天津
為落實(shí)青少年“五健”促進(jìn)行動(dòng)，普及“三減三健”健康理念，推進(jìn)健康知識(shí)進(jìn)家庭，近日，市婦聯(lián)邀請(qǐng)健康管理專家走進(jìn)南市街慶有西里社區(qū)暑期夏令營(yíng)，開(kāi)展親子科普講座，解鎖科學(xué)體重管理妙招。
活動(dòng)以實(shí)操測(cè)量拉開(kāi)序幕，專家現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)孩子們測(cè)量身高、體重，現(xiàn)場(chǎng)測(cè)算BMI指數(shù)，對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)講解消瘦、正常、超重、肥胖分級(jí)，直觀的數(shù)據(jù)引發(fā)孩子們濃厚好奇心，帶著自身健康疑問(wèn)投入學(xué)習(xí)。
專家圍繞青少年健康體重管理標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合膳食寶塔，細(xì)致解讀減鹽、減油、減糖要點(diǎn)，科普每日蔬果、蛋奶、谷物科學(xué)攝入量，區(qū)分優(yōu)選、限制、紅燈類(lèi)食物；同時(shí)普及有氧、抗阻科學(xué)運(yùn)動(dòng)方式，講解肥胖易誘發(fā)的代謝、關(guān)節(jié)類(lèi)疾病風(fēng)險(xiǎn)，傳授腰圍自測(cè)判斷中心性肥胖的簡(jiǎn)易方法。
現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)氛圍熱烈，家長(zhǎng)與孩子踴躍舉手提問(wèn)，專家逐一解答暑期零食選擇、居家運(yùn)動(dòng)、控糖控重等生活難題，把專業(yè)健康知識(shí)轉(zhuǎn)化為簡(jiǎn)單易操作的生活技巧。不少家長(zhǎng)表示，此次親子健康科普既糾正了日常飲食誤區(qū)，也學(xué)會(huì)陪伴孩子養(yǎng)成吃動(dòng)平衡的健康習(xí)慣。
下一步，我市各級(jí)婦聯(lián)組織將持續(xù)依托社區(qū)活動(dòng)陣地，開(kāi)展親子健康科普活動(dòng)，把健康服務(wù)送到千家萬(wàn)戶，護(hù)航青少年健康成長(zhǎng)。
圖文來(lái)源：天津市婦聯(lián)家兒部
編輯：艷艷
校對(duì)：梅朵
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