一天出動484次！無錫市急救中心緊急提醒！

據“無錫急救”7月17日消息

無錫急救單日出車量

已連續四日突破400車次

最高峰達484車次

單日電話接聽量增至1500個

工作量增長約20%

且有持續增長趨勢

?? ?? ??

特別是7月15日入伏以來

共接診中暑患者29人

其中輕癥患者18人

最新數據顯示

中暑病例多發在戶外作業現場

及缺乏降溫措施的室內性場地

警惕高溫“頭號殺手”

中暑，不只是“有點熱”！

中暑是高溫環境下機體因熱平衡或水鹽代謝紊亂等引發的一種以中樞神經系統或心血管系統障礙為主要表現的急性疾病。當長時間處于高溫下，人體產熱和散熱失去平衡，導致體溫調節障礙，汗腺功能衰竭，人就會中暑，具體有以下幾種表現：

1.熱痙攣（輕度）：

大量出汗后胳膊、大腿、腹部突發抽筋劇痛，這是身體發出的首個警報，提示電解質嚴重流失告急。

2.熱衰竭（中度）：

癥狀升級，伴隨頭暈惡心、心跳驟快、手腳冰涼甚至血壓下降，意味著身體循環系統開始出現功能紊亂。

3.熱射?。ㄖ囟龋?/strong>

最危險、最嚴重的中暑，就是熱射?。?/strong>熱射病對人的生命危害最大，死亡率超過50％，其典型癥狀是體溫超過40℃，伴意識模糊、抽搐或昏迷，必須立即開展搶救！如此高的體溫會對大腦造成不可逆的傷害，導致腦細胞大量死亡。這就相當于人體成了一個蒸爐，內部器官被生生“蒸熟”。

如果家里的老人、孩子或者周圍的朋友中暑了，可以結合現場條件，選擇以下措施：

搬移：迅速將患者抬到通風、陰涼、干爽的地方，使其平臥并解開衣扣，松開或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應更換衣服。

降溫：可用冰水或冷水進行全身擦浴，然后用扇子扇風或電扇吹風，加速散熱。有條件的也可用降溫毯給予降溫。當體溫降至38攝氏度以下時，要停止一切冷敷等強降溫措施。

補水：患者仍有意識時，可給一些清涼飲料，如運動飲料。但千萬不可急于補充大量水分，否則會引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。

轉送：對于重癥中暑病人，必須立即送醫院診治。搬運病人時，應用擔架運送，不可使患者步行，同時運送途中要注意，盡可能地用冰袋敷于病人頸部、腋窩及大腿根部，積極進行物理降溫，以保護大腦、心肺等重要臟器。

高溫下還要做這些？

這幾點要當心！

需要特別提醒的是

有一類中暑常被忽視

卻格外兇險！

高溫天氣下堅持運動值得鼓勵，但風險也成倍增加。劇烈運動時人體產熱量可達休息時的15~20倍，如果碰上高溫高濕、通風不良的環境，汗液蒸發效率大幅下降，核心體溫可能迅速攀升至危險水平。特別是勞力型熱射病，多見于夏季進行高強度運動的健康年輕人，病情惡化快，病死率極高。

擇時而行：避開上午10點至下午4點的高溫時段，優先選擇清晨或傍晚氣溫回落后鍛煉。

足量補水：運動前2小時可預先補充約500毫升水；運動中每15~20分鐘主動小口補水150~200毫升，切勿等口渴再喝；大量出汗后應適量補充含電解質的運動飲料。

量力降強度：高溫下身體負擔加重，應主動降低運動強度和時長，初入高溫環境需循序漸進，讓身體逐步適應。如果出現頭暈、心慌、惡心、肌肉痙攣等不適，立即停止運動，轉移至陰涼處休息。

預防中暑

平安度夏

一、喝：科學補水是關鍵

建議每15-20分鐘飲200-300ml水。大量出汗會流失電解質，需在純凈水基礎上補充淡鹽水或運動飲料。

注意：謹慎飲用冰鎮飲品，冰水易刺激腸胃痙攣，建議選擇常溫或微涼的水。

二、穿：聰明穿衣，自帶“涼感”

優先選擇淺色、寬松、透氣的純棉或速干面料，減少熱量吸收與悶熱感。外出必戴寬檐帽、遮陽鏡，有條件可備冷卻背心或空調服。

注意：若衣物被汗水浸濕，需及時更換，否則濕衣會阻礙汗液蒸發散熱，反而加重中暑風險。

三、歇：勞逸結合，張弛有度

盡量減少戶外暴露，如必需戶外工作則建議盡量在中午11點至下午4點“錯峰作業”，每工作1-2小時就到陰涼處休息15-30分鐘。

提醒：休息時可用濕毛巾擦拭額頭、頸部、腋下等大血管部位，幫助身體快速散熱降溫，避免持續高溫環境帶來的身體負荷。

烈日灼灼，熱浪滾燙

當您看到急救車駛過

請主動讓出生命通道

當您遇見中暑者

請伸出援手

請隨手轉發

讓更多人看到這份救命指南！

編輯：李旭

責編：沈潔

來源：無錫急救

點推薦