請借我一顆勇敢的心 | 精華版

我每年都會更新一篇名為《想要一顆勇敢的心20XX年版》的文章。人的一生有很多美好的品質值得追求，走過生命的三分之一，愈發覺得勇敢可貴。

我身處不同境遇、懷揣不同心境、擁有不同人生狀態時，對勇敢的定義截然不同。一無所有的時候，勇敢是放手一搏。遭遇逆境磨難時，勇敢是坦然接納真相。能量低落時，勇敢是坦然正視自己的脆弱。

在這些年的文章里，我有時像個戰士，藏不住想要征服世界的銳氣，有時只是想給自己一點溫柔鼓勵。后來我慢慢悟出一個道理：境隨心轉，便是勇敢。

《沈帥波和他的朋友們》第五季，我邀請了7位朋友，來分享他們“勇敢的心”。我希望通過一輪輪追問，看見不同年齡、不同性格、不同性別、不同行業的人，如何在困頓與迷惘中前行，又如何找到內心的動力。

時值2026年年中，時代風云變幻，到處充斥著未知，如今的我們，更需要尋找到屬于自己那顆勇敢的心。如果此刻，你也感到惶恐與迷茫，希望這篇文章能為你增添勇氣。

“剛開始認為勇敢是持續擁抱全新事物，始終保有對未知的好奇心、愿意主動挑戰變化。后來慢慢意識到，勇敢沒有標準答案。放手一搏是勇敢，漫長蟄伏、不浮躁內耗也是勇敢，敢于直面自我、接納全部優缺點更是最難得的勇敢。每個人身處境遇不同，勇敢標準也完全不同，不必套用別人的標尺定義自己。”

第一顆勇敢的心，來自階躍星辰開發者業務總經理滕愛齡。她的另一個身份是小狼，播客《計算機歷史博物館》的制作人。

上一季《沈帥波和他的朋友們》我提過一個詞叫“生命力”，在小狼身上，我們能看到非常具體的生命力。她從小就獨自外出求學，大學開始創業，不斷嘗試新鮮事物，經歷了好幾輪科技浪潮，幾乎每次都踩中風口。

小狼的童年離不開一臺計算機。因為家里很早就買了電腦，她有機會探索更大的世界。那時她就意識到，技術能為當下的生活提供完全不同的解決方案。后來，只要有只要有新技術出現，她都會第一時間上手體驗。

初中時，小狼因為愛吃炒米粉聯系不到米粉店，萌生了做本地城市黃頁的想法。于是她跑遍整個縣城收集商戶的聯系方式，然后把這些信息出售，因此賺到了第一桶金。

現在回想起來，小狼認為這是她第一次跨進互聯網的門檻。挨家挨戶拜訪、清晰表達需求、說服商家、獲取信任，完整走完調研、落地、商業化全流程，完全是一個項目經理需要的能力。

支撐小狼創業的信念很簡單。“我們相信自己掌握的技術和資源能解決真實問題，”她說，“我們對此深信不疑。”

AI時代來臨時，小狼長期養成的敏銳判斷力讓她勇敢all in。

ChatGPT付費商業化上線第一天，她就第一時間開通付費使用，并發文推薦所有人體驗。“那段時間我直觀感受到，它徹底改變了知識獲取、信息處理的方式。在此之前，我每年要閱讀上百本書才能支撐研究，有模型輔助之后，讀書、整理信息的模式完全重構。”從那時起，小狼確定一個全新的時代即將來臨。后面遇到各類AI工具，她都會第一時間上手實測。

加入階躍星辰之前，小狼曾在阿里巴巴做了近十年底層基礎設施相關工作。因此她非常清楚，模型廠商對底層基建的投入和長期技術認知，直接決定企業發展天花板。她選擇階躍星辰，正是看中這點。

