日常飲食中,深海冷水魚是補充 Omega-3的好選擇。DHA和EPA都屬于Omega-3脂肪酸,主要就藏在這類魚當(dāng)中。
美國心臟協(xié)會建議,每周至少吃兩次富含Omega-3的魚類,這類魚能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和Omega-3脂肪酸,對心臟健康有益。換算下來,健康人每天至少應(yīng)攝入250mg的EPA和DHA。
說到深海魚,很多人第一時間想到的是三文魚——肉質(zhì)細嫩、刺少方便,高蛋白、富含Omega-3(DHA/EPA)、還有豐富的維生素D,確實是優(yōu)質(zhì)深海魚的代表。
而這種寶藏深海冷水魚,知道的人不多,營養(yǎng)豐富,價格還更親民——它就是挪威紅魚。
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挪威紅魚生長在北大西洋冰冷純凈的深海中,生長周期長,肉質(zhì)緊實細嫩,自帶淡淡的鮮甜。
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同樣是深海冷水魚,脂肪含量不高,但DHA和EPA含量卻不含糊,蛋白質(zhì)豐富,做熟之后口感也不容易變柴。
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更重要的是,挪威紅魚屬于中型深海魚,生命周期相對較短,汞等重金屬富集的風(fēng)險遠低于大型掠食性魚類,吃起來更安心。
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想踏踏實實補充每日所需的EPA和DHA,挪威紅魚確實是個寶藏選擇。
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維生素D的含量4.2μg/100g;
維生素B12的含量1.1μg/100g;
DHA的含量629mg/100g。
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挪威紅魚肉質(zhì)細嫩,每100g紅魚肉有19.8g的蛋白質(zhì),而且脂肪含量低,非常適合做身材管理的朋友們。
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關(guān)鍵是挪威紅魚還富含硒、維D、維B12等礦物質(zhì)和多種維生素。
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硒是人體必需的微量元素,維生素D可促進鈣的吸收,維生素B12有助于紅細胞的形成,有助于神經(jīng)系統(tǒng)的健康。
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隔三差五吃一吃紅魚,作為日常膳食的營養(yǎng)補充是很不錯的。
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而且紅魚肉質(zhì)細膩,口感偏軟嫩,也沒有魚腥味,老人吃起來不費勁,小朋友也不會因為腥味抗拒吃。
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甄選自挪威巴倫支海(The Barents Sea)冷水漁場。該海域地處高緯,生態(tài)環(huán)境優(yōu)良,受人類活動干擾較少。寒冷純凈的生長環(huán)境,孕育了肉質(zhì)緊實的深海魚類。
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紅魚生長周期較長,肉質(zhì)因而緊實細嫩。捕撈后即刻在船上進行急凍處理,有效延緩鮮度流失,保留原始風(fēng)味。
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紅魚片的魚紋很清晰,色澤和紋理依舊像剛捕撈上來似的,肉質(zhì)保持著厚實彈韌,不需要過多調(diào)料,也不需要有高級的烹飪技巧。
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簡單清蒸或者香煎一下,就能激發(fā)出魚肉的鮮美。
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關(guān)鍵在于,魚片已預(yù)先處理完畢,免去自行改刀的繁瑣。獨立包裝,隨取隨用,簡化烹飪流程。
采用獨立真空包裝,可按需取用,減少整塊食材反復(fù)解凍帶來的品質(zhì)影響,兼顧潔凈衛(wèi)生與用量控制,有效減少食材損耗。
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甄選魚身中段部位,經(jīng)去頭、去尾、去內(nèi)臟及黑膜處理,精修切片。到手后無需二次處理,解凍即可烹飪,有助于減少腥味物質(zhì),提升食用口感。
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保留了中骨大刺,烹飪后不會斷開、擺盤的形態(tài)更好看,吃的時候,挑出中骨就行,基本沒有其他小刺!
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挪威紅魚的肌理纖維吃起來會更加緊實,更加彈韌Q滑,是介于大龍蝦和普通魚肉之間的獨特口感!
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做法超簡單:
清蒸的紅魚,肉質(zhì)細膩嫩滑,入口彈韌不柴!像是大龍蝦肉口感。
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香煎的紅魚,外皮焦脆、內(nèi)里鮮嫩多汁,用筷子輕輕一夾,送到嘴里焦香四溢,皮脆肉鮮,這樣來自深海的珍稀美味,吃魚愛好者真的要嘗一嘗!
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要是搭配葡萄汁、百里香烤制,醇厚果香滲入魚肉纖維,在炙烤中吊出魚肉鮮甜,肉質(zhì)愈發(fā)緊實彈牙,果香與魚鮮的融合帶來更豐富的味覺感受,在家輕輕松松就能做出一道大餐。
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給家人吃的魚肉,安全也是重中之重!
市舶士挪威紅魚片的配料表,簡簡單單只有挪威紅魚本身,不含有保水劑、防腐劑、鹽。健康純粹,吃到的就是自然本味。
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還經(jīng)過嚴(yán)格檢測,無核輻射污染,讓吃到的每一口魚肉都安安心心!
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售后須知:
1、挪威紅魚自身肉質(zhì)偏粉,在低溫儲存或解凍中,若與空氣接觸,易因輕微氧化反應(yīng)導(dǎo)致顏色加深或偏暗偏灰,此屬正常物理現(xiàn)象,品質(zhì)與口感不受影響。
2、雖然紅魚基本都是大骨刺,本身小刺較少,也仍有可能出現(xiàn)小刺,家長一定要保證把魚刺剔除干凈后再給寶寶吃哦。
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