遼寧
津液是人體內(nèi)一切正常水液的總稱?，它涵蓋臟腑組織的內(nèi)在體液及唾液、胃液、汗液、淚液等各類正常分泌物。可以說，它是來維系人體生命活動的重要物質(zhì)。
當(dāng)津液不足，體內(nèi)陰液虧損、失去濡潤滋養(yǎng)功能后，就會引發(fā)一系列干燥失潤的病理狀態(tài)。
正如《靈樞·海論》記載：“液不足則腦轉(zhuǎn)耳鳴”、《素問·脈要精微論》提到“津液內(nèi)竭，故大便難”......
津液不足會對全身造成影響：
針對這種情況，百草君分享給大家一個能補充全身津液的穴位——照海穴。
滋潤全身的“養(yǎng)津穴”：照海穴
照海穴最早見于《針灸甲乙經(jīng)》，屬足少陰腎經(jīng)，八脈要穴之一，它是調(diào)理津液虧虛的要穴，被中醫(yī)稱為“滋陰養(yǎng)津第一穴”。
照海穴滋陰養(yǎng)津的作用主要體現(xiàn)在以下四個方面：
a.為腎經(jīng)關(guān)鍵穴位
照海穴是足少陰腎經(jīng)的核心穴位。中醫(yī)認為，腎陰是全身陰液的根本，刺激此穴可直接滋養(yǎng)腎陰，從源頭為全身津液生成提供基礎(chǔ)。
b.有輸布津液的作用
照海穴能借助腎的蒸騰氣化功能，把腎中封存的陰液向上、向外輸布到全身各處，就像陽光照在海面讓水汽升騰，把津液輸送到咽喉、肌膚等部位。
c.通陰蹺脈強化津液運行
照海穴還是八脈交會穴之一，通陰蹺脈，陰蹺脈循行經(jīng)過咽喉等津液易虧虛的部位。
刺激這里能疏通陰蹺脈氣機，讓津液在全身經(jīng)絡(luò)中順暢運行，濡養(yǎng)對應(yīng)臟腑和官竅。
d.調(diào)節(jié)水液代謝
照海穴還可調(diào)節(jié)腎臟主水的生理功能，優(yōu)化全身水液代謝效率，讓體內(nèi)津液的生成、輸布、留存形成良性循環(huán)。
雖然照海穴是補養(yǎng)津液的大穴，但單穴作用單一。如果搭配得當(dāng)，可以與其他穴位協(xié)同功用，調(diào)理多種津液失調(diào)導(dǎo)致的問題。
照海穴的不同搭配
適用不同津液失調(diào)問題
照海穴配列缺穴——緩解咽喉干燥
照海通陰蹺脈、列缺通任脈，二者共同作用于肺系、咽喉部位。
照海穴滋補腎陰、蒸騰腎水向上輸送；列缺穴宣發(fā)肺氣、疏通肺經(jīng)氣機，讓津液順利上承到咽喉部位，可緩解津液不足引發(fā)的咽喉干癢、慢性咽炎、聲音嘶啞等不適。
照海穴配支溝穴——熱結(jié)便秘
支溝穴是手少陽三焦經(jīng)的火穴，能清瀉三焦火邪、疏通腸道腑氣；照海穴可直接補充腸道缺失的津液。
兩穴合用能實現(xiàn)“一邊瀉火、一邊補水”的效果，專門用來緩解津液不足引發(fā)的大便干結(jié)、排便費力等情況。
照海穴配申脈穴、三陰交穴——失眠多夢
照海通陰蹺脈、申脈通陽蹺脈，二者配伍調(diào)節(jié)一身陰陽平衡，讓陽氣順利入陰；
再搭配三陰交同時調(diào)補脾、肝、腎三經(jīng)陰液，改善津液不足、心神失養(yǎng)引發(fā)的失眠多夢、五心煩熱、夜間盜汗等癥狀。
參考文獻：
[1]胡達仁, and 莊奇陵. "照海穴臨床運用體會." #i{針灸臨床雜志} 017.009(2001):37.
[2]張登部, and 侯鳳琴. "照海穴的臨床應(yīng)用." #i{中國針灸} 18.5(1998):2.
[3]呂菲, and 蘇莉. "基于古文獻探析照海穴臨床應(yīng)用特點." #i{光明中醫(yī)} (2021).
[4]盛彩玲等. "照海穴的臨床運用概況." #i{中國民間療法} 29.22(2021):5.
文章內(nèi)容僅是知識科普，所有內(nèi)容均出自醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)資料搜集
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