現在，小狼的核心工作是幫助開發者用好大模型、搭建各類產品和服務鏈路。她發現，當AI抹平開發門檻，每個人都擁有創造工具和搭建服務的能力，轉換賽道和創業也擁有無限可能性。她身邊有朋友從2023年開始就用AI搭建投資輔助工具，現在已經轉型成為專業資金管理從業者。小狼自己更多從生活場景出發，比如比如為孩子開發滑雪學習小程序。“未來大家獲取專業能力的渠道變多，細分服務、小眾工具會大量涌現，普通人不用依賴大型平臺，就能做出產品。”小狼說。

在生活中，小狼也經常用AI解決實際問題。但對于教育孩子，小狼并不執著于技術路線，她希望自己的孩子擁有三個核心能力：感受力、執行力和同理心。在她看來，感知身邊環境、共情他人，獨立判斷、批判性思考、完整落地事情的能力，才是作為人的核心能力。

為AI團隊招聘人才時，小狼最看重的是候選人是否對新事物保持開放心態、擁有主動探索的自驅力以及持續學習的能力。只有如此，才能快速跟上行業變化。

無論技術如何更迭，都保持強烈的探索欲和沉穩的判斷力，不斷更新自己，這就是小狼的勇敢。

《易經》提出：君子“與天地合其德”。擁有包容萬事萬物的格局，能化解困境、超越小我，就是勇敢。

《道德經》講：“域中有四大，道大、天大、地、人亦大”。人不必妄自菲薄，認清自身價值，敢于創造、發聲，就是勇敢。

孔子說：“勇者無懼”。孟子言：“萬物皆備于我”“善養浩然之氣”。都在告訴世人：本心本自具足，不必畏懼外界，不必盲從世俗，敢于堅守本心、直面世事，擁有浩然正氣，就是擁有一顆勇敢的心。

第二顆勇敢的心，來自文化學者、詩人、作家余世存。

我曾經在清華大學現場聽過他講課，收獲巨大，之后專門上網看了他的著作。他長期研究《道德經》、《莊子》、《易經》，當下這個時代的迷茫，或許都能在傳統文化中找到答案。于是，我邀請他來到現場分享。

余世存認為，傳統文化從來不是空洞的說教、高高在上的理論，完全可以和當代生活相融，給普通人生活帶去指引。“我們讀書人的價值，就是把塵封的古典文化盤活，讓它走進當下，給現代人的生活提供參考與啟發。”

大學畢業后，余世存被分配去中學教書。可他不甘心困在校園，決定踏入社會闖蕩。后來，余世存創過業，也曾因錯失機遇痛苦內耗過。后來，他意識到，在和社會深度接軌之前，必須先解決自己內在的精神難題。

早年他《戰略與管理》雜志工作時，余世存接觸了各行各業的頂尖專家，經常寫信向他們求教，希望有人能給他一套完整人生、時代的思考框架。但所有前輩都告訴他，這種體系只能靠自己研讀體悟，沒人能直接給予。

于是，他開始讀孔子、莊子、司馬遷。“莊子的文字徹底救贖了我。讀完莊子，我才讀懂漢語、文史哲融為一體的磅礴力量，也重建了我對本土文化的信心。”余世存感慨道。

從那以后，余世存開始系統性補讀各類史書。讀完諸子百家，依舊覺得自己根基淺薄，便于2007年底下定決心離開北京，到大理居住兩年。這段時間，他通讀各類古籍，一路溯源讀到《易經》，找到了傳統文化底層邏輯。

終于，在40歲那年，余世存走出了長久的精神困境。

2009年，余世存回到北京，又專門花半年時間學習考古、天文，補足上古史相關認知。同一時期，身邊大多數人已經買房立業，反觀自己一無所有，但內心的充實很難對外人道。

在大理生活的那兩年，余世存一邊寫專欄、補習傳統國學文化知識，一邊曬太陽、喝茶、會友兩不誤。來探望的朋友們往往第一天滿心羨慕，可到第三天就坐立難安，匆匆返程。遠離世俗看似輕松，卻是對人心的巨大考驗。

五十歲之后，余世存的心境再次改變。過去他以司馬遷為人生范本，但現在他想做李白。“為時代輸出專屬詩意語言，是文人的責任，也是一種天賦權利，”他說，“如果難以成為能書寫時代的詩人，那做一名抄書匠也很好。”

