上海
“我自相矛盾嗎？很好，我自相矛盾。我遼闊廣大，我包羅萬(wàn)象。”
- ——惠特曼《草葉集》
昨天周六下午，外面下著小雨。我坐在沙發(fā)上，什么都沒(méi)干。電視開(kāi)著，聲音調(diào)得很低，放的是一個(gè)紀(jì)錄片，講深海里的東西。我看著那些魚在黑暗里發(fā)光，覺(jué)得挺好。但大概只好了十分鐘，心里就冒出一個(gè)聲音：你就這么躺著？方案那個(gè)結(jié)尾改了嗎？郵件回了嗎？下周那個(gè)事先準(zhǔn)備了嗎？
我從沙發(fā)上坐起來(lái)，拿起手機(jī)看了看，又放下了。不是沒(méi)活干，是我不想干。但那個(gè)聲音不讓我不想干。它說(shuō)你現(xiàn)在閑著，等會(huì)兒就堆到晚上，晚上堆到明天，明天你就后悔了。我靠在沙發(fā)上，夾在那個(gè)聲音和我的疲憊之間，哪個(gè)都沒(méi)贏，但我已經(jīng)累了。
后來(lái)我想起一個(gè)詞，是一個(gè)做心理的朋友跟我說(shuō)的，叫“內(nèi)在糾察隊(duì)”。不是學(xué)術(shù)詞匯，是他自己取的。他說(shuō)人的腦子里不是一個(gè)完整的自我，是很多個(gè)部分在輪流說(shuō)話。有一個(gè)部分負(fù)責(zé)工作，還有一個(gè)部分負(fù)責(zé)批評(píng)那個(gè)不工作的自己。你躺在沙發(fā)上的時(shí)候，工作的那部分累了沒(méi)說(shuō)話，但批評(píng)的那部分從來(lái)沒(méi)下過(guò)班。
這個(gè)事我以前沒(méi)琢磨過(guò)。現(xiàn)在想想，我自己身體里好像一直有這么兩個(gè)人。一個(gè)是想做事的人，一個(gè)是不想做的人。還有一個(gè)是站在旁邊罵那個(gè)不想做的人的人。這個(gè)罵人的從來(lái)不累。你加班到深夜他跟著，你周末早起他跟著，你躺十分鐘他跳出來(lái)說(shuō)你荒廢了。他不干活，但他讓你干。
惠特曼那句話我第一次聽(tīng)到是在大學(xué)，覺(jué)得挺狂的。現(xiàn)在讀到，覺(jué)得是救命的。他說(shuō)我遼闊廣大，我包羅萬(wàn)象。意思是你可以同時(shí)想工作又想休息，想前進(jìn)又想逃跑。這不是矛盾，是人本來(lái)就這么復(fù)雜。但那個(gè)批評(píng)的聲音總想讓你整齊劃一，讓你每天都像一臺(tái)沒(méi)感情的機(jī)器。你一旦不像機(jī)器，它就開(kāi)始罵你。
后來(lái)我做了一個(gè)小實(shí)驗(yàn)。每天下午兩點(diǎn)到兩點(diǎn)半，給自己一個(gè)“擺爛半小時(shí)”。定個(gè)鬧鐘，時(shí)間到了就躺下，不看手機(jī)，不做事，不看窗，就發(fā)呆。如果那個(gè)聲音跳出來(lái)說(shuō)你荒廢了，你就跟它說(shuō)：就半小時(shí)，你忍忍。
剛開(kāi)始那半小時(shí)特別長(zhǎng)。腦子里一直有人催我起來(lái)。過(guò)了一段時(shí)間，那個(gè)聲音還在，但它好像知道半小時(shí)以后它還能說(shuō)話。那半小時(shí)里，它會(huì)安靜一點(diǎn)。
昨天下午在沙發(fā)上，我躺了不止半小時(shí)。外面雨一直沒(méi)停。那個(gè)紀(jì)錄片放完了，自動(dòng)跳到下一集，還是講深海的，講一種透明的小蝦。我看著那些蝦在水里一彈一彈地游，想，它們大概沒(méi)有內(nèi)在糾察隊(duì)。
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