河南
#一句話概括，幸福是什么⊙?⊙？#
大家好，我是中醫骨科張喜海。
前陣子，一位六十多歲的老哥來復診，進門就沖我笑：“張大夫，今年入夏下了好幾場雨，我這膝蓋竟然沒怎么疼，這在往年想都不敢想！”
這位老哥我印象太深了。
去年冬天他第一次來，是被閨女攙進來的，倆膝蓋腫得像饅頭，走路一瘸一拐的。
他跟我說：“張大夫，我這兩條腿就是活體天氣預報，比央視的還準。一變天，膝蓋里頭就跟扎了釘子一樣，鉆心疼。”
他閨女在旁邊急得直跺腳：“我爸疼得晚上睡不著，止疼藥一把一把吃，胃都吃壞了。張大夫，這老寒腿真就治不好了嗎？”
當時我沒有急著回答，今天我就借這個事兒，好好跟大家嘮嘮：關節疼、老寒腿，到底能不能去根兒？
二、為什么會這樣——風寒濕邪是怎么鉆進骨頭的
很多老百姓都管關節疼叫“老寒腿”，這個名字起得特別形象——就是有“寒”有“濕”在你腿里藏著。
中醫有句話叫“風寒濕三氣雜至，合而為痹”。什么意思呢？就是說風、寒、濕這三種邪氣，一起鉆到你的關節縫里，把氣血給堵住了，就成了“痹癥”，也就是咱老百姓說的關節炎、風濕痛。
這類關節疼有三個典型特點：
第一，遇冷加重。天一變涼、一刮風下雨，疼得就厲害，用熱水袋捂一捂就舒服點。
第二，固定不移。疼的地方是固定的，不是串著疼，這說明邪氣已經“安家落戶”了。
第三，沉重腫脹。關節發沉、發脹，抬不動腿，這是因為濕氣重，中醫叫“濕性重濁”。
那問題來了：能去根兒嗎？
我給大家說句掏心窩的大實話：根兒，是去不掉的。這話很多人不愛聽，但大夫不能騙人。寒濕邪氣侵入關節幾十年，想完全清理干凈，不可能。
但是我得把后半句說完：去不了根兒，不代表治不了。完全可以控制住，讓它幾年、甚至十幾年不犯。
再說的直白點：你的關節就像是一塊兒受了潮的木頭，你想讓它徹底變回沒受潮的樣子，那不可能。但是，只要咱把它搬到太陽底下曬著，讓它保持干爽，它就永遠發不了霉。
三、一個真實案例
還是說剛才那位老哥。
他閨女問我能不能治，我說：“能治，但咱得把期望說清楚——不保證以后再也不疼，但保證讓你今年冬天不用靠止疼藥過日子。”
我給他用的是咱們張家傳承的中藥熱敷，藥方根據他的情況現配，以祛風散寒、除濕通絡為主
用法也講究：藥煎好之后，用棉布浸透了，趁熱敷在膝蓋上，上面蓋一層油布保住熱氣和藥氣
他閨女問：“張院長，光熱敷就能把幾十年的寒氣逼出來？”
我說：“熱敷不是把寒氣逼出來，是把你關節里的環境給改了。”
為什么這么講？關節疼的人，關節腔里是有“炎癥”和“積液”的，這在西醫叫炎性反應。中醫看，這就是寒濕凝滯、氣血不通。
熱敷一上去，溫度一升，局部的血液循環加快了，那些代謝廢物就能被帶走，新鮮的血液和營養能進去。不是寒濕自己跑了，是你這個環境熱了、通了，留不住寒濕了。
患者堅持了十天，告訴我膝蓋不那么沉了，上下樓不用扶著欄桿了。
一個月之后，走路利索了不少，腫也消了。今年再來，他紅光滿面的，說一個夏天都沒啥大礙。
這就是我們追求的效果：不求不犯，但求少犯；不求去根，但求能治。
五、平常養護小知識——把關節“捂”好，比吃藥還管用
說到養護，對于關節疼的朋友，我的核心建議就一個字：暖。
不只是讓你穿暖和，是讓你方方面面都要“暖”起來：
第一，穿衣要暖。膝蓋怕冷的，三伏天在空調房里也戴個薄護膝。腳底下要暖，穿厚襪子、不穿涼鞋。寒氣從腳起，腳底一涼，膝蓋腰都跟著涼。
第二，忌口寒涼。冰鎮飲料、冰啤酒、生冷水果，這個季節吃得很爽，但關節疼的人吃了就是“雪上加霜”。脾胃一寒，運化水濕的能力下降，關節里濕氣就更重了。
第三，要活動但別過勞。老寒腿最怕兩個極端——一個是不敢動，一個是往死里走。最好的活動是平地慢走，不爬山、不爬樓、不深蹲。每天走三四十分鐘，走到微出汗就停。
六、我掏心窩子說
回到開頭老哥那句話：“張院長，今年下雨膝蓋沒怎么疼。”
我說：“那就對了。咱不求它一輩子不疼，咱求它少疼幾回，疼了咱能抗住，不影響過日子，這就贏了。”
說實話，治關節疼，治的就是一個“安穩”。
讓患者晚上能睡個踏實覺，早上起來能利索下地，陰天下雨不用提心吊膽，這就行了。
根治是緣分，控制是責任。
我是中醫骨科張喜海，我們下次再聊。
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