詩人穆旦曾寫過：“這才知道我的全部努力，不過完成了普通的生活”。傳統文化看似宏大，本質也是日常生活的頓悟。日常生活中，余世存性格溫和，十分看重平凡細碎的生活趣味。

他希望既能觀察、記錄、回饋大時代，也能把日常日子過及格。他見過很多學識淵博的人，完全不懂與人相處，日子過得一塌糊涂，內心也感受不到幸福。穆旦這句詩，藏著謙卑與敬畏，普通的生活是人生最大的修行。

不懼世俗偏見，探尋自己真正的熱愛、關懷與人生追求，便是余世存的勇敢。

野人先生的品牌價值觀“不怕孤獨、不畏險阻、不隨大流”，就是我理解的勇敢。

第三顆勇敢的心，來自野人先生創始人崔漸為。

我們相識于2019年年底一個寒冷的冬夜，之后一直保持聯系。這幾年，餐飲零售行業下行，野人先生卻異軍突起，甚至帶火了冰淇淋賽道。鮮為人知的是，在野人先生爆火之前，崔漸為已經在冰淇淋賽道深耕了十幾年。

2011年，野人先生開出第一家門店，到2019年只有二三十家店。那8年時間，崔漸為從來沒有沮喪、悲觀，始終都很樂觀堅定。大家可能很難想象，他是真的把冰淇淋當成一輩子的事業在做。

創業前五年，崔漸為曾在意大利工作。在意大利街頭，他看到過許多動人的畫面：夕陽下白發老人優雅獨坐品嘗冰淇淋，中年好友、情侶、閨蜜互相分享一勺甜品。冰淇淋承載的松弛、美好的氛圍感深深打動了他。

“冰淇淋不只是食物，它能傳遞快樂，這種治愈感很難有其他品類替代，我也希望把這種美好的消費體驗帶到國內，”崔漸為說，“做品牌不只是做產品，更要傳遞精神價值。”

可創業不能只憑感性。于是，他花大量時間研究全球冰淇淋產業，梳理幾百年來行業發展時間線，對比發達國家、發展中國家、落后國家的冰淇淋消費形態，總結出兩條核心規律：居民生活水平越高，冰淇淋品質越好；經濟越發達，冰淇淋消費頻次、產品檔次都會同步提升。因此，他從來沒有懷疑過這個賽道的前景。

他曾投資過一家意大利冰淇淋品牌，全程參與它在中國的拓展。從創業第一天起，崔漸為心里就篤定這輩子只做這件事，開店數量幾百還是幾千，從來不是他追求的目標。而他也因此在熱愛中獲得了滋養，經常覺得充實幸福。

2023年，野人先生突然爆火，規模迅速擴張，崔漸為面臨選擇，是要趁勢拓展其他品類，還是堅持只做冰淇淋。崔漸為選擇了后者。

每當咖啡、茶飲賽道出現優秀的新品牌，崔漸為都會第一時間考察學習，但從來沒有動過換賽道的念頭。“這么多年我一門心思只做冰淇淋，別的投資、炒股之類的事情我完全沒有興趣，一門心思扎在這個賽道里。”崔漸為說。

崔漸為不給野人先生設置任何硬性開店KPI，也不規定年度拓店數量，但對門店質量要求嚴格。優先布局商場一層優質點位，哪怕負一層、三樓門店租金更低、開店就能盈利，也會主動放棄。“我們只抓產品、服務、門店體驗這類核心內因，門店數量、營業額只是衍生結果，不本末倒置。”崔漸為說。

認知決定選擇。很多創業者只是把開店當成賺錢生意，沒有找到終身使命，一旦風口褪去就更換賽道。但崔漸為從創業初期就明確冰淇淋是終身事業，自然會愛惜羽毛。

每天晚上，他都會留出兩小時刷小紅書，看到描述口味、服務、門店體驗的真實反饋，就會重點跟進。在線下，他也會蹲守門店觀察顧客吃完冰淇淋的狀態。如果看到顧客皺眉或有大量剩余，會主動上前溝通詢問原因，免費更換其他口味。

