致教師：不要在心里養一條毒蛇

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網上有一句扎心的話，道盡了成年人的內耗，也精準戳中了無數一線教師的心聲：人這一輩子，最大的內耗，就是在心里養了一條毒蛇。

這條毒蛇從不在外界興風作浪，只悄悄盤踞在我們的心底，日復一日啃噬著我們的耐心、溫柔與教育熱忱。

從教之路漫長且艱辛，我們最該學會的，就是趕走心底內耗的毒蛇，與自己和解，與教育釋懷，好好教書，好好生活。

不因為改變不了學生而苛責自己

很多老師的疲憊，最先來自無休止的自我苛責，總在為改變不了的學生、做不完的工作為難自己。知乎上曾有人提問：你最苛刻的對待，留給了誰？高贊答案直白又扎心：永遠是自己。

我們大多自帶教師獨有的完美主義濾鏡：課堂上一句無心口誤、一次疏漏的班級管理、一個反復掉隊屢教不改的學生、一場不盡人意的考試成績，甚至一次沒溝通到位的談話，都能成為我們自我攻擊的利刃。

多少個深夜，我們放下疲憊軀體，反復復盤當日教學與班級工作，不斷反思、自我挑剔，總覺得自己做得不夠周全，總愧疚自己沒能挽救每一個懈怠的孩子。

可我們始終忘了，教育從來不是萬能的，老師不是無所不能的超人，更不是能改寫所有孩子人生的救世主。

每個孩子都有自己的人生節奏，教育能做的，只是引路，而非強行重塑。

心理學家榮格曾說：“對于普通人來說，一生最重要的功課就是學會接受自己。”每個孩子的天賦秉性、成長環境、家庭教育截然不同，有人天生向陽自律，有人天生懵懂遲緩，這是教育最真實的常態。

我們傾盡所能引導、耐心陪伴、用心托舉，做到問心無愧，便是為師者最好的答卷。不必因為改變不了所有人，就全盤否定自己日復一日的堅守與付出。

不必因為學生的不可改變而怨恨學生

放下無休止的自我苛責，更要學會不怨恨學生的不可改變。深耕講臺多年，幾乎每位老師都遇見過這樣的學生：叛逆任性、懶散懈怠、屢教不改。

你掏心掏肺苦口勸導，他置若罔聞；你犧牲休息時間耐心輔導，他肆意揮霍學習時光；你一次次包容幫扶、耐心糾錯，他依舊我行我素、不思進取。

久而久之，很多老師的心底，會積攢滿滿的委屈、不甘與憤懣，真心被辜負、付出被漠視，落差感油然而生，甚至對學生生出怨懟，對教育生出倦怠。

但我們終要明白：怨恨從來傷不到半分學生，只會牢牢困住疲憊的自己。

有句話說得通透：“怨恨是心靈的監獄，你以為鎖住了別人，其實是把自己關在了里面。”

當我們心懷怨氣站上講臺，眼底會褪去溫柔，心中會褪去熱忱，課堂變得枯燥壓抑，育人變得疲憊煎熬。

學生年少懵懂，心智尚未成熟，尚且不懂求學的意義，他們的短板與懈怠，有成長的時差，有家庭的根源，更有與生俱來的天性，并非僅憑老師一己之力就能徹底扭轉。

為師者最大的格局，從不是強行改變所有學生，而是坦然接納學生的不完美。

我們要學會接納平庸、接納遲緩、接納缺憾，允許有的孩子平凡度日，允許有的孩子慢慢成長。

我們要放下對過往不堪的糾結

很多老師都有這樣的執念：總翻著過去的遺憾自我內耗。后悔當初對某個學生太過嚴厲，遺憾某次溝通太過急躁，糾結某件班級小事處理得不夠妥當，反復回想“如果當初我換一種方式，結果會不會不一樣”。

人生最無用的內耗，就是沉湎過往、執念覆水重收。

其實每位老師的從教之路，都藏著大大小小的遺憾：某次過激的批評、某次倉促的溝通、某次處理不當的班級瑣事，都是我們深夜復盤的心病。

但所有過往，都已是塵埃落定的既定事實，無論如何追憶、糾結、懊悔，都無法改寫分毫。

教育本就是一場邊經歷、邊試錯、邊成長的旅程，沒有天生完美的教師，所有的從容通透，都是在一次次遺憾與復盤里慢慢沉淀而來。

不要習慣性預支焦慮

撒哈拉沙漠的沙鼠，最能詮釋這種狀態：旱季未至，它們便無休止囤積草根，即便儲備足夠過冬，依舊惶恐不安、不停奔波，最終囤積的糧草腐爛，徒耗心力。

現實中，太多老師活成了這樣的沙鼠。我們總在提前焦慮：焦慮學生下次考試失利，焦慮班級評比落后，焦慮學生未來前途無望，焦慮自己教學能力停滯不前。

這些從未發生的困境，化作無形的重擔，壓在心頭，讓我們終日惴惴不安，無法享受當下的教育日常。

松浦彌太郎曾說：“那些經常困于不安和焦慮的人，對未來往往有想太多的毛病。”絕大多數焦慮，都是我們憑空預支的痛苦。

教育是一場慢功夫，潤物無聲、久久為功，從來沒有一蹴而就的成長，也沒有一勞永逸的圓滿。

楊絳先生晚年寄語世人：“平和地迎接每一天，過好每一天。”未來的風雨無法預判，未知的煩惱無需提前承接。與其胡思亂想、憂心忡忡，不如立足當下、腳踏實地。認真備好每一堂課，耐心對待每一個孩子，用心做好手邊每一件小事，見招拆招、穩步前行，便是教育最好的姿態。

創新人才是國家核心競爭力的關鍵支撐。黨的二十大及二十屆三中全會明確部署“加快建設教育強國”“培養拔尖創新人才”，《教育強國建設規劃綱要(2024-2035年)》《“十四五”縣域普通高中發展提升行動計劃》等政策，錨定普通高中多樣化特色發展核心方向，推動普通高中多樣化、特色化發展，夯實拔尖創新人才早期培養根基，是落實立德樹人根本任務、促進學生個性化全面發展的必然要求。

本次活動立足新時代基礎教育高質量發展要求，聚焦辦學同質化、創新人才培養路徑單一、學科教研命題適配性不足、新課標新高考教研落地薄弱四大核心痛點，依托東北育才學校七十余年拔尖育人、特色辦學、校本教研深厚積淀，聯動全國標桿名校、課標命題專家、學科教研名師，搭建“校長辦學治理+學科教研提質”雙軌交流平臺。活動既研討普高特色化辦學頂層設計與創新人才貫通培養范式，也聚焦六大學科攻堅“三新”背景下命題建構、真題解構、學情診斷、試題研判核心能力，實現辦學治校與學科教研雙向賦能，助力區域高中教育均衡優質、特色創新協同發展。

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來源丨陳錫的錫言錫語

編輯丨智庫君

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