遼寧
肺結(jié)節(jié)的出現(xiàn)，本質(zhì)在于身體經(jīng)絡(luò)淤堵、氣血不暢，能量無法正常流轉(zhuǎn)，久而久之凝結(jié)而成的“淤滯塊”。
肺結(jié)節(jié)是怎么來的？中醫(yī)認(rèn)為肺主氣司呼吸，當(dāng)氣血運(yùn)行不暢或臟腑功能失調(diào)時，影響肺氣的宣發(fā)肅降，時間久了與痰、瘀等邪氣相互裹挾，就容易形成肺結(jié)節(jié)。
一般來說，前期癥狀并不典型，部分人會有咳嗽咳痰、胸悶氣短、喘不上氣等表現(xiàn)。
改善肺結(jié)節(jié)，就要抓住核心病機(jī)，從疏通肺經(jīng)，消散瘀滯氣血入手。氣血瘀滯不僅是肺結(jié)節(jié)的病理因素，更是誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)，子宮肌瘤的“常見身影”。
推揉手臂上的“兩條線”，也就是肺經(jīng)循行線。
經(jīng)常推揉能打通肺經(jīng)，調(diào)暢氣機(jī)，活絡(luò)氣血，讓身體淤堵的氣血重新流動，為消散肺部結(jié)節(jié)打下基礎(chǔ)，有臨床驗證的。
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師強(qiáng)調(diào)：通過刺激手臂肺部經(jīng)絡(luò)，對部分良性結(jié)節(jié)或炎癥性結(jié)節(jié)起到輔助調(diào)理作用。
推開手臂兩條肺經(jīng)有哪些好處？
1.散結(jié)養(yǎng)肺：輔助調(diào)理肺部疾患及肺結(jié)節(jié)，潤肺益氣。
2.增強(qiáng)呼吸功能：改善呼吸困難、氣促等癥狀。
3.提高免疫力：促進(jìn)肺臟功能，預(yù)防感冒等疾病。
4.緩解負(fù)面情緒：減輕焦慮、壓力，提高身心健康。
5.和胃降逆：緩解胃酸反流、噯氣打嗝。
6.順氣通便：促進(jìn)大腸蠕動，改善便秘。
常推“兩條線”消散肺結(jié)節(jié)
具體【推】法：沿手臂內(nèi)側(cè)前緣肺經(jīng)循行處，由肩部（云門穴）向腕部（大魚際）推按。每日50~100下，以局部發(fā)熱、微微汗出為佳。
由于手臂肺經(jīng)上的穴位較多，可重點推揉最容易出現(xiàn)淤堵的幾個穴位。
以下是這條線的循行重點（記好）：
1.鎖骨下：云門、中府穴
中府穴為肺經(jīng)起始穴，也是肺的募穴，主宣肺理氣；云門穴則能?疏散風(fēng)熱、止咳平喘?。
重點推揉云門、中府時，很多人一拍這兒就忍不住咳嗽，說明肺經(jīng)有瘀堵，堅持拍幾天會越來越順暢。
2.肘窩：尺澤穴
尺澤穴為肺經(jīng)合穴，五行屬水，善清肺熱。更擅長瀉肺經(jīng)深層郁熱?。如果出現(xiàn)風(fēng)熱咳嗽、咽喉腫痛、咯血?時，拍這里特別管用。
尺澤穴還有和胃止逆之功，能清肺熱、降逆止咳，適用于咳嗽伴惡心者。
3.前臂：孔最穴
孔最穴是治療急性病癥的要穴，能?清熱止血、潤肺止咳。當(dāng)突然咳嗽不止、喉嚨冒煙時，重點推揉它能快速緩解。
4.手腕：太淵穴
太淵穴為肺經(jīng)原穴，也是“脈會”，可?補(bǔ)益肺氣、通調(diào)血脈?。一般適用于胸悶氣短、爬樓梯喘不過氣的朋友。（太淵穴下方是大血管，建議用輕柔的按揉）
太淵穴還可通過補(bǔ)充肺氣的作用，增強(qiáng)推動之力，緩解便秘。
5.手掌：魚際穴
魚際穴偏于清解肺經(jīng)實火，緩解咽喉腫痛、發(fā)熱等表證，更針對“肺火上炎”之初。
特別注意：
1.肺經(jīng)是靠外側(cè)1/3，位置要找準(zhǔn)。
2.推揉的力度要輕柔，有微紅發(fā)熱就行。
3.推揉時，可配合深吸氣、慢呼氣，效果翻倍
參考文獻(xiàn)：
[1]嚴(yán)蔚冰, and 嚴(yán)石卿. "中正平和,調(diào)攝肺經(jīng)." #i{養(yǎng)生保健指南：中老年健康} 2(2017):1.
[2]木易. "滋養(yǎng)肺臟刮手臂." {老同志之友：上半月} 10(2017):1.
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