當你被外界混亂不斷觸發時，內在究竟在提醒你什么？

這是Jeshua，我在這里。我們在這里，而此刻，你也在這里。
我來此，化身滿懷愛意的揚升導師；我們前來，只為喚醒你遺忘的真相——那些被灌輸的虛假故事，是時候將它們放下了。

我們為你的在場而歡慶。在眾多耳朵緊閉的人群里，你選擇了敞開心扉傾聽。這是一個了不起的決定。

親愛的，請把目光從喧囂中挪開，去尋求并選擇那些真正充滿愛的事物。
選擇讓你快樂的東西，選擇能將你托舉進喜悅洪流的一切。這些，都是高頻的能量。它們能帶著你的振動和頻率，一層層攀升，直到你觸碰到那個原本就清澈、明亮且充滿力量的自己。

將你的心智從無休止的爭斗與沖突中抽離出來。無論外界多么嘈雜，你有能力做一個主動的旁觀者。
去認知并深愛你那真實、本真的神圣自我，也以同樣的方式去愛你的兄弟姐妹。當你被生活或周圍環境中的某些情節攪動得煩躁不安，或者感覺被觸發了情緒按鈕，請別急著向外發泄或尋找替罪羊。

向內看。這是唯一的出路。學會自我提問，去辨識你是如何看待這一切的。
審視你的評判，它們在告訴你什么？
去檢查你的解讀，這些念頭是從哪里來的？
揭開那些深埋在潛意識里，連你自己都快忘記了的隱藏信念。正是這些舊有的、沉重的東西，化作了眼前的煩惱。

請把這些受觸動的瞬間，當作一份珍貴的禮物。通過你的愛與寬恕的練習，每一個讓你不舒服的人或事，都是在給你提供一把通往自由的鑰匙。

在這個混亂充斥著你所見所聞的時代，你其實擁有了許多前人未曾有過的巨大機會。關鍵在于你如何看待眼前的亂象。
試著將你看到的一切，都當作一面精確無誤的鏡子。這面鏡子在向你反射什么？

你需要放下的是哪個偶像？是一份虛榮，某個人的認可，還是一段早已變質的執念？
你在哪里交出了自己的力量？是把自己快樂的決策權交給了伴侶，交給了領導，還是交給了這個動蕩社會的標準敘事？
你是在被恐懼卷入深淵，還是在憑借著你內在更高層次的知曉，與那份“一切安好”的平和穩穩地站在高處？

親愛的，主動去尋求幸福與喜悅吧。當你舉手投足間帶著這份高頻振動時，你無需多說，就已經是在將身邊的人輕輕托起。
別再被媒體的宏大敘事裹挾。那些不斷重復的焦慮和沖突，并不是你生活的全貌。關掉屏幕，走出門，去散個步吧。

選擇一點不同的東西。從那種令人窒息的大環境劇情里抽身而出，選擇向上攀升。哪怕只是在簡單的家務雜事中，試著轉個念：
洗碗時感受水溫的觸感，而不是抱怨瑣事的繁重；
整理衣柜時，聽聽自己喜歡的音樂，而不是為堆積的雜物煩躁。

改變你的思維，就在這些最微小的瞬間。把每一件不得不做的任務，都轉化為問自己一個問題的機會：
“此刻，我選擇什么，能帶給我哪怕一絲一毫的快樂？”

當你感到心煩意亂或被強烈刺激到時，去確認到底是什么在真正困擾你。這需要你潛入內心深處去探個究竟。
原諒那些在你世界里讓你起反應、讓你失控的人與事。這份原諒不是放過了誰，而是放過你自己。每一次你真誠地原諒，你就會在意識的階梯上實現一次巨大的飛躍。

正如這位親愛的朋友常說的那樣：在塵世品嘗天堂的滋味。
向上攀升，親愛的，進入那更高的能量中。你要知道，那宏偉的、富饒的王國早已扎根于你的內在，且自帶所有你想象不到的禮物。

你要掙脫那些匱乏的思維，掙脫那些將你牢牢鎖在一個狹小空間里的限制。這些限制，并非來自外界的捆綁，它們就駐扎在你的頭腦里。
有些限制，確實埋藏得很深，可能是從前世的輪回中帶來的印記；而另一些，則是從你降生以來，在成長過程中慢慢吸收并深植于內心的。

但我必須再次提醒你：
你才是船長。
你是那個執筆的作者。
你是描繪藍圖的畫家。
你是你心靈當之無愧的主人。

請勇敢地邁出步伐，踏上通往精通自我的道路！
這需要你愿意從舊有的、令人窒息的模式里抽身，也需要你從集體意識里彌漫的恐懼、戰火和爭斗中后退一步。

選擇做一些不一樣的事。
去粉刷一下房間，用雙手將墻壁變成你喜歡的顏色。
去花園挖挖土，感受生命是如何在泥土中掙扎破土的。
拿起畫筆，不一定非要畫出杰作，只讓色彩隨著你的心意流淌。
或是打開電腦，哪怕只是寫下幾行零散的日記。
動用你的創造力去生活。借由這種專注的、心流般的創造，從那些陰霾中升騰起來，直接切入到那種充滿感恩、充滿幸福和全然喜悅的狀態中。

去實踐它，去親身體驗它，并在內心深深地確認：這感覺，真的很棒。
如果你發現自己的思緒不受控制地把你拖入憤怒的泥潭、互相指責的戰場上，或是沉溺于仇恨、莫名的恐懼和低沉的抑郁情緒里，那一定是你在某個岔路口，悄然遠離了愛、遠離了內心的平靜與喜悅。

在這個時候，請你停下來，別再自己硬扛。
請向那內在的圣靈求助。請求祂幫助你去看清，請求祂賦予你一雙愛的眼睛——通過充滿愛的視角，去發現你在某處曾經沒能看清楚、沒能理解透徹的真相。請求祂來引導你，回到那個原本就屬于你的、風吹不動的內心中心。