遵從自己內心的價值判斷，為熱愛拼盡全力，不計短期得失，就是他的勇敢。

愿意沉下心選擇小眾剛需賽道，耐住兩三年冷板凳，不追逐短期風口，是勇敢；

清楚前路競爭激烈，依舊堅持自研、守住品牌定位，不妥協內卷低價路線，是勇敢；

看清創業全部壓力、資金風險、研發難題，依然遵從內心真正想做的事，不因旁人質疑隨便更換賽道，認定一件事就長久深耕，就是屬于創業者的那顆勇敢的心。

第四顆勇敢的心，來自清閑智能創始人閻樂。

2023年，閻樂創立了清閑智能，主打產品是智能人體動態人機工學椅。現在，這把椅子已經遠銷海外，備受硅谷和國內科技公司青睞。

在科技賽道，椅子是一款聽起來并不性感的產品，閻樂卻不以為然。他認為再高端的技術，只有為人所用才有意義。

現在很多科技產品都標榜AI功能，一上來就要配套APP、搭建物聯網生態，閻樂做產品卻很克制。“AI重新定義了智能，單純預設按鍵程序只能叫自動化，只有具備自主推理、決策能力才能算作真正的智能。”閻樂說。

準備創業時，除了人體工學椅，閻樂還考慮過滑雪裝備和智能戒指，但綜合考慮下來，滑雪裝備雖然客單價高，利潤空間大，但核心面料技術掌握在海外廠商手里，沒有底層技術壁壘，很難建立品牌護城河。智能戒指雖然熱度高，但功能和使用場景與智能手表高度重合。他判斷這個賽道的終極發展方向是醫療，需要深厚醫學知識積累，超出了自己的專業范疇。

最終敲定人體工學椅，是看重它能解決人的實際需求。閻樂曾在硬件行業經歷過高強度工作，深知每天十幾個小時久坐的痛苦。他相信技術最大的價值在于為人服務。

閻樂所在的深圳粵海街道聚集了大量硬件創業公司，他親眼見證這條街的繁華，也看盡繁華背后的心酸。真正能穿越周期、值得尊重的優質企業始終是少數，大多數創業者嘴上談宏大理想，實際只盯著短期銷量。

創業最考驗的是心態，如今站在AI風口上，閻樂也難免會被周邊的躁氛圍影響。好在他始終保持著一份自省。不困于眼前得失，堅持創業初心做好產品，就是他的勇敢。

第一，認清自己，不被世俗單一成功標準裹挾；

第二，接納人生起伏，順境不張揚，低谷不自我否定；

第三，敢于遵從內心做選擇，不害怕他人評價，哪怕前路充滿未知也愿意穩步前行；

第四，向內關照自我，建立自己的內心坐標系，不靠外界熱度、規模證明自身價值。

平凡日子里守住本心、不隨波逐流，普通人的這份篤定，就是最珍貴的勇敢。

第五顆勇敢的心，來自王詩蕊（Iris）。

我上一次邀請她是在2019年，7年過去，我依然是財經作家，但Iris走出了完全不一樣的人生軌跡。她曾就職于快消行業的“黃埔軍校”寶潔，也在新消費浪潮崛起時下場操盤新消費品牌。去年，她又切換賽道，開始做商業IP。

我對Iris的第一個問題是：如果時光倒流，你會放棄創業，繼續留在大廠嗎？

Iris的回答是：“不會。”

在她看來，兩種選擇沒有高低之分，只是每個人要走的路，早已由性格注定。早年在寶潔，Iris曾被領導評價“不守規矩”，創業之后，這個缺點反而成為長板。

在大廠的時候，Iris覺得自己過得像一臺掃地機器人，每天打開郵箱處理一堆自己不感興趣的工作，一直循環往復。但創業完全是另一種狀態，“像被扔進一片大海，前路全是未知，會冒出各種意料之外、有意思的人和事。”

