山東
入伏后的天氣特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小，是一年之中最悶熱潮濕、最難熬的時節，因此有“苦夏”之稱。伏天養生，除注意防暑降溫、清淡飲食、穩定情緒、規律休息之外，亦可食用適當的藥膳對癥養生，以下介紹幾款應時藥膳供大家選擇。
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