化療后升白細胞的飲食攻略：從第1天就開始這樣吃，血象慢慢回升

經歷過化療的人們都是很清楚的，最為難受的往往可不是輸液的那幾個小時，反而是之后的那種低落的階段。白細胞會降到最低，整個人累得就好像是被掏空了一般，嘴里頭沒有什么味道，吃任何東西都好像是在嚼蠟一樣。看著血象報告上面的箭頭一直往下走，家屬是很著急的，病人那更是著急得不得了。

實際上，骨髓抑制期的時候白細胞要恢復，可不是從打升白針那個時候才開始的。從化療的第一天開始，每吃進去的那一口食物，都在默默地為著血象的回升積攢著原材料。

什么白細胞總也上不去？得先看懂身體缺了什么

從中醫的角度來看，白細胞減少可不單單只是單純的氣血方面的問題?；熕幬镌趯Σ⌒斑M行攻擊的時候，首先就會傷害到脾胃，隨后就會損害肝腎部位的精血。

要是脾胃一旦虛弱，那么吃進去的東西便沒有辦法很好地進行運化，原材料也就隨之沒有了。腎臟掌管著骨頭以及骨髓，而骨髓乃是白細胞生成之處，要是腎精出現虧虛的情況，那么造血生白的根本動力就會不夠。肝臟能夠貯藏血液，并且還承擔著調節以及分配血量的職責，要是肝血出現不足的狀況，那么全身的血細胞質量都會受到影響 。

那要是想要讓白細胞真正地生長回來、穩固下來，可不能夠僅僅依靠猛吃高蛋白這種方式。得依照脾胃乃是氣血生化的源頭，肝腎是精血同源的根本這樣的途徑，一步一步地把根基重新進行搭建起來。

從第1天到低谷期，吃法要跟著身體的節奏走

化療過后的飲食狀況，大致可以劃分為兩個階段。每一個階段都有著不同的側重點。必須要遵循恰當的飲食節奏，身體才可以經受得?。ㄟ@樣的飲食安排）。

階段一：化療開始后第1——5天，護脾胃、保食欲

當下藥物所引發的反應正在持續地累積著。身體目前最為突出的問題就是惡心、嘔吐、腹脹以及沒有食欲。這時候可千萬不要去食用很多油膩且重口味的東西。首要之事是要守護好患者的胃氣，得讓患者能夠吃進東西才行。

主食方面，可以將小米、山藥、白扁豆換著煮成那軟軟爛爛的粥油?！侗静菥V目》中說小米粥油能夠養一養養胃氣，能讓身體有氣力并且還能生出津液。山藥能夠平平淡淡地把脾肺腎這三個臟器都補一補，白扁豆特別擅長調和中和并且化濕。把這三樣換著熬出米油來，在空腹的時候小口慢慢地咽下去，脾胃就比較容易接受。

蛋白質要選“輕蛋白”：被蒸得十分嫩滑的雞蛋羹，將魚刺已經被剔除掉的魚肉糜，還有把雞胸肉剁成茸之后摻和進粥里面，這一些都要比大塊的肉更加容易被消化。

階段二：化療第6天至低谷恢復期，填精養血、助髓生血

當那惡心嘔吐逐漸沒那么嚴重的時候，身體便處于最為需要重新去構建的關鍵階段。這時候白細胞下降通常還沒到最低的點，可是骨髓正在艱難地開展著播種的工作。在飲食方面得重點從保護胃部轉變到補充精血來滋養血液，提供造血的深層原材料。

第一類要吃的，是入腎養髓的食物：骨髓乃是由腎精所轉化而成的。這類食物能夠直接地給骨髓補充能量。將豬筒骨、牛尾、雞腳用文火緩緩地進行燉煮，使得骨里面的髓質以及膠質充分地進入到湯里面。湯燉煮好了之后進行冷卻，把浮油給撇掉。可以用這清湯來煮面、煮菜，或者在湯里面放入幾片黑木耳、幾顆枸杞，滋陰而且還不油膩。

第二類要常備的，是調補肝血的食物：肝血要是充足了，那么氣血才可以在全身順暢地進行分布。動物的肝臟每周吃個一到兩次就可以了。把豬肝、鴨肝給切成薄片，焯過了水之后和菠菜一塊兒煮，能夠起到補血的作用而且還不會太過于油膩。紅棗、桂圓、當歸和烏雞一塊兒燉，是經典的養血的搭配，比較適合手腳冰涼、面色蒼白的人。

黑色的食品對于腎臟有益處，紫色的食品能夠起到養血的作用。像這類顏色的食品是可以被放置到一日的三餐之中的。舉例來說把黑芝麻研磨成粉末撒在粥的上面，把黑豆煮熟之后打成漿，把紫米和大米一同煮成飯，把桑葚干當作零食來吃或者泡在溫水里面喝。每一天變換著吃那么一點，不需要一次吃太多，關鍵的是要堅持下去。

日常飲食之外，還欠一道“脾腎同補”的推力

有的時候飲食安排得很到位，可是那血象回升依舊很慢。這一般是由于脾胃的吸收能力沒有跟上去，而且腎精虧虛的狀況還特別嚴重。僅僅依靠食物轉化的速度，是趕不上白細胞下降的速度。

這時候，在飲食這一方面是得添加一個助力。在臨床上經常被用來配合放化療的升血調元顆粒，是在飲食調理的基礎之上，直接對脾腎兩個臟器起作用，補益元氣來幫助運化，補益血液來生成精髓，補益腎臟來鞏固根本。它所針對的就是白細胞減少以及病后身體虛弱、氣短力氣不足這樣的情況。飲食和中成藥調理一塊兒進行，就好像一邊朝著灶里面添加柴火，一邊把火苗撥得更旺，那么恢復的效果自然就更加好了。

養白細胞，最終養的是身體的“根”

化療過后，血象需要恢復，既不能心急，也不能懈怠。并不是吃幾頓高營養的飯菜就能夠立刻讓血象好轉。這是一個順著脾胃進行運化，同時對肝腎一起進行補益的過程。得一天天地把那虧虛了的精血慢慢滋養回來。

從化療的第一天起便如此進食，再搭配應當使用的藥物來進行調理。可別等到白細胞跌落到谷底的時候才慌慌張張、手忙腳亂。你將會發現血象很多顯示異常的箭頭會一點點地往回移動，身上被抽走的力氣也會緩緩地穩穩當當地重新長回來。