遼寧
本文是圓方的第1565篇原創
（點擊標題下方小耳機標志可收聽音頻）
01
“以后每個月1號，都不聊時事，復盤一下上個月的收獲，規劃一下這個月的計劃?！?/blockquote>以上這段話，是我在今年6月1日那篇《》中所寫的。
一晃眼，一個月的時間又過去了，大家也迎來了久違的“七一”建黨節。
圓方先祝賀偉大的中國共產黨成立105周年??！
按照慣例 還是從
健康 工作 學習 能量
四個維度，來先復盤一下剛剛過去的六月份吧。
02
健康80分
(飲食80分 鍛煉80分)
整個六月份除了頸椎問題還沒有得到完全改善，其他一系列指標都有了明顯的進步，特別是體重。
體重結束了連續兩個月的增長，終于開始掉頭向下。
而在這個月的最后兩三天，為了達成上個月賭注的目標，圓方嘗試了一下極限的“辟谷”，最后算是在早上起床空腹的情況下達成了預期的目標。
七月份的體重目標就是維持，確保一個月的體重都在90公斤以下。
鍛煉也有了不小的進步。
在整個6月，因為頸椎的原因，圓方選擇了一些能夠改善頸椎的運動，比如游泳跟網球。
認真學習一下，發現自以為之前會游，其實一直游得不太標準。學了學之后，發現其實可以游的又省力又游得快。
網球也是，其實十幾年前就曾經拿著拍子揮過，但是認真上了兩節課之后發現，其實自己的很多基礎動作都是錯的。
甚至對于網球這個運動的理解都是錯的。而認真學了一兩節課之后。就發現自己就可以打得有來有回了。
所以， 其實任何事情想要進步，不是自己摸索，最簡便的方式還是找個靠譜的老師。
而去找老師的前提，是先承認自己不懂。
03
工作50分
(自己60分，管理40分)
在六月初的時候，圓方說自己想清楚了未來組織變革的范式
部門功能化
功能模塊化
模塊化AI化
在6月圓方就組織了公司搞了vibe Coding的大賽。
整體來說，大家反饋還是比較好的，有一種掌握了新工具的興奮感。
但是如何把這種能力，轉化成解決問題的組織效能，其實還有很長的路要走。
04
學習40分
(文章40分 讀書40分)
拋開掌握的編程新能力，剛感覺自己整個六月是上半年讀書和創作最差的一個月。
在整個6月份幾乎沒有完整地讀下來一本書，在整個6月份聊的有一半兒的話題似乎都和AI分不開關系。
關注了太多AI了，很多現實的問題似乎反而被放在了旁邊。
真正值得需要去學習和思考的問題很多都停滯不前。
而自己寫東西對于AI的依賴似乎也變強了，寫的很多東西讓自己讀起來可能都有些不舒服。
所以在七月份，圓方定一個小目標：
七月份不再聊任何和AI相關的話題
七月份也不用AI輔助圓方進行創作
看一看在這兩個目標之下，會不會在七月份有一些新的改變和思考。
05
能量40分
(內部60分 外部20分)
剛剛在5月份立下了宏偉的目標，感覺就在六月份被消耗了很多。
不知道其他小伙伴有沒有體感，似乎在6月份，許多地區的許多部門的給人的感受一下子就發生了很大“變化”。
嗯，怎么說呢，圓方感覺這是一個三個方面疊加所帶來的問題吧。
是哪三個方面的問題呢？
讀完這幾篇文章，可能就懂了。
06
以上呢，就是圓方六月要對自己說的話。
也和所有小伙伴們共勉
小伙伴們，你們的六月份過得如何呢？
可以在評論區留下你們的復盤。
如果在6月份能從圓方的分享中有所收獲
也感謝大家對于圓方的“贊賞”
最后圓方還是想說
2026 我們一起：
好好吃飯，好好鍛煉
好好讀書，好好睡眠
我愛你們
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