大多數人都在追求用安穩和確定性，可Iris偏偏用它們去換更多自由和多元人生體驗。

值嗎？至少到今天，她依然不后悔。

離開大廠后，Iris創立了自己的新消費品牌，很快碰了壁。

“最開始我想做大體量品牌，但實操做0到1之后我才認清，消費品創業的底層邏輯和大廠品牌管理完全是兩碼事，”這次挫折讓她看清了自己的邊界，“慢慢摸索之后我想通了，我的優勢在于戰略規劃和表達。”

現在，Iris一邊做獨立商業資訊，一邊運營個人IP。相對自由的工作方式也改變了她的性格，從一個凡事都要嚴格規劃的J人，變成可以隨時調整方向的P人。

盡管離開大廠后幾經波折，Iris依然沒有放棄獨自前行，因為她已經完成了與自我的和解。

很多時候，人的痛苦來自于想要的太多。身在穩定軌道，羨慕別人的自由，卻看不到自由背后的代價。看清自己的局限性然后堅定選擇，就是Iris的勇敢。

“勇敢不是無知無畏的莽撞，真正的勇敢是你明明清楚前路有風險，內心也會害怕，但依舊選擇往前走，哪怕遇到難以承受的難事，也咬牙、平靜地全盤接納。”

第六顆勇敢的心，來自媒體人徐濤。

從《第一財經周刊》周刊駐美國記者到播客制作人，徐濤轉換了賽道，改變了創作的形式，卻始終保持著做內容的初心。2016年，她在中文播客極其小眾時就入局。如今，她制作的播客《聲東擊西》在小宇宙擁有超80萬訂閱。

同為內容人，我深知在流量誘惑下維持高標準深度創作的不易。相比傳統媒體，新媒體節奏更快，面對的噪音更多，很多深度報道中常規操作，比如多方驗證難免被閹割。做《聲東擊西》早期，徐濤也犯過這個錯誤。

2023年巴以沖突爆發，她找到一位在以色列的華人朋友聊當地現狀，節目播出之后受到大量批評，聽眾指責她只講述以色列民眾的苦難，忽略巴勒斯坦難民的處境。看到評論后，徐濤意識到無論何種內容形式，只要面向公眾就有一份責任。于是她立刻采訪了巴勒斯坦難民，還制作中英雙語兩版內容，補齊另一重視角。

從那之后，多方信源、事實核查、兼顧不同立場就成了《聲東擊西》固定的內容標準。徐濤在節目中也盡量避免輸出定論，而是整合多元視角，把盡可能多的信息碎片呈現給觀眾。“提供思考的角度，而非標準答案。”

徐濤觸動我的另一點，還有面對新媒介形式時的開放心態。她清楚文字創作的上限，也對各類媒介抱有好奇心。在她看來，媒介本身并無優劣，只是表達的工具。選擇播客，是因為對話可以呈現許多文字承載不了的細節，以及隨機碰撞的樂趣。

在播客這個新領域，徐濤也一直在嘗試不同的欄目形式。《聲東擊西》專注社會文化議題的深度訪談，《硅谷早知道》傳遞硅谷及全球科技圈的洞見，《聲動早咖啡》提供晨間商業資訊，用輕巧的方式解讀全球大事。《跳進兔子洞》跳出了對談形式，對聽眾講故事，把特稿變成聲音紀錄片。《knock knock 世界》則是一檔面向青少年的全球通識晨間課。

每檔節目剛立項的時候，徐濤都會全程跟進，直到欄目定位清晰，節目負責人完全吃透欄目調性，才會慢慢退出。這個過程短則兩三個月，長則半年。從0到1向來不易，可徐濤一次又一次地，反復選擇了這條路。

工作之余，她還在堅持攀巖。對她而言，“創作即攀巖”，每一個卡點之后，都是新的思考角度。從事媒體行業多年，徐濤深知絕對的客觀是不存在的，每個人的認知都有局限，但她依然堅持著紙媒時代的創作準則。她常常為了一期一個多小時的節目，花一個月時間閱讀研究。不追逐短期流量，堅持探索內容的價值，就是她的勇敢。

