北京
2026年初伏到（7月15日入伏），“三伏貼”又開始刷屏——可它真不是誰貼誰都好的“養生神貼”。
三伏貼原理
借一年里最盛的“天時陽氣”，幫辛溫藥物更好溫通經絡、驅散體內寒濕，特別適合調理那些一到冬天就犯的虛寒老毛病。
三伏貼成分
多是白芥子、細辛、甘遂、延胡索這類辛溫藥，用姜汁調膏——藥性走竄，能刺激穴位，但也容易讓皮膚發紅、起泡，講究“適度刺激”，不是越久越好。
適應人群
怕冷、陽虛、遇冷加重的：鼻炎、咳喘、老寒腿、胃寒、宮寒痛經等。
不適應人群
容易上火、口干便秘、皮膚過敏、孕婦、小寶寶、正在發燒的人。
能網購了自己貼嗎？
不建議！不辨證就貼，熱性體質會“火上澆油”；亂找穴、控不好時間，還可能燙出水皰、傷皮膚。第一次一定要去醫院，讓醫生判斷你能不能貼、貼哪兒。
藥師提醒：
三伏貼是藥，不是保健品，辨證對了才養人，亂貼反而傷身。
審稿專家： 廣州醫科大學附屬第一醫院 吳蘭芬主任
作者：廣州醫科大學附屬第一醫院 駱戰
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