遼寧
7月23日這個日子，老話里頭有些講究，說是“惡日”，聽著嚇人，其實不過是老祖宗根據(jù)節(jié)氣變化，總結(jié)出來的生活提醒。咱們不搞迷信，就當(dāng)是聽個經(jīng)驗，圖個心安。
這一天，有3個忌諱得記在心里。
第一忌：不掛
這“不掛”，指的是別掛潮濕的東西。7月23日前后，正是一年里最悶熱、濕氣最重的時候。老話說“天時不如地利”，這時候家里環(huán)境潮濕，心里也容易跟著發(fā)霉。衣服被子洗了，盡量別在屋里陰干，容易生潮氣，人住著不舒坦。有句老話說得好，“一室之不治，何以天下家國為？”家里清爽，人精神頭才足。把濕氣擋在門外，就是把一天的清爽迎進家門。
第二忌：不躺
“不躺”，說的是吃完午飯后別立馬躺下。這天暑氣重，人都懶洋洋的。可養(yǎng)生里頭講“飯后百步走，活到九十九”。要是吃完飯就往床上一倒，氣血不暢，反而容易積食，下午更沒精神。尤其大熱天的，毛孔張開，躺著不動，風(fēng)邪濕氣容易鉆空子。所以你得記得：哪怕只是站一會兒，或者慢慢溜達幾步，也別急著躺。 動一動，精神才能撐得起來。
第三忌：不吃
這“不吃”，指的是盡量別吃生冷的東西。別看天熱得冒汗，這時候人的脾胃其實最虛。一杯冰水下肚，看著痛快，可寒氣就順著喉嚨進了五臟六腑。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里頭講“春夏養(yǎng)陽”，意思是熱天反而要吃暖的，護住陽氣。那些冰棍、涼菜，能免就免。嘴上一時爽，腸胃受的罪，可能得花好幾天養(yǎng)回來。
說到底，這三個忌諱，不掛濕氣、不躺懶散、不吃寒涼，不是在嚇唬人，是在教咱們怎么跟夏天平和地相處。日子怎么過才順心？心里有了規(guī)矩，身體自然就舒坦了。
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