眼睛離開屏幕時(shí)，你的大腦才真正開始運(yùn)轉(zhuǎn)：未加審視的人生不值得

看電腦看手機(jī)看電視……多了，會(huì)讓人“魂飛魄散”。

不信你看那些需要一天十多個(gè)小時(shí)對(duì)著電腦屏幕的人，有幾個(gè)是精神很好，活力滿滿的？他們大都是精神萎靡不振。

職場(chǎng)上一些猝死的例子多少是跟這件事有關(guān)，用眼過(guò)度難免心力交瘁，心慌氣短。

所以俗話說(shuō)閉目養(yǎng)神，眼睛過(guò)于執(zhí)著于外物容易耗散精神和心血。

但現(xiàn)實(shí)就是，從小孩到老人，從學(xué)生到打工人，屏幕已經(jīng)成了人們生活中的一部分。

比如你出門看看，大街上哪個(gè)人不是手里拿著手機(jī)？

我認(rèn)為現(xiàn)在小學(xué)生的信息攝入量就已經(jīng)超過(guò)了古人一千年才能累積、沉淀和流傳下來(lái)的信息量，過(guò)去是書非借不能讀也，現(xiàn)在是把書擺在你面前你也不想讀了。

因?yàn)楹芏嗦斆魅税l(fā)明了算法這個(gè)東西，它可以洞察你的欲望和弱點(diǎn)，投你所好，讓你欲罷不能，如果你不需要吃飯睡覺(jué)和工作的話，無(wú)窮無(wú)盡的視頻、文字等內(nèi)容會(huì)淹沒(méi)你，讓你沉迷其中。

所以老方說(shuō)AI時(shí)代中華傳統(tǒng)文化會(huì)迎來(lái)復(fù)興，慎獨(dú)修身，正心誠(chéng)意，這些古人實(shí)踐過(guò)的東西會(huì)幫助現(xiàn)在的人們自我治愈。

關(guān)鍵是它們是真的有效果，真實(shí)不虛。

你有沒(méi)有感覺(jué)到自己很難集中精神和注意力了？大家小時(shí)候很容易進(jìn)入心流的狀態(tài)，不管是看一本書還是醉心于下棋，都能有忘我的體驗(yàn)。

而現(xiàn)在呢，幾分鐘不看手機(jī)就心煩意亂，坐立不安，我們習(xí)慣了即時(shí)滿足，逐漸失去了耐性和專注。

看屏幕上的那些信息流不算專注，事實(shí)上不是你在消費(fèi)內(nèi)容，而是內(nèi)容背后的算法在消費(fèi)你，等于是人為物役，你被無(wú)形的商業(yè)機(jī)制給操縱了。

免費(fèi)的東西才算最貴的，畢竟人最寶貴的就是生命，人來(lái)到這個(gè)世界只有區(qū)區(qū)幾十年，時(shí)不再來(lái)，你的心思和時(shí)間耗費(fèi)在什么地方，你的價(jià)值就體現(xiàn)在哪里。

不信你看身邊的老人，回顧他們的一生，看他們的得失，你是不是有悚然而驚的感覺(jué)？

眼睛離開屏幕時(shí)，你的大腦才真正開始運(yùn)轉(zhuǎn)：未加審視的人生不值得！

人生在世，要役物而不是役于物。就是說(shuō)你看了很多東西，攝入了很多信息，如果不能把它們消化吸收的話，它們就會(huì)占據(jù)你的心智，讓你大腦混亂。

因此書越讀越蠢是有道理的，如果沒(méi)有人幫你，那你就需要自己掌握消化的方法，具體來(lái)說(shuō)就是平常注意去粗取精，由表及里，去偽存真。

思維的靈活性需要在事上磨才行啊，當(dāng)你思路清晰之后，才能夠迅速識(shí)別和判斷，要知道這個(gè)世界有太多東西會(huì)吸引你的眼球了，但其中的大多數(shù)都不值得你動(dòng)用腦力去分析。

這是一個(gè)化解信息過(guò)載壓力的小伎倆。

從全局來(lái)看，絕大多數(shù)人的一生都是經(jīng)歷壞的或不好不壞的事情，讓我們?nèi)菀纂y以釋懷的正是那些糟糕的過(guò)去記憶和感受。

但老方說(shuō)哪怕它們有99%的規(guī)模，它們?cè)?%的美好面前也毫無(wú)力量。只要一點(diǎn)點(diǎn)的甜，就能溶解無(wú)數(shù)的苦，就像只要一點(diǎn)燭光就能照破黑夜一樣。

關(guān)鍵是你要能三省吾身，對(duì)自己的生活保持覺(jué)察，這種自我反省和自我批判就是一種審視，是你拒絕渾渾噩噩、迷迷糊糊狀態(tài)的利器。

總要給自己留白，留下一些余地，讓自己有慢下來(lái)思考的機(jī)會(huì)和時(shí)間，沒(méi)有這種慢功夫就無(wú)所謂成長(zhǎng)。

總而言之，有無(wú)相生，沒(méi)有“無(wú)”就沒(méi)有“有”，如同房子沒(méi)有空間就沒(méi)有人的立足之地一樣。無(wú)用之用，方為大用。每個(gè)人確實(shí)需要對(duì)自己有深刻地認(rèn)識(shí)才行啊。