山東發(fā)布暴雨預(yù)警！7市有大到暴雨部分大暴雨！臨沂、日照不排除出現(xiàn)龍卷可能性

進(jìn)入“三伏天”的第一天，山東迎來一場(chǎng)雨帶來些許清涼。

據(jù)山東省氣象臺(tái)統(tǒng)計(jì)，今天（7月15日）6時(shí)至11時(shí)，全省共有15市、111縣（市、區(qū)）、1407鄉(xiāng)鎮(zhèn)出現(xiàn)降水，平均降水量8.0（毫米，下同），折合水量約12.6億立方米。各市平均降雨量：濟(jì)寧24.1、聊城17.4、臨沂15.5、菏澤14.3、日照13.8、泰安13.1、棗莊10.0、濟(jì)南6.9、淄博4.9、德州3.3、濱州1.7、東營(yíng)1.4和濰坊1.0，其他市降水量不足1.0或無降水。降水量前3位的點(diǎn)位是：濟(jì)寧兗州顏店（氣象站）86.1、泰安東疏（水文站）73.0和濟(jì)寧汶上南站（氣象站）70.7。今年以來全省平均降水量337.9，較常年同期偏多62.2（23%）。

目前，降水回波主要位于菏澤、聊城、德州、濟(jì)寧、泰安、濟(jì)南、淄博、臨沂、濰坊、日照、青島和煙臺(tái)。

山東省氣象臺(tái)于今天11時(shí)繼續(xù)發(fā)布暴雨藍(lán)色預(yù)警：

受副高邊緣低渦切變線影響，預(yù)計(jì)15日下午到夜間，山東省中南部地區(qū)仍有強(qiáng)降雨天氣，全省累積平均降水量30～50毫米。其中濟(jì)寧、泰安、棗莊、臨沂、日照、青島南部和濰坊南部有大到暴雨部分大暴雨（40～80毫米，部分100～150毫米，個(gè)別單點(diǎn)可達(dá)250毫米以上），伴有雷電、短時(shí)強(qiáng)降水和8～10級(jí)局部11級(jí)以上雷雨陣風(fēng)，最大小時(shí)降雨量60～90毫米，臨沂和日照局部不排除有出現(xiàn)龍卷的可能性；聊城、菏澤、濟(jì)南和淄博有中雨局部大雨或暴雨并伴有雷電（10～15毫米，局部40毫米以上）；其他地區(qū)局部有雷雨或陣雨。請(qǐng)加強(qiáng)防范。

15日下午到16日白天，全省天氣陰，濟(jì)寧、泰安、棗莊、臨沂、日照、青島南部和濰坊南部有大到暴雨局部大暴雨并伴有雷電，聊城、菏澤、濟(jì)南和淄博有中雨局部大雨或暴雨并伴有雷電，其他地區(qū)局部有雷雨或陣雨。南風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)3級(jí)左右，雷雨地區(qū)雷雨時(shí)陣風(fēng)8～10級(jí)局部11級(jí)以上，臨沂和日照局部不排除有出現(xiàn)龍卷的可能性。最低氣溫：魯南地區(qū)25℃左右，魯中山區(qū)和半島內(nèi)陸地區(qū)20℃左右，其他地區(qū)22℃左右。16日最高氣溫：濟(jì)南北部、淄博北部、濰坊北部、魯西北和魯南地區(qū)33℃左右，其他地區(qū)30℃左右。

16日夜間到17日白天，聊城、泰安、濟(jì)南南部、淄博南部、濰坊南部、青島南部和魯南地區(qū)天氣陰有中到大雨局部暴雨并伴有雷電，其他地區(qū)天氣陰有小雨局部中雨或大雨并伴有雷電。北風(fēng)短時(shí)南風(fēng)3級(jí)左右，雷雨地區(qū)雷雨時(shí)陣風(fēng)7～9級(jí)。最低氣溫：魯中山區(qū)20℃左右，其他地區(qū)23℃左右。最高氣溫：菏澤、濟(jì)寧、日照和魯西北地區(qū)29℃左右，其他地區(qū)26℃左右。

