陜西
近日
一則“開塞露搭配東方樹葉飲用
可快速減重8斤”的減肥偏方
在社交平臺上流傳
不少博主跟風拍攝兌服視頻
評論區更是不乏
“有效嗎？求反饋”
“我也想試試”的好奇探問
但這條“捷徑”通向的不是瘦
而是急診
有人喝了半小時開始上吐下瀉
還有人被進了急診
真正嘗試過的馬女士就為此付出了慘痛代價。她回憶，按照網傳方法兌好的飲品入喉時帶點微甜，但喝完僅半小時，她便出現嚴重不適，隨即補喝了熱水。
本以為能有所緩解，沒想到到了夜里竟開始上吐下瀉，平均一小時就得跑一次廁所，“一直折騰到凌晨4點，一整宿沒能合眼。”
河南一家三甲醫院急診科
也接診了類似患者
醫生明確提醒：開塞露只能外用，嚴禁內服，將其與無糖茶飲同服毫無科學性，只會對腸胃造成“雙重暴擊”。
開塞露不是喝的，是用的
重慶市婦幼保健院（重慶醫科大學附屬婦女兒童醫院）醫生指出，開塞露是標準的直腸給藥外用藥物，其主要成分為甘油或山梨醇，作用原理是刺激直腸、結腸末端腸壁以促進排便，而將其稀釋后口服，缺乏任何科學依據，且危害明確：強行引發腹瀉可致電解質紊亂、腸道黏膜損傷，嚴重威脅消化系統健康。
口服后會發生什么？
開塞露口服后幾乎不會被人體吸收，進入腸道后，甘油或山梨醇的高滲作用會將組織間的水分“吸入”腸道，導致腹瀉。這就是所謂“減肥”的原理——連續拉肚子，體重自然下降。
但這減的不是脂肪，是水和電解質。水分丟失過多可導致脫水、電解質紊亂、乏力、頭暈，嚴重時會損害腎功能。長期使用可能影響腸道的正常菌群和吸收功能，得不償失。
為什么有人覺得有效？
真正起效的是“腹瀉”本身，不是開塞露。短期體重下降讓一些人誤以為“減肥成功了”，但恢復喝水、進食后，體重會迅速反彈。這種“減肥”方式，本質上是在拿腸道功能換取一個短暫的、不真實的體重數字。
真正有效的減肥方法是什么？
一、調整飲食結構，增加蔬菜和蛋白質攝入，減少精制碳水和添加糖；
二、規律運動，每周至少150分鐘中等強度有氧運動；
三、保證充足睡眠，睡眠不足會影響瘦素和饑餓素分泌，導致食欲調節紊亂。
醫生提醒：減肥的核心邏輯永遠是“熱量消耗大于熱量攝入”，即在保證營養的前提下，通過合理飲食與規律運動實現可持續減重，切勿輕信或嘗試所謂“捷徑”，建議大眾遵循科學的方式健康減脂。
來 源 ： 廣州日報、 新聞坊、上游新聞
編輯：浩然
審核：若 文
終審：賴婷
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