廣東
左俊嶺中醫：乙肝別只盯檢查數值，真正決定病情輕重的是這個……
乙肝輕重：源于正邪博弈，關乎臟腑盛衰
在中醫體系中，乙肝并不只是單純的肝臟病變，歸屬“脅痛”“疫毒”“虛損”范疇，其病機為濕熱疫毒潛藏肝絡，遷延日久累及肝、脾、腎三臟，造成臟腑氣機失調、氣血失和。
很多人查出乙肝便心生恐慌，其實乙肝的輕重與否，不在于指標名號，而在于正邪博弈的狀態。
廣東省宏韻中醫左俊嶺主任，正氣充足、氣機調暢時，疫毒蟄伏不動，臟腑功能無礙，身體可長期維持平穩狀態；但若正氣虧虛、養護失當，濕熱疫毒持續蘊結，阻滯肝絡、耗傷氣血，便會逐步引發肝郁脾虛、氣滯血瘀，久而久之損傷肝體，誘發肝纖維化等問題，這也是乙肝需要重視、科學調理的根本原因。
乙肝諸癥：臟腑失衡外化，隨病程逐步顯現
乙肝的癥狀在中醫看來，是臟腑失衡的外在直觀體現，且隨病程循序漸進顯現。
初期疫毒初伏，邪氣微弱、正氣尚可，多數人無明顯不適，僅偶有周身輕微乏力，極易被忽略。隨著濕熱漸盛、肝氣郁結，會出現胸脅隱痛、脹滿不適、情緒煩躁易怒、口苦口干、晨起舌苔厚膩等癥狀，這是肝膽濕熱郁結、氣機不暢的典型表現。
肝病最易傳脾，脾虛失運后，便會伴隨食欲不振、飯后腹脹、大便黏膩、身體困重等問題。病程日久則氣血虧虛、肝腎陰虛，會出現面色萎黃暗沉、失眠多夢、頭暈乏力、手腳心發熱等虛損癥狀，若持續失養，瘀血阻滯肝絡，便會加重臟腑損傷，讓病情持續進展。
起居調養：安臥調情志，固護肝臟正氣
中醫治肝，“三分調、七分養”是其中一個很重要的原則，規范養護是穩固正氣、壓制疫毒、防止病情進展的關鍵。
日常起居首要守好作息，肝經循行修復的黃金時段為夜間十一點至凌晨三點，此時深度睡眠可助肝臟疏泄排毒、修復受損肌理，切忌熬夜操勞、過度勞累，避免耗傷肝脾正氣。
同時需調養情志，肝主疏泄、喜條達惡抑郁，長期焦慮、暴怒、郁結會加重肝郁氣滯，加重肝臟負擔，日常需心態平和、情緒舒緩，讓氣機通暢，不給邪氣滋生之機。
飲食宜忌：健脾祛濕為本，規避濕熱傷肝
飲食調養以清淡溫潤、健脾護肝為核心，堅守低脂易消化的原則。
可常食薏苡仁、赤小豆、山藥、銀耳等健脾祛濕、益氣養陰的食材，補益脾胃、固護正氣，從根源抵御濕熱疫毒。
嚴格規避生冷油膩、辛辣厚味食物，此類食材易滋生脾胃濕熱，加重肝膽郁結。同時必須徹底戒酒，酒性溫熱助濕，最易灼傷肝陰、蘊積熱毒，是乙肝養護的大忌。
切忌暴飲暴食、三餐不規律，養護脾胃即是滋養肝臟，正氣充足則邪氣自退。
乙肝養護貴在辨證、重在堅持，若能精準調理、科學養護，便可穩定臟腑機能、遏制病情發展。若想獲取專屬辨證調養方案，可預約看診，針對性調理肝脾、固本護肝。
（提醒：本文為醫學科普，資料源自網絡，供讀者參考學習，中醫看病需辨證論治，如有不適癥狀，請及時前往醫院就診。愿眾生離苦得樂，福壽且康。）
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