17日夜間到18日白天，棗莊、臨沂和南部沿海地區(qū)天氣陰有小雨局部中雨或大雨并伴有雷電，其他地區(qū)天氣晴間多云。半島地區(qū)北風(fēng)3～4級(jí)，其他地區(qū)北風(fēng)轉(zhuǎn)南風(fēng)3～4級(jí)，雷雨地區(qū)雷雨時(shí)陣風(fēng)7～9級(jí)。最低氣溫：魯中山區(qū)和半島內(nèi)陸地區(qū)19℃左右，其他地區(qū)21℃左右。最高氣溫：煙臺(tái)、威海和魯中山區(qū)28℃左右，其他地區(qū)30℃左右。

40天加長(zhǎng)版三伏來了

收好這份不同人群科學(xué)防暑指南

三伏有長(zhǎng)短之分，今年7月15日入伏，8月23日出伏，長(zhǎng)達(dá)40天。此時(shí)，全國(guó)大部氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小。在高溫悶熱天氣下，中暑風(fēng)險(xiǎn)升高，預(yù)防勝于救治，而科學(xué)防暑需因人而異。小編梳理了四類人群防暑要點(diǎn)，一起來看看。

老人

隨著年齡增長(zhǎng)，老人身體機(jī)能逐漸衰退，對(duì)溫度變化的感知和調(diào)節(jié)能力減弱。建議保持居住環(huán)境適宜的溫度與濕度，定時(shí)開窗通風(fēng)換氣。日常注意監(jiān)測(cè)血壓、血糖，家中常備清涼解暑和急救藥品。中午適當(dāng)休息，盡量避免在高溫時(shí)段外出。

兒童

兒童新陳代謝旺盛，活潑好動(dòng)，但對(duì)高溫的耐受力有限。建議外出穿著輕薄透氣的衣物，做好防曬措施，戶外活動(dòng)盡量避開高溫時(shí)段，并適當(dāng)降低活動(dòng)強(qiáng)度。出汗后不要立即喝冷飲，可以少量多次飲水，適當(dāng)食用綠豆湯、西瓜等解暑食物。

戶外工作者

戶外工作者長(zhǎng)期暴露在高溫環(huán)境中，勞動(dòng)強(qiáng)度大，是中暑的高發(fā)人群。建議保證充足睡眠，盡量減少在中午時(shí)段工作。外出時(shí)隨身攜帶防暑藥品，使用小風(fēng)扇等降溫設(shè)備，佩戴帽子、袖套等防曬用品，注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。如果出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀，及時(shí)前往陰涼通風(fēng)處休息，癥狀嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。

慢性病患者

慢性病患者身體調(diào)節(jié)能力偏弱，高溫天氣易誘發(fā)病情波動(dòng)。建議保持規(guī)律的飲食和作息，遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，減少高脂肪、高鹽、高糖食物攝入，以清淡飲食為主。同時(shí)注意避免情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)和室內(nèi)外溫差過大，以免引發(fā)心腦血管等方面疾病的發(fā)生。

三伏已至，暑熱加劇。小編溫馨提醒，未來一段時(shí)間，全國(guó)多地高溫頻繁打卡，大家避免過度貪涼，注意休息，做好防暑降溫措施，如果出現(xiàn)中暑癥狀千萬別大意，健康安穩(wěn)度夏。

聲明

本文來 源于山東省氣象臺(tái)、中國(guó)天氣網(wǎng)。以 上圖 文，貴在分享，版權(quán) 歸原作者及原出處所有，內(nèi)容僅為作者觀點(diǎn)，并不代表本公 眾號(hào)立場(chǎng)。如涉及版權(quán)等問題，請(qǐng)及時(shí)與我們聯(lián)系。

本文編輯：CHEN°

責(zé)任編輯：林美妮

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