廣西
2026漓江徒步大會夏季徒步活動將于7月18日7時30分在訾洲公園大草坪啟幕。屆時，來自國內外的眾多徒步愛好者將沿漓江步道同行，沉浸式邂逅夏日桂林的山水美景。
據了解，本次活動設置兩大組別，適配不同人群的出行需求。其中，5公里漓水休閑組從訾洲公園出發，途經漓江歌劇院、解放橋、伏波山、木龍洞，終點設于疊彩山景區東門；10公里疊翠毅行組在5公里路線基礎上向北延伸，依次途經木龍湖景區、宋代古城墻遺址東鎮門、濱北路江邊綠道，最終抵達疊彩萬達廣場。
據市氣象部門預測，活動當日桂林市區天氣為多云間陰天，有短時陣雨，氣溫26℃～34℃，南風2級。由于空氣濕度較高，日間紫外線強度較大，體感較為悶熱，建議廣大徒步愛好者提前做好防曬、防雨、防暑準備，優先選擇輕薄速干短袖上衣，這類面料透氣排汗，淋濕后也能快速恢復干爽；下裝推薦寬松速干長褲，既可防曬防蚊蟲，也能避免岸邊草木刮擦。頭部可佩戴防曬帽并搭配墨鏡，減少紫外線對眼部和面部的傷害；鞋子宜選擇防滑透氣的運動鞋，以更好適配雨后江邊濕滑的步道路況。
據悉，本次活動組委會已配齊多重防暑防雨保障物資，徒步選手無需額外攜帶大量裝備。官方參賽包內配備雨衣，可應對突發陣雨；同時配有藿香正氣液、清涼濕巾等防暑用品，徒步途中若感悶熱不適，可隨時取用擦拭。此外，賽道沿途設置三處補給站，持續供應飲用水、能量零食及冰棒，為徒步選手及時補水補能、緩解暑熱。
組委會特別提醒：徒步選手盡量提前抵達活動起點，預留充足時間完成熱身拉伸；行經江邊濕滑路段時務必減速慢行，嚴禁靠近水域、下水嬉戲；全程嚴禁攜帶火種，請勿隨意丟棄垃圾，踐行“無痕戶外”文明理念。本次徒步活動不排名、不計名次，旨在讓大家沉浸式體驗山水人文之美，建議徒步選手合理分配體力，從容前行。若途中出現頭暈、乏力等不適癥狀，請立即前往就近補給站休息或向工作人員求助。愿各位徒步選手在漓江之畔暢享山水之美，收獲舒心體驗。
來源：記者劉琪 通訊員黃廖雨斯
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