上海
生活中，很多人其實是被錯誤的思維方法所控制，以至于一直坎坎坷坷，諸事不順。
這些錯誤的思維程序中，最常見的是自我錯誤的聯想，其表現形式最多見的是：“如果……結果就一定……”并把這一子虛烏有的聯想“結果”，誤認為是必然發生之事，從而為其忐忑不安。
錯誤的思維
正在悄悄控制你
我們很多人的想法很自然，也似乎很有“道理”。
例如：
兒子這次大學沒有考好，他這輩子就完了，也肯定討不到老婆了，即使討了，也一定是條件很差的，孫子也就別想了，我一輩子追求的，全完了，后半生也沒有意義了。
癌癥患者中，持如此思維程序者更是常見。
例如：
我這次CEA（癌胚抗原）指標達到3了，上次指標只有1，一下子增高了這么多，下次指標一定會更高，很快會超過正常值5這個數字的，到了5以上，那我肯定就復發了。
怎么辦？復發后醫生一定再要我化療，那我可受不了啊。
受不了不化療，那我就一定完了，我完了，我全家就沒希望了……
這是筆者每次門診幾乎都會碰到的啼笑皆非的訴說。這種自我聯想有意義嗎？
這種聯想，從方法到程序，都是錯誤的，其結果是沒有任何正性意義的，只會嚇死當事人。
生物學不是物理學
別拿必然性嚇自己
首先，從思維程序說“如果……結果就一定……”是絕對錯誤的。如果只是假設，其結果則有多種可能。
比爾·蓋茨、喬布斯均沒有上完大學，卻都成了非常厲害的人物。況且，生物學或社會學與物理學中完全不一樣。
物理學上，水到100℃肯定沸騰，這是強因果關系，而生物學只是講可能性，白細胞數量超過一萬很可能是感染，也可能不是。
社會學則更沒有嚴格的規律性可言，只是講概率（百分比）和相關性。所以，很多事情的后果，絕不像自我錯誤聯想的那么嚴重。從容應對，常常能夠柳暗花明。
很多抑郁焦慮的人，特別是女性癌癥患者，容易做錯誤的聯想，把后果想得很嚴重，想得很遠、很多，其實完全沒有必要。
你之所以耿耿于懷，走不出那個困境，是因為你把它看得太重了。
同一天三家醫院
結果相差40%
有位姓余的女士，卵巢癌局部腸轉移（浸潤），康復多年，一直很穩定，但她心中仍舊時時忐忑。
世博會前后有一段時間，她有一個指標（CA-199）升高了，升高得不多，但天天緊張，每次門診都要重復上面這類聯想、推理，勸說多次，無效。
看著她緊張得日漸消瘦，我給了她一個建議：下一次去復查，同一天到三個大醫院做同樣的檢查，都查CA-199。
不久，她拿著三個醫院的結果給我看，我一看樂了：三個醫院的檢查結果誤差在40%上下，最高的達54，最低的接近正常，只有38（正常值是37）。我笑著對她說。
你自己看看，究竟相信哪一張？都是大醫院的，有意義嗎？
我早說過了‘指標只是一種參考’，何必如此當真，害得自己天天胡思亂想，執迷不悟，弄得全家都心神不定。
她尷尬地笑了。此后，她的確變了很多，現在優哉游哉地樂活著。
不過，若令其在錯誤聯想的路上一直走下去，倒真的會出問題，因為持續的恐懼不安，擾亂了內環境，真的會招惹癌癥的死灰復燃。
如果你也曾因為指標波動而胡思亂想
請在留言區打上
放下聯想，我要康復
和大家一起告別無謂的恐懼
走出自我嚇唬的怪圈
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