勇敢從來不是激進盲目沖進場，而是看透所有不確定性之后，依然守住自己長期篤定的方向，平穩接納行業起伏與自身選擇。

第七顆勇敢的心，來自我的老朋友莊明浩。

他是《沈帥波和他的朋友們》五季以來第一位返場嘉賓。莊明浩是播客《屠龍之術》的主理人，主攻互聯網戰略與產業投資。

回看上半年產業投資的變化，他最大的感受“擋不住了”。進入2026年之后，AI大模型的能力直接突破了白領工作智能基準線，不管是代碼、辦公分析、復雜邏輯處理，全都實現跨越式提速。最直觀的表現就是Agent、代碼開發類產品、通用模型底層迭代全線加速，與之相伴的，是全社會對AI替代就業的焦慮情緒越來越濃厚。

純對話時代，Token消耗增長靠模型擴容、對話輪次疊加、預訓練與強化學習迭代驅動，增長曲線相對平緩。但Agent出現之后，邏輯完全變了。智能體需要自主拆分任務、多智能體協同調度，從單線程對話變成多任務并行處理，單位時間內的Token消耗直接翻好幾個量級。

現在頂尖模型能夠自主連續運行十幾個小時自主推演，而過去人機對話幾十秒就結束，兩者的資源消耗差距天差地別。軟件層爆發的同時，硬件側需求同步拉滿，所有算力、存儲、芯片這類硅基產業鏈原材料全線漲價，本質就是產業從線性增長邁入幾何級數擴張。

他還觀察到，市場關注重心已經發生轉移。早前大家只關心AI公司自身營收、盈利時間表，現在頭部海內外廠商收入都在幾何式上漲，盈利預期已經能夠測算，市場不再糾結企業本身賺錢快慢，轉而開始討論AI是否能真實拉動人均產出、整體GDP增長。這就是業內常說的Token經濟學。

所有人都在思考海量算力投入之后，真實產業增量在哪？這種持續擔憂、反復博弈的情緒長期存在，因此每一輪產業階段性驗證過后，市場都會拋出新的疑問。

雖然看清了上漲趨勢，莊明浩卻對投資保持著謹慎態度。用他自己的話說，一方面是因為懶，沒有持續跟蹤盤面的精力。另一方面自覺風險承受力低，劇烈震蕩會持續干擾他的判斷和日常工作，不如站在旁觀者角度，只做行業觀察分析。

他認為，下半年AI行業發展兩條核心主線。

第一條是模型自主進化。國內外實驗室、大模型廠商，所有研發資源都在往自主循環體系傾斜，從自主下發任務、多智能體協同執行、自主復盤迭代，搭建完整閉環。

第二條是世界模型。今年機器人、自動駕駛、多模態視頻產業全面爆發，世界模型成為通用底層技術。硬件層面主線就是算力、存儲。底層硬件持續擴產，突破物理供給極限。往年冷門的存儲、服務器廠商今年股價全線暴漲，過去二十年處于下行周期的硬件企業，受益AI需求直接迎來產業拐點。

身處高速變化的技術浪潮，不是激進盲目，不被市場情緒裹挾，就是莊明浩的勇敢。

確定第五季主題的時候，“勇敢的心”是唯一的選擇。因為在今年，我真切感受到勇敢的力量，也對勇敢有了全新的理解。

以前覺得膽子大、敢冒險就是勇敢，后來發現我對勇敢的執念，本質是害怕自己不夠優秀。我曾在賬號流量巔峰時期，決定砍掉爆款內容。原因是這個系列偏離了內容主線。很多人說這需要勇氣，但我只覺得是在遵從本心。

所以，當你做一件事完全發自內心、不計外界評價的時候，才是純粹的勇敢。它其實就藏在生活中的小事里，在每個普通人身上。那些能夠耐心傾聽別人說話，好好說再見的人，都是勇敢的。

最后，請借我一顆勇敢的心。在評論區寫下你今年最勇敢的一件事，或許你的分享也會給別人帶來力量。