上海
朋友們
這兩天出門
是不是感覺
快被“熱化”了！
隨著40天加長三伏天開啟，濕熱、高溫天氣里，身體調節跟不上？如何消暑養生成了大家關心的事。近期，虹口區江灣醫院推出多款夏季中藥代茶飲，吸引了不少市民前來開方。
上午，在虹口區江灣醫院中醫科，市民嚴小姐（化名）剛剛結束問診。中醫科主任史曉嵐為她把脈、看舌苔后，發現她長期熬夜，伴有輕微腎虛和氣虛。結合暑熱特點，為她推薦了源自經典名方“生脈散”的夏季養心茶。
據介紹，目前，江灣醫院推出的三款“夏日特調”，分別針對不同人群。（詳見下↓）
01
夏季養心茶
以人參須、麥冬、五味子、黃芪、甘草、太子參為主要成分，可改善夏季暑熱引發的乏力多汗、心慌口干、心煩失眠，尤其適合老年群體。
02
夏季清暑茶
包含薄荷、金銀花、菊花、白茅根、甘草等藥材，專攻暑熱煩悶、頭昏上火、口干咽痛等“熱象”，適合戶外活動多、出汗頻繁的市民。
03
夏季酸梅湯
夏季酸梅湯是大家熟悉的“老面孔”。用烏梅、生山楂、陳皮、洛神花、甘草一同熬煮，生津止渴、養精益氣、清熱解膩。三伏天氣溫高、濕度大，不少人胃口不佳，酸梅湯開胃消食的功效正好派上用場。
“這段時間，最受歡迎的是夏季養心茶。”史曉嵐介紹，暑熱最易耗氣傷津，一些老年人由于較少開空調，常出現氣虛多汗、心煩失眠等問題，夏季養心茶正好對癥，能固表止汗、清心除煩。
不過，中藥代茶飲因時養生雖有道理，但前提是喝得對證。以三款夏季代茶飲為例，各有明確禁忌：養心茶性偏溫補，上火、感冒痰多、血壓不穩者及孕婦、幼兒不宜；清暑茶偏寒涼，脾胃虛寒、易腹瀉、體虛怕冷者慎飲，更忌空腹久服；酸梅湯雖開胃，但胃酸過多、脾胃虛弱及空腹人群同樣不宜。
“這些茶飲方都是基礎方，對于來開方的市民，首先要進行體質辨識和疾病辨證，隨后再根據每個人的辨證結果，對基礎方進行適當調整，可以說是‘一人一方’。”
為此，中醫師提醒，有需要配制中藥代茶飲的市民，可前往醫院中醫科進行咨詢，由醫師辨證開方，喝一杯真正適合自己的養生茶。
江灣醫院中醫科
門診地點
場中路22號
門診四樓
門診時間
周一至周六
8:00-11:30
13:30-16:30
咨詢電話
65422593-7257
記者：孫潔靜、李想（實習生）
圖片：孫潔靜、AI制圖
編輯：孫潔靜
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
