷了那么多風浪，吃過那么多苦，從來沒見過他唉聲嘆氣，臉上永遠都掛著笑。
晚年退休養老，他也沒天天在家躺著閑著，沒事就讀書看報，了解新鮮事，把小日子過得有滋有味。
很多人說長壽要靠這個補那個補，其實在我看來，向老爺子的例子就說明，長壽根本不靠什么花里胡哨的東西。
他從小練出好底子，一輩子作息規律，飲食有節，再加上心態放寬，不糾結不內耗，能長壽真的是水到渠成的事。
他吃的這三種肉，都是優質蛋白來源，只要控制好量，對身體確實有好處，不是什么瞎編的養生論。
現在不少年輕人天天熬夜瞎吃，一邊養生一邊作死，還總想著找什么長壽捷徑，真的該學學老爺子的生活態度。
不用買幾千塊的保健品，不用吃什么奇奇怪怪的養生食材，好好吃飯，規律作息，少生氣多開心，這就是最好的長壽秘訣。
向多本老爺子作為走過革命歲月的老紅軍，他的精神和生活習慣，都是值得我們學習的榜樣。
參考資料：人民網 116歲老紅軍向多本的長壽人生
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