福建
近日，55歲的瞿穎曬出與張豐毅球場合照，配文“自律的人，終會相逢球場”。瞿穎55歲皮膚緊致，70歲的張豐毅肌肉線條分明，身材健碩。兩位“運動達人”均展現出驚人的自律與凍齡狀態，遠超同齡人，被網友贊為“這才是真正的頂峰相見”。
瞿穎配文：自律的人，終會相逢網球場。70歲的張豐毅身材健碩、肌肉線條清晰，瞿穎在評論區說：“誰能看出來70了呢。，50歲還差不多”
的確，忽略張豐毅頭上的白發，他那滿是腱子肉的腰身，有力的臂膀，相當硬核！最絕的是，都70歲的人了，站在那像棵松樹般筆直，精神氣更是神采奕奕。
人們常說，“運動是最好的保養品”！一直保持健身習慣的人無論從氣質還是外形上，一般都會比同齡人看上去更年輕更有活力，用行動詮釋“年齡只是數字”，而張豐毅就是最好的詮釋。
張豐毅1956年9月1日出生于湖南，在1981年出道，1993年憑借經典影片《霸王別姬》名聲大噪，代表作還包括《龍年警官》、《和平年代》、《荊軻刺秦王》等，他從年輕出道時就是一副陽光帥小伙的形象，硬朗的氣質甩出現在的小鮮肉們好幾條條街，當時他的身材已經略顯肌肉線條了！
張豐毅的好身材可不是天生的，而是靠日復一日的努力換來的，張豐毅從小就喜歡運動，堅持健身已40年了，是圈內著名的“健身瘋子”。
通常，他早上會花1小時進行有氧運動，比如跑步或游泳；下午再進行2小時的力量訓練，這種高強度的鍛煉計劃相信會令大部分人望而卻步，此外他偶爾還會進行拳擊、籃球等運動。
即使在年輕時最忙碌的拍戲階段，張豐毅也會在睡覺之前鍛煉一下，每天早上也會提前半個小時起床鍛煉完再開工，就算再忙，都會抓住拍攝間隙來鍛煉一下，真不愧是荷爾蒙男神。
更令粉絲佩服的是，已經68歲的張豐毅依然保持完美健身身材，居然連續做好幾組完整的健腹輪動作，核心如此之強，令人贊嘆。
據說，100個人才有一個練出了八塊腹肌！可見，腰腹部是全身最難減的部位，也是脂肪最后的防線。如果不通過有氧運動減去腹肌外面那層脂肪，降低身體的體脂率，你是永遠看不到八塊腹肌的，而張豐毅則做到了，堪稱娛樂圈身材管理的標桿。
在健身房里，他時長跟80、90后的年輕人一起訓練，在他這個年紀，為了達到訓練效果，可見要付出更多體力，更強大的毅力堅持，累是肯定的。
6年前，64歲的他和李若彤拍攝了一組健身照，曾迅速出圈，引起極大的反響，他們是多年的好友，同時都愛好健身，身材出眾，李若彤無不自豪的稱：自律＋努力＝無限可能 ！
李若彤凍齡感十足，而一旁的張豐毅也不示弱，一身肌肉太完美，從全身看，幾乎看不都多余的贅肉，肌肉線條特別流暢，十分具有力量美感，不愧是老戲骨。
2019年參加綜藝《真正的男子漢》時，62歲的他與年輕演員同臺仍以肌肉線條和體能碾壓全場，展現健身的持久效果，更像一名熱血青年。他曾在采訪中表示：“肌肉是給自己較勁的”，強調健身不僅是形象需求，更是自我挑戰。
張豐毅就是靠著自己的努力，完美詮釋了"越老越有味道"這句話，歲月沒有讓他油膩，反而更有魅力了；在自律的人面前，年齡大概真的只是數字而已！
他不僅展現了個體自律的力量，也展示著對健康生活方式的推崇。正如他所說：“肌肉是汗水澆灌出來的。”這種精神或許比八塊腹肌本身更具感染力。良好的身材管理，對于我們來說是健康作息和自律生活的象征。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
