四川
近日，在央視播出的節目中，中科院物理研究所黃學杰研究員科普結論，最佳的日常充電方式是充到80%就停止；兩大損傷電池的極端操作是長期每次充滿，尤其整夜插電不拔，持續維持 100% 滿電，還有就是電量用到手機自動關機（深度放空至 0%）
其中的損傷原因是因為鋰電池電極與電解質之間存在一層 SEI 界面膜，反復滿充 / 放空會讓這層膜劇烈波動，加速電池不可逆老化，縮短使用壽命。
鋰電池在100%滿電時電芯電壓最高，內部化學活性極強，會持續發生副反應，持續消耗電解液，破壞穩定的 SEI 界面層，容易滋生鋰枝晶，損傷電極晶格；整夜充電不拔，手機即使充滿斷電，電量小幅回落又會反復補電，電池長期處于高壓滿電狀態，老化速度明顯加快。
電量接近 0% 時，負極鋰離子幾乎全部脫出，會擠壓、破壞正極晶體結構，SEI 膜大面積破損、重構，界面層反復劇烈變化，嚴重虧電還可能造成電池電壓過低，出現無法充電的故障，損傷不可逆科普中國。
實測數據顯示長期在 20%-80% 淺充淺放的電池，循環壽命比頻繁滿充滿放高出 30% 以上。
鋰電池沒有記憶效應，在這個區間可以隨時充！
網友表示，“跟新能源汽車充電一個道理”
“終于懂了！以前天天整夜插電充，難怪用一年電池健康掉到 80 出頭，今晚就把優化電池充電打開。”
“老一輩早年鎳電池要用完再充滿，現在鋰電池完全反過來，兩種電池養護邏輯完全不一樣，差點被舊經驗坑壞手機。”
“蘋果、華為早就有 80% 限制充電功能，原來原理就是這個，官方早就按專家說的設計保護機制了。”
“開了電池保護之后，手機夜里只會充到 80%，早上再補滿，完美兼顧續航和電池壽命，懶人福